Järgmine kord, kui arutate sõbra Facebooki ajaskaalale märkuse postitamist või kommenteerite tema laste armasat Instagrami, tehke seda lihtsalt: uus uuring soovitab seda lähedaste sotsiaalmeediasõnumite vastuvõtmine võib märkimisväärselt mõjutada inimese heaolu ja eluga rahulolu - nii palju, kui tegelikult võib olla abiellumine või lapse saamine (!).
parimad nahahooldustooted vananevale nahale
Kuid selleks, et teie suhtlus midagi tähendaks, peate sellega natuke vaeva nägema: ühe klõpsuga Like või Poke lihtsalt ei lõika seda, ütlevad uuringu autorid.
Me ei räägi millestki eriti töömahukast, ütles Ph.D. Moira Burke, Facebooki teadlane. Pressiteade . See võib olla kommentaar, mis on vaid lause või kaks. Oluline on see, et keegi nagu lähedane sõber võtab selle isikupärastamiseks aega.
Seotud: Kuidas käituda 5 ebamugava sotsiaalmeedia Snafusega
See lihtne suhtlemisakt võib meenutada saajatele nende elu sisukaid suhteid, lisas Burke.
Uuring, mille avaldas Ajakiri arvutivahendatud kommunikatsioonist analüüsis mitme kuu jooksul Facebooki käitumist ja uuringu vastuseid 1910 osalejalt 91 riigis. Tuginedes Facebooki andmelogidele, suutsid teadlased eristada tegevuste tüüpe - passiivset lugemist, meeldimisi, torkimist ja kommentaare - ning ka seda, millised suhted tulid lähedastelt sõpradelt või tavalistelt tuttavatelt. (Enamik varasemaid uuringuid on kokku kogunenud kogu sotsiaalmeedias veedetud aja.)
See erinevus oli oluline: teadlased jõudsid järeldusele, et lähedaste sõprade 60 päeva või rohkem kommentaari saamine 30 päeva jooksul oli seotud selliste meetmete parandamisega nagu õnn, üksindus, depressioon ja rahulolu eluga. Kuigi need tõusud olid tagasihoidlikud, olid need sama suured kui mõne suurema elusündmusega (nagu abielu ja rasedus) seotud sündmused, millest teatasid ka uuringus osalejad.
Seotud: Kuidas sotsiaalmeedia meid tõsiselt õnnetuks teeb
Need 60 kommentaari tuli siiski suunata, koostada tekst, kirjutasid uuringu autorid. Osalejad ei saanud sama meeleolu hoogu ühe klõpsuga suhtluste saamise või sotsiaalmeedia üldiste ülekannete (meil on hea meel teatada, et ootame!) Lugemisega lähedastelt. Samuti ei tähendanud kommentaarid nii palju, kui need pärineksid inimestelt, kellega neil olid nõrgad sotsiaalsed sidemed.
Need leiud on vastuolus paljude varasemate uuringutega, mis on sotsiaalmeedia kasutamist seostanud suurema üksinduse ja depressiooni tõenäosusega. Kuid autorid ütlevad, et need uuringud ei suutnud näidata, mis oli esimene - kas sotsiaalmeedia mõjutab õnne või kas õnnetud inimesed kipuvad sotsiaalmeediat lihtsalt rohkem kasutama.
See viitab sellele, et inimesed, kes tunnevad end halvasti, võivad tõesti veeta rohkem aega sotsiaalmeedias, kuid nad otsustavad seda teha, sest nad on selle õppinud, et nad tunneksid end paremini, ütles Burke. Neile meenutatakse inimesi, kellest nad oma elus hoolivad. Kuigi autorid ei saa ikka veel lõplikult öelda, et üks asi (Facebooki suhtlemine lähedaste sõpradega) viib teiseni (õnn), usuvad nad, et nende uuringud lähevad põhjusliku seose tuvastamisele lähemale, kui ühekordsed uuringud on varem olnud.
Seotud: Üks rakendus, mida teil tõenäoliselt pole, kuid mida vajate
Selgub, et kui räägite Facebookis veidi sügavamalt inimestele, kes teile juba meeldivad, tunnete end paremini, ütleb kaasautor, doktor Robert Kraut, Carnegie Meloni inim-arvuti interaktsiooni instituudi professor. Ja tegelikult lisab ta, et see pole nii üllatav: see juhtub ka siis, kui me räägime isiklikult või ka trükituna.
mis vahe on puhastusäädika ja valge äädika vahel
Lihtne 'õnne sünnipäevaks' või lähedase sõbra eelprinditud kaart on tore, kuid pikem sõnum on veelgi parem, ütleb ta, märkides, et kui ta sai hiljuti palju ühe reaga sünnipäeva sõnumeid Facebooki kontaktidelt, kellelt küsiti saidi automaatsete meeldetuletuste abil vastasin pikematele ainult inimestelt, kellest hoolisin.
Ka teie sõpradele isikupärastatud sõnumite saatmiseks võib olla veel üks põhjus: Kraut ütleb, et mõned tema uuringud viitavad sellele, et see võib olla kasulik nii andjale kui ka vastuvõtjale - kuigi ta tunnistab, et heatahtlike inimeste tundeid on raske lahti harutada. see võib põhjustada inimesele sellise kirjavahetuse saatmise tunnetest, mis nende saatmine võib tekitada.
