See artikkel ilmus algselt Paremad kodud ja aiad .
Olenemata sellest, kas see on teie linnas nõutav või lihtsalt soovitatav, on näomaskide avalik kandmine üks viis, kuidas COVID-19 levikut aeglustada. Kuid lihtsalt suu katmine lahtise salli või bandaanaga ei ole mikroobide filtreerimiseks piisavalt ja blokeerivad viirust põhjustavate hingamisteede tilkade leviku teistele. Kuigi mingisugune näokate on parem kui mitte midagi, saate oma näo tõhusust tõsta omatehtud näomask mõne kulumis- ja hooldamisnõuandega.
Kuidas õigesti ja ohutult näomaski kanda
Koduste näomaskide jaoks järgige neid juhiseid ja soovitusi, et saada kõige turvalisem sobivus ja funktsioon.
Tehke: kasutage mitme kangakihiga maski
Kas sina õmble endale mask , mood a õmbluseta versioon või osta a valmis üks , riidest maskid peaksid parima kaitse tagamiseks sisaldama mitut kangakihti Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) . Üks uuring välja andnud Ameerika Keemia Selts leidis, et täiendavate kangakihtide lisamine suurendab õhus sisalduvate osakeste blokeerimise efektiivsust ja tihedamalt kootud materjalid, näiteks kõrge niidisisaldusega puuvill, pakuvad veelgi paremat filtreerimist.
Ärge tehke: kandke maski lõdvalt oma näo ümber
Isegi parimatest kaitsematerjalidest valmistatud mask on efektiivne ainult siis, kui see sobib korralikult. Sama uuring leidis, et maskide servade vahed võivad vähendada selle efektiivsust üle 50%. Parima sobivuse saavutamiseks peaks näomask katma nina ja suu täielikult, ulatuma lõua alla ja kinnituma tihedalt kõrvade või pea taha, kasutades sidemeid või elastseid aasasid.
Halvasti sobiv mask võib põhjustada ka teie prillid uduseks, kui hingate . Läätsede puhtuse tagamiseks veenduge, et mask sobiks tihedalt nina ja silmaaluse naha ümber. Mõnes maskis on painutatav metallriba, mille saate moodustada ümber ninasilla. Selle efekti saate saavutada omatehtud maskil, lisades ülaosale torupuhasti. Lisaks veenduge, et teie mask on valmistatud hingavast kangast, et õhk saaks materjalist läbi prillide poole liikuda.
Tehke: lisage maskile filter
Filter pakub täiendava kaitsekihi, mis aitab teie näomaskil õhus leiduvaid osakesi kinni haarata. Võite kasutada mitmesuguseid kodumajapidamises kasutatavaid materjale omatehtud näomaski filter , sealhulgas paberrätikud, kohvifiltrid ja nailonsukad. Enne maski filtri lisamist kontrollige, kas saate materjalist läbi hingata, et õhk läbiks filtrit, mitte selle ümbrust. Asetage filter kangakihtide vahele ja veenduge, et see oleks eemaldatav, et saaksite selle pärast iga kasutamist ära visata ja asendada.
Ärge: puudutage oma nägu, kui kannate näomaski
Näo puudutamine võib viia mikroobid teie kätest suhu või ninna ja suurendada haigestumise võimalust, seega proovige oma maskiga mitte ringi käia, kui see on sisse lülitatud. Näomaski eemaldades vältige riideosa (kuhu mikroobid võivad jääda kinni) puudutamist ja käsitsege seda ainult kõrva silmuste või sidemete abil. Olge ettevaatlik ja ärge puudutage oma silmi, nina ega suud, kui seda ära võtate, ja pese alati käsi kohe pärast seda.
Tehke: peske maski sageli
Kangasmaske tuleks sageli pesta (ideaaljuhul pärast iga kasutamist), et vabaneda neist mikroobidest kulumise vahel. Sa saad desinfitseerige oma riidest mask visates selle pesumasinasse või pestes käsitsi sooja vee ja pesuvahendiga. Vältige selliste karmide kemikaalide kasutamist nagu pleegitusaine või vesinikperoksiid, mis võib halvendada kangakiude ja vähendada maski efektiivsust. Kui teie mask on ühekordselt kasutatav, peate selle kohe pärast kasutamist ära viskama.
Seotud: Kui kaua elab koronaviirus riietes?
Ärge: asendage mask muude kaitsemeetmete jaoks
Lihtsalt näomaski kandmine ei tähenda, et olete täielikult mikroobide eest kaitstud (või vabastate neid teistele levitamast). Kõige tõhusamad koroonaviiruse vastased kaitsevahendid on endiselt sotsiaalse distantsi säilitamine ja sageli käsi pesemas . Ja nagu alati, jää koju, kui tunned end haigena.
