Viimase paari kuu jooksul oleme kaubelnud kabiinidega kodukontorid (või diivanid), vahetas salatid juuretise vastu ja lootis Zoomile rohkem, kui me kunagi arvasime. Kõigi nende vahetustega pole üllatav, et ka see, mida me igapäevaselt kanname, on muutunud: möödas on äri vabaaja või kontoris sobiva riietuse aeg. Nüüd leiame kõik dressipükstes palju mugavust ja kui keegi nägi rindu nägevat, on paljud naised otsustanud rinnahoidja kandmisest loobuda.

See on väga mõistlik. Kes tahab, et teda kaelarihmaga torkataks ja torgataks, kui neil on kõige hubasemad riided seljas ja pole kuhugi minna? Kuid kuigi rinnahoidja kraavimine võib pakkuda ajutist mugavust, pole te ilmselt mõelnud rinnahoidja kandmata jätmise pikaajalistele mõjudele. Mis siis on? Mis teie rindadega tegelikult juhtub, kui lõpetate rinnahoidja kandmise?

Selgub, et see on veidi keeruline. Rääkisime käputäie ekspertidega ja kohtuotsus selle kohta, kas rinnahoidja kandmine on teie rindadele (või teile) tegelikult kahjulik, on endiselt väljas. Päeva lõpus (või sel juhul alguses) on see, kas soovite rinnahoidja selga panna, täielikult teie otsustada, kuid kõigi võimalike riskide ja tagajärgede teadmine võib aidata teil enda jaoks parima otsuse langetada.

Mida teada rinnahoidja kandmata jätmise kohta

Aegade algusest peale - OK, 1889. aastat - on rinnahoidjaid peetud parimaks viisiks oma varade toetamiseks. Perearstiarsti ja meditsiinilise nõuandekogu juhataja Waqas Ahmadi sõnul Insurecast, rinnahoidjast loobumine võib kaasa tuua vähem tuge.

Seal on sideme nimega Cooperi sideme, mis ankurdub rinnakoe ümber, ütleb ta. See põhjustab rohkem liikumist ja põrkumist. Minu arvates rinnad vajuvad ja lähevad lahti, kui rinnahoidjat pikka aega ei kanna.

Kuigi dr Ahmad näeb rinnahoidja kandmisel mingit kasu, ei tohiks ta öelda, et te peaksite seda kandma terve päeva, iga päev.

Ka rinnahoidja kogu aeg kandmine pole tervisele kasulik, ütleb ta. See põhjustab suurenenud higistamist, mis ummistab naha poorid ning põhjustab ärritust ja sügelust.

Kas see tähendab, et peaksite jooksma oma kummutile ja rihma rinnahoidjaga, stat? Mitte nii kiiresti. 15 aastat kestnud uuring 2013. aastal sõlmitud järeldus viitab sellele, et rinnahoidjast loobumine võib tegelikult igasugust lõtvumist vähendada. Uuringu kohaselt võib rinnahoidja tugi nõrgendada rindu ümbritsevat kude, põhjustades nende rippumist.

Rinnahoidja kraavi juhtudes on see, et teie rinnad näevad visuaalselt välja nagu nad oleksid vajunud, kuna neil pole varem kasutatud tuge, ütleb Lina Velikova, doktor, doktor, Lisandid101. Kuid kui hakkate neid lihaseid kasutama, paraneb toon ja võtab üle teie pehmema koe, mis muudab teie rinnad. Kui soovite protsessi aidata, saate lihaseid arendada ja sidemeid kiiremini tugevdada, eesmärgiga teha rindadele suunatud harjutusi.

Rinnad vajuvad raskuse ja vanuse tõttu - need on kaks tegurit, mis on meie kontrolli alt väljas. Aga kui soovite oma rindu esialgu ümaramana ja napimalt hoida, võib teie huvides olla rinnahoidja sahtlis hoidmine.

Veel üks hüve rinnahoidja eemal hoidmiseks? See võib parandada teie keha vereringet. Vastavalt 15-aastane uuring, on piisavalt tõendeid selle kohta, et pikema aja jooksul rinnahoidjate kandmine võib teie keskosa ja rinnakorvi abil ringluse katkestada.

See on väga mõttekas: igaüks, kes on rinnahoidjat kandnud, teab seletamatult rahustavat tunnet, mis tekib alati, kui selle maha võtate, mis juhtub seetõttu, et tiheda rinnahoidja pikaajaline kandmine võib teie vereringet piirata.

Muidugi võib rinnahoidja mõjutada rohkem kui teie rindu. Vastavalt Noh + hea, rinnahoidja toe puudumine võib teie seljale koormuse tekitada ja poosile kaose tekitada - isegi kui teete vähese mõjuga treeninguid. Olenemata sellest, kas teete sotsiaalselt distantseeritud jalutuskäiku või treenite, võiksite rinnahoidja rihma kinnitada. (Usaldage meid, teie selg tänab teid.)

kuidas teha tavalist patsi

Kui ametliku juhtmega rinnahoidja kandmine ei tule kõne alla, võite siiski leida õnneliku keskmise spordirinnahoidjaga või bralette . Kui soovite investeerida vähestesse spordirinnahoidjatesse, kaaluge reguleeritava sulguriga stiilide uurimist. Nii saate aidata luua sobivat, mitte kitsendavat vormi.

Niisiis, miljoni dollari küsimus: mis juhtub siis, kui te ei kanna rinnahoidjat? Selgub, et tagajärjed pole nii halvad, kui arvasime. (Te ei pea kartma, et teie rinnad vananevad üleöö 30 aastat.) Kui te ei soovi rinnahoidjat kanda, on teil ja teie rindadel kõik korras - kuigi kui märkate rindades seljavalu või valulikkust, kaaluge braletti või mugava rinnahoidja kandmist, et pakkuda vähemalt väikest tuge. Ja kui rinnahoidja kandmine annab teile enesekindlust, siis hoidke igal hommikul ühte.

Sõltumata teie rinnahoidja kandmise eelistustest on oluline jääda mugavaks. Lõppude lõpuks võivad väga vähesed asjad teie stiili krampi tõmmata, nagu jäiga, kitsendava rinnahoidja kandmine. Heal rinnahoidjal peab olema hea tugi, et see oleks mugav, ütleb Dora Lau, asutaja DLI, ettevõte, mis arendab ülemaailmsete kaubamärkide jaoks rinnahoidjaid. Tugi on rihmas ja tiibades, mitte õlarihmades.

Peamine on tagada, et bänd oleks mugav ja mugav. Kui olete suurus C või suurem, soovitab Lau oma täiusliku ja mugava rinnahoidja suuruse leidmiseks tõusta tassi suuruse ja riba suuruse alla. Vaadake, kuidas mõõta rinnahoidja suurust, et saada tegelikult sobiv rinnahoidja, ja seejärel kontrollige parimad kohad rinnahoidjate ostmiseks leida oma lemmik uus rinnahoidja. Ja kui olete otsustanud, et ükski rinnahoidja pole õige tee, pole vaja kohandusi: minge vabalt edasi.