Kas teil on akne? Enne kui vistrikukreemi kogu näole libistate, ei saa mõnda plekki lihtsalt tapjapuhastusvahendi või kohapealse töötlusega kõrvaldada. Need tooted aitavad suunata purunemisi aktuaalsel tasandil, kuid mitte kõik vistrikud pole tingitud rasusest nahast ja pooride ummistumisest. Teatud piirkondade akne võib viidata tervise- või elustiili probleemidele, mis saavad selgeks alles siis, kui probleem on lahendatud. Dubleeritud näokaardistamine on see tava, mida on tehtud tuhandeid aastaid, ja kuigi see on iidsetest aegadest alates arenenud, toetuvad paljud dermatoloogid sellele endiselt parima ravi diagnoosimisel.

Kui silmad on hinge aken, mõelge oma näole kui aknale oma tervisele. Akne näo kaardistamine jagab näo tsoonideks, mis vastavad konkreetsetele meditsiinilistele või elustiili põhjustavatele põhjustele, ütleb New Yorgi juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Claire Chang. See tuleneb iidsest idameditsiinist, mis viitab sellele, et inimese nahk võib peegeldada tema sisemist tervist. Arvati, et keha tasakaalustamatus põhjustab nahalööbe, kusjuures konkreetsed näopiirkonnad esindavad konkreetseid organeid. Viimasel ajal on tänapäevane näokaardistamine arenenud, hõlmates rohkem teaduslikke ja tõenduspõhiseid akne puhkemise põhjuseid.

SEOTUD : Need on 6 parimat näon niisutajat aknele kalduva naha jaoks

Kas olete huvitatud? Meie ka. Peaksite siiski praktiseerima soola teraga. Dr Changi sõnul võib näo kaardistamine aidata viidata mõnele võimalikule käivitajale, kuid see pole kaugeltki universaalne reegel, mis töötab kõigile. Näo kaardistamist saab kasutada meie tööriistakasti ühe tööriistana akne diagnoosimisel ja ravimisel, kuid seda ei tohiks pidada lollikindlaks. Pigem peame arvestama patsiendiga tervikuna. Samuti mängivad võtmerolli geneetika, hormoonid, toitumine, elustiil ja keskkonna vallandajad.

Kui leiate, et teie purunemised ilmuvad alati teie näo täpselt samal kohal, oleme kokku pannud kõige kaasaegsema akne näo kaardistamise juhendi, ühendades idamaade parimad vahendid dermatoloogide kinnitatud statistikaga. Jätkake kerimist, et teada saada, kuidas oma asukohti asukoha järgi kõige paremini diagnoosida.

SEOTUD : 8 asja, mis võivad põhjustada teie täiskasvanute akne - ja kuidas toime tulla (seda halvendamata)

Seotud üksused

1 Otsmik

Hiina meditsiinis on otsmik seotud seedesüsteemiga, ”ütleb dr Chang. 'Väidetavalt esindavad otsmikupiirkonna lõhkemised seedetrakti tasakaalustamatust, nagu vale toitumine, vale seedimine või ärritunud soole sündroom.' Toksiinide väljavoolamiseks ja seedimise hõlbustamiseks vahetage kofeiiniga ja liiga töödeldud joogid mõne H2O-ga. Kui teil on tukk või loomulikult rasused juuksed, võiksite ka eemale hoida paksudest juukseõlidest ja pesta juukseid sagedamini. Dr Changi sõnul võivad määrdunud juuksed süvendada poore ummistavat higi ja õli, halvendades seeläbi otsmikul akne puhkemist. Pead katvate mütside või mütside kandmine võib ka selles piirkonnas baktereid kinni hoida, põhjustades puhanguid.

kaks Templid

Vana-Hiina kaardistamise järgi vastavad templid neerudele ja põiele. Nendes piirkondades esinevad nakkused või põletikud võivad olla akne, nii et lisaks tugevalt töödeldud või rasvastele toitudele võiksite jälgida ka oma alkoholi tarbimist. Kui leiate, et templid on ikka veel leekimas, pöörduge arsti poole, et näha, kas see nõuab intensiivsemaid ravimeid.

3 Põsed

Põsed ülaosas asuvad akne on seotud hingamissüsteemiga, nii et kui jalutate sageli linnades või sõidate avatud aknaga, peaksite oma nägu puhastama eriti hoolikalt. Proovige oma kodus kasutada õhupuhastit või mõnda õhupuhastit. Teiselt poolt märgib dr Chang, et võiksite vaadata ka oma elustiili võimalikke keskkonnaprobleeme, sealhulgas määrdunud padjapüüre, voodilinu ja mobiiltelefoni ümbriseid. Paljud asjad puutuvad teie põskedega iga päev kokku, nii et ümbritsevate esemete puhastamine aitab vähendada uute vistrike kärpimist.

4 Lõug / lõualuu

Lõuakne näitab kõige suuremat plekitajat, mida me liiga hästi tunneme: hormonaalset tasakaalutust. Dr Changi sõnul kipub hormonaalne akne tekkima tsükliliselt, hullem menstruatsioonide ja menopausiga, kuna östrogeeni asemel on suurem androgeeni sisaldus. Liigsed androgeenid stimuleerivad nahas rohkem rasva tootmist, põhjustades pooride ummistumist ja purunemist. Proovige oma parima hoidke regulaarset unegraafikut ja tervislik toitumine kapriissete hormoonide leevendamiseks, kuid kui teil on jätkuvalt lõuaakne, võiksite pöörduda oma dermatoloogi ja günekoloogi poole ning vaadata, kas rasestumisvastased vahendid või spironolaktoon võiksid aidata.

5 Juuksepiir

Juuksepiiril olev akne soovitab käivitada teatud juukseid või nahahooldustooteid, ütleb dr Chang. Juuksepiirkonna aknet võib mõnikord nimetada pomade akneks. Pomadid on paksud õlipõhised tooted, mis ummistavad poore ja põhjustavad akne puhkemist. Kui leiate, et enamik teie vistrikke on koondunud peaäärde ümber, on kõige parem lõpetada õlipõhiste juuksetoodete kasutamine ja minna üle komedogeensetele alternatiividele, sh šampoonid ja palsamid. Soovitame SEENi lõhnavaba juuksehooldussarja (50 dollarit; seen.com ), mille on välja töötanud dermatoloog ja millel pole poore ummistavat ainet, nagu sulfaadid, silikoonid, ftalaadid, parabeenid, värvaine või gluteen.

6 Nina

Ah, ärritav nina. Ninas on rohkem näärmeid kui muul näol, mistõttu on see piirkond kõige altim välja puhumisele. Puhastage kindlasti põhjalikult ja kasutage nahahooldustoodet, mis töötab pooride ummistamiseks. Proovige kohalikku retinoidi, nagu Differin Adapalene Gel 0,1% akne ravi (13 dollarit; amazon.com ), mis aitab normaliseerida naharakkude voolu ja vähendada põletikku. Hiina näo kaardistamisel on nina akne seostatud ka maksa ja neerudega, mistõttu võib tasuda oma arstilt topelt kontrollida, kas teil on kõrge vererõhk või maksa talitlushäired. Kui kahtlustate, et see on nii, proovige vähendada neid pärast tööpäeva õnnelikke tunde ja liiga vürtsikate roogade tarbimist (vabandust, Sriracha entusiastid).

SEOTUD : 5 tavalist toitu, mis mõjutavad aknet, ja 4, mis mitte