Mis on retinoid?

Retinoidid on A-vitamiini derivaatide klass, mida on nahahoolduses kasutatud alates 70ndatest aastatest. Võimalik, et olete retinoidiga tuttav, kuna see on toimeaine, mida reklaamitakse valdavas enamuses vananemisvastased tooted . Kuulsaim toode Retin-A on valmistatud retinoidtretinoiiniga. Selle töötas välja 60ndate lõpus Pennsylvania ülikooli dermatoloogiaprofessor, doktor Albert Kligman, akneravina ning USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) on selle heaks kiitnud. (Võimalik, et kasutasite seda juba päevapealt vistrike korral.) Kligman ja tema kolleeg James Leyden, MD, märkasid, et Retin-A parandas ka aknes põdevatel patsientidel kortse ja nahatooni. Kligman patenteeris lõpuks pehmendavas baasis oleva tretinoiini Renova, mis oli esimene FDA poolt heaks kiidetud kortsude ja peente joonte lokaalne ravimeetod. See oli umbes 18 aastat tagasi ja ometi on retinoidid endiselt tärniga kõiges, alates niisutajatest ja seerumitest kuni silma- ja kaelakreemideni. Miks on see, mis vana, ikka nii uus?

Ükski koostisosade klass ei suuda konkureerida retinoidide tõestatud teaduslike tulemustega, ütleb New Yorgis tegutsev dermatoloog Macrene Alexiades-Armenakas. Teised eksperdid on sama entusiastlikud. Floridas Bradentonis asuv dermatoloog Susan Weinkle nimetab retinoide nahahoolduse rasketõstukiteks. Ma ütlen patsientidele, et hoolimata sellest, kui palju aega või raha neil on, päikesekreem ja retinoid on kõige olulisemad vananemisvastased ained, mida ta ütleb. See kombo katab kõik teie naha vajadused: UV-kaitse; siledam, pringim nahk; ühtlasem toon; vähem purunemisi; ja tihedamad poorid.

SEOTUD: Kui kaua tegelikult kulub vananemisvastaste toodete toimimiseks?

Retinool vs retinoid - kuidas on retinoolid erinevad?

Retinool on seevastu A-vitamiin ning seda leidub toidus ja toidulisandites. See on keha jaoks oluline mitmel põhjusel, sealhulgas kasv, areng, hea nägemine ja tugev immuunsüsteem.

kuidas oma tukk kodus trimmida

Kuidas retinoidid toimivad?

Retinoidid on hämmastavad multitaskerid. Mõjudes otseselt naharakkude DNA-le, suurendavad need paljusid rakufunktsioone, mis kipuvad aeglustuma, kui tabame 30, ütleb dr Alexiades-Armenakas. Esiteks suurendavad retinoidid rakkude voolu, nii et nahk katkestab pidevalt kahjustatud rakke ja terve nahk on alati see, mida näete peal. See suurendab sära, ütleb dr Weinkle. Retinoidid hõrenevad ka naha ülemist kihti, sarvkihti, paksendades ühtlasemat teist kihti - epidermist -, mis muudab naha helendavaks ja pinguldavaks.

Kuid eelised ei peatu pinnal. Tulane'i ülikooli dermatoloogia kliinilise dotsendi, Patricia Farrise sõnul New Orleansis, suurendavad retinoidid ka kollageeni (üks naha peamistest tugistruktuuridest) tootmist ja hoiavad ära selle lagunemise, kui nad töötavad sügavamatesse nahakihtidesse. . Samuti on tõendeid selle kohta, et retinoidid soodustavad glükosaminoglükaanide - kehas leiduvate ainete - loomist, mis aitavad kudesid niisutada. Ja oodake, seal on veel: retinoidid aitavad pooridest puhastada surnud naharakud, õli ja prahi, jättes need vähem paisutatuks; retinoidid vähendavad isegi naftatoodangut - see on õnneks neile, kes on altid purunemisele.

Milline retinoid sobib teile?

Esmakordsete jaoks on käsimüügiravimid kõige leebemad ja parim viis alustamiseks. Nendel etikettidel on levinumad retinoidid retinool ja retinüülpalmitaat, ütleb Chris R. Stahl, Raffaello uurimislaborite uurimis- ja arendusdirektor Californias Torrance'is, nahahooldus- ja juuksehooldusvahendite ettevõte, mis toodab paljusid kaubanduslikud preparaadid. (Võib-olla näete ka retinaldehüüdi, mida kasutatakse harvemini.) Need koostisosad muutuvad nahas retinoehappeks ja töötavad seejärel oma võlu.

SEOTUD: Kõik, mida peate teadma tretinoiini kohta - vannuvad vananemisvastased koostisosad

Seevastu retseptiretinoidid sisaldavad puhas retinoehape (või sellega seotud kogu-trans-retinoehape). Mõned eksperdid arvavad, et need võivad olla kuni 20 korda tugevamad kui käsimüügisordid, sest retinoehape kantakse otse nahale ja see ei kaota muundamise kaudu tugevust, nagu seda teevad börsivälised retinoidid. Retseptiretinoidid esinevad koostisosade sildil tretinoiinina (leiduvad kortsukreemides Retin-A, Retin-A Micro, Renova, Atralin, Avita ja Avage), tazaroteenis (leitud aknekreemis Tazorac) ja adapaleenina (leitud Differinist) , akne geel).

kuidas steriliseerida käsna mikrolaineahjus

Kõrgemad tasemed võivad anda kiirema kasu, ütleb Stahl. Kuid sellega võivad kaasneda suurenenud punetus, kuivamine, koorimine ja ketendus - retinoidide kõige tavalisemad kõrvaltoimed.

Börsivälised ravimvormid võivad mõne päeva jooksul heledama jume tuua. Andke neile vähemalt kuus nädalat, et hakata peeneid jooni siluma. Enamikul juhtudel on tulemused platoo kuue kuu kuni aasta jooksul, pärast mida võite kaaluda midagi intensiivsemat, näiteks börsivälise seerumi (teie retinoidikreemi alla kiht) või retseptiravimit. Kui teie nahk tunneb end enne kuue kuu möödumist mugavalt ja soovite dramaatilisemaid tulemusi, võite kaaluda kiiremat arengut.

Kuna A-vitamiin on altid lagunema ja potentsi kaotama, valige stabiliseeritud või kapseldatud märgistusega valemid, mis teiste koostisosade juuresolekul ei lagune. Samuti on oluline pakendamine. Retinoidid on valguse, kuumuse ja hapniku suhtes tundlikud, ütleb Stahl, seega otsige õhukindlat süsteemi, näiteks plast- või alumiiniumtoru või õhuvaba pumpa. Purgid ei hoia retinoide nii värske ja tõhusana.

Retinoidi kasutamine tundliku naha korral:

Õige ravimvormi kõrval on nutikas raviskeem tulemuste optimeerimise ja ärrituse minimeerimise võti. Ilma selle kõrvalise surnud naha kihita võivad teie äsja kokku puutunud terved rakud olla päikesepõletuse suhtes haavatavad. Seega on kõige parem rakendada retinoidi ainult öösel. (Kui te ei kasuta päevaspetsiifilist ravimvormi. Muidugi kandke alati täiendav kiht laia spektriga päikesekreemi.) Tihendage ravi ainult järk-järgult. Nõuetekohase tehnika ja regulaarse kasutamise korral saate lõpuks retiniseeritud - see tähendab, et olete retinoidide suhtes tolerantne ja võimeline kiiremini kõrgemate kontsentratsioonideni jõudma. Nii toimige järgmiselt.

• Pese oma nägu enne magamaminekut tavalise puhastusvahendiga. Alfa hüdroksühapete või salitsüülhapetega puhastusvahendid on korras, ütleb Farris, kuid väldivad teraliste sortide tarbetut karedust. Torkimise vältimiseks oodake enne retinoidi pealekandmist umbes 20 minutit.
• Võtke oma retinoidtootele peenmõõduline kogus (vähem on rohkem) ja siluge see oma näole, sealhulgas silmade ümber, samuti kaelale, kätele ja dekolteele.
• Järgige oma tavalist öist niisutajat. Eriti tundliku naha korral kandke enne retinoidi pehmuse vähendamiseks niisutavat kreemi. Ärge muretsege - te ei kahjusta tulemusi.
• Kas sa ei talu põletust? Peske retinoid 15 minuti pärast maha, soovitab dr Alexiades-Armenakas, kes nimetab seda lühikeseks kontaktmeetodiks. See suurendab teie mugavust oluliselt, vähendades samal ajal eeliseid.
• Ükskõik millisest ravimvormist, kasutage seda kaks korda nädalas kaks nädalat, seejärel suurendage seda kolm korda nädalas. Kui märkate ärritust, taganege. Võite töötada kuni öise rakenduseni. Kuid kui teie nahk tunneb end kõige mugavamalt kolm korda nädalas, olge seal.

Retinoolkreem ja muud tooted, mis meile meeldivad:

Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Seerum, 48 dollarit, macys.com .

StriVectin S.T.A.R. Kerge retinooli ööõli, 99 dollarit, nordstrom.com .

RoC Retinol Correxion igapäevane niisutaja SPF 30, 18 dollarit, walmart.com .

kuidas eemaldada vereplekke

Kate Somerville + retinooli C-vitamiini niisutaja, 90 dollarit, ulta.com .

Skinbetter Science AlphaRet koorivad koorimispadjad, 95 dollarit, skinbetter.com .

Neutrogena kortsude kiire seerum, 18 dollarit, walmart.com .

Peter Thomas Roth Retinooli liitmise alternatiiv, 65 dollarit, sephora.com .

mis vahe on küpsetamisel ja konvektsioonküpsetusel

SkinCeuticals Retinol 0,5, 76 dollarit, dermstore.com .

La Roche-Posay Redermic R silmad, 47 dollarit, amazon.com .

Clark Botanicals Retinol Overnight Rescue üleöö kreem rahustava kolloidse kaerahelbega, 98 dollarit, amazon.com .

Neocutis Nouvelle Plus Retinol Correction intensiivne vananemisvastane kreem, 150 dollarit, dermstore.com .