Kooliaasta lähenedes keskendume pigem vajalike tarvikute soetamisele, uute riiete ostmisele ja kindla hommikurutiini loomisele. Kuid selleks, et tõepoolest seada end sujuvaks koolihooajaks, pöörake oma tähelepanu septembris tuleva maja kõige inimkaubanduse piirkonnale: köögile. Lõppude lõpuks on see (sageli kiirustatud) hommikute, pakitud lõunasöökide, koolijärgsete suupistete ja nädalaõhtuste õhtusöökide stseen. Kasutage neid näpunäiteid ja näpunäiteid, et oma köök ja teie pere järgmisel aastal valmis saada.

Seotud üksused

1 Puhasta sahver

Kui see kõlab nagu tuttav koht alustamiseks, siis sellepärast, et see töötab. Mõni nädal enne klasside algust eemaldage kõik oma sahvrist ja kappidest. Kontrollige iga üksuse aegumiskuupäeva ja visake kõik, mis on algusajast möödas. Lisage toidunõud, mida tuleb varuda, oma ostunimekirja ja korraldage iga riiul ümber, sarnaste üksuste kategooriate rühmitamine koos ja jättes natuke lisaruumi, et kaitsta hiljem ülerahvastamise eest. Tehke sama külmkapis, jälgides, et riiul või sahtel oleks avatud deli liha, juustu, jogurti ja muude kergesti riknevate lõunaklambrite jaoks.

SEOTUD: Kui kaua saate (peaaegu) midagi külmkapis, sügavkülmas ja sahvris hoida

kaks Vallutage plastist mahuteid

Pange sahvri- ja kapipühkimist tehes kõrvale kõik plastmassist vannid - olgu need siis kummalised pallimaterjalid või osa komplektist. Sobitage kaaned põhjaga ja taaskasutage kõik, kes on oma partneri kaotanud. Viilige konteinerid ja pealsed kokku sügavasse sahtlisse, et oleks hõlpsam juurdepääs, kui peate neid haarama lõunapakkide pakkimiseks või nädalaõhtuste jääkide mahavõtmiseks.

3 Alustage korrastatud ruumist

Korrastamise ajal rühmitades nagu sarnastega uurige võimalusi köögi elu lihtsustamiseks üldiselt. Küpsetan koostisosi näiteks suurtes ääristega alustes sahvris, ütleb Becky Rapinchuk Puhas ema . Kui vajate soodat, jahu ja suhkrut, libistage salv lihtsalt välja. See sisaldab tilgakesi ja lekkeid ning hoiab sahver korras. Hei, hommikul, kui te kiirustate, aitab kõik tellimused.

4 Värskendage oma käsujaama

Kusagil köögis või selle läheduses koguge olulisi pabereid, kalendrit, pastakaid, kooli teavet ja faile. (Siit saate teada, kuidas korraldada teie perele sobivat komandopunkti.) Samuti hoiame jaamas võtmeid tassis ja kogu olulist protsessisisest teavet, ütleb Rapinchuk. Määrake koht näiteks loalehtede või lõpetatavate kodutööde jaoks. See aitab teil vaiade peal püsimisel. Kui kõigel on oma kodu, lisab ta, et igaühel on lihtne leida see, mida ta vajab, ja veelgi lihtsam on see ära jätta.

5 Looge Running Master'i ostunimekiri

Enne kooli tagasi kiirustamist tehke üks ammendav loetelu kõikidest toiduks mittekasutatavatest asjadest, millele toetute: kotid, kiled ja foolium, salvrätikud, käterätikud, riistad jne. Lisage ka kõik teie lastele vajalikud lõunakotid, termosed ja plastikust toiduainete hoidmise mahutid. Hoidke loendit oma köögis või telefonis, et saaksite asju üles mõelda, kui neile mõtlete ( meie rakendus, Cozi , laseb kogu perel teie ostunimekirja lisada - ja saate majapidamistarbeid ja toidukaupu ühes kohas hoida. Seejärel, kui hakkate õppima kooli tagasi, uurige seda loendit ja nabige kõik need esemed alati, kui leiate neid müügilt.

6 Eraldi lõunasöök ja suupisted

Köögi ettevalmistamisel märkige ala suupisteveerandiks (sobib sahvris ja külmkapis olev plastmahuti). Pre-portsjon maiused pärast kooli nosimiseks ja kehtestada mõned põhireeglid; võib-olla saavad kõik igal pärastlõunal ühe puuviljatüki ja ühe krõmpsuva suupiste. Annan nädala jaoks suupisted ja lõunasöögi esemed tõmblukuga kottidesse, mis hoiab seda kõike hallatavana, kuna see on pigem haarake ja mine lõunasöögi pakkimise süsteem, ütleb Anne Myer Õpetage. Sööma. Armastus . Melanie Gunnell, pärit Meli köögikohvik , reserveerib lõunasöögiks ka teatud toitu: määran oma külmkappi sahtli, mis on üldiseks näksimiseks „keelatud”. Tundub tobe, kuid kuna minu kodus kasvab viis kasvavat last, pole vaja palju, kui nad kõik silmapiiril ära söövad - ja kui läheme lõunasööki pakkima, on võimalused ammu kadunud.

7 Postitage hõlpsasti ligipääsetav petta leht

Sõltumata teie toidukaupade nimekirja süsteemist võib see sekundaarne loend säästa palju aega ja mõistust: Gunnell hoiab kapi siseküljel printimisloendit koos võimalustega iseseisvaks lõunasöögi pakkimiseks ja suupisteks: nii me - ja meie all mõtlen ma oma lapsi - saab eelmisel õhtul lõunasööke hõlpsalt valida ja pakkida, ütleb ta. See sisaldab veergu põhihindadest, krõmpsuvatest suupistetest, puu- või köögiviljadest ning maiustest. Lapsed saavad nendest tulpadest valida kõike, teades, et peavad valima ühe neist, nii et nad ei unusta puu- või köögivilja pakkida. See toimib nagu võlu ja võimaldab mul vältida nende närimist tervisliku lõunasöögi pakkimiseks. Läheduses hoiab ta ka nädala õhtusöögiplaanide nimekirja.

8 Plaani õhtusöögid ette

Rapunchik plaanib reedel, enne oma iganädalast suurt ostureisi, nädala väärtuses õhtusööke. Ma vannun oma retseptisideainet, kus pean lemmiktoitude nimekirja, ütleb ta. Kordan lemmikute vahel ja lisan igal nädalal uue retsepti või kaks. Ta peab ka a jooksev ostunimekiri mitmesuguste esemete jälgimiseks. Menüüd koostades mõelge rohkem kui sellele, mida lapsed söövad. Püüan olla realistlik meie ajakava, oma motivatsioonitaseme ja kõigi mõistuse suhtes, ütleb Gunnell, nii et ta ei plaani sellist sööki, mis pole teostatav. Lõppkokkuvõttes on kõik eksperdid ühel meelel: parim lahendus lihtsate ja toitvate nädalaõhtuste söögikordade jaoks? Eelnev planeerimine.

SEOTUD: 2-tunnine lollikindel terve nädala söögikord

9 Leidke oma sügavkülmaga sõpru

Kui suvi on lõpusirgel, pole valus pakkida sügavkülmikusse õhtusöögivõimalusi - ja isegi lõunasöögi esemeid -, mille saate sulatada ja serveerida mõni nädal tee peal. Ma kahekordistan peaaegu iga sügavkülmikusõbraliku retsepti, näiteks spagetikastme, ja viskan teise söögi jaoks pool sügavkülma, ütleb Myer. Miks teha rohkem tööd, kui peab, eks?