Olgem ausad: 2020. aasta pole olnud suurepärane aasta kõigile planeedil. Kuid laste jaoks võib olla eriti raske kodus kinni olla ja koronaviiruse pandeemia tõttu on nii palju sündmusi ja tegevusi edasi lükatud või tühistatud, kuna nad pole jõudnud arenguteedesse, mis aitavad neil kõike seda rahulikult võtta. 'Teismelised ja lapsed elavad tõesti praegu,' ütleb Jeffrey Bernstein, PhD, litsentseeritud psühholoog, lastekasvatustreener ja raamatu autor 10 päeva vähem trotsliku lapse juurde . 'Neil on raske tulevikku oodata.'

Seotud: Kuidas aidata lastel murega toime tulla

Kui teie lapsel on raskusi mõne oodatud lõbu kaotamisest, siis siin saate teada, kuidas aidata neil oma pettumuse ja muutuma vastupidavamaks .

mida juua pohmelli vältimiseks

Seotud üksused

Andke neile ruumi tunnetada, kuidas nad tunnevad

Ärge oodake, et teie lapsed saavad kaotuse tõttu kohe üle kurbusest, vihast ja muudest tunnetest. 'Ärge kiirustage ainult helge küljega,' ütleb Bernstein. Andke neile luba oma emotsioone tunda ja väljendada. Ütle näiteks: 'Ma kuulen, et see on tõesti keeruline, ma tean, et prom on suur asi ja ma tean, kui palju sa seda ootasid' või: 'Kui ma oleksin võitnud meeskonnas, oleksin tahtnud võimalust minna tavadele. ' Aitab see, kui paned ennast nende kingadesse ja teed seda väga autentsel viisil. '

Hea käitumise mudel

Kui lasete oma lastel näha oma pettumust koronaviirusega seotud kahjude üle - ja näeme, kuidas te sellega tervislikult tegelete -, võib see aidata neil arendada oma oskusi elu tõusude ja mõõnadega toimetulemisel. 'See võib olla õpetamise hetk,' ütleb Bernstein. 'Mudel oma lastele, kuidas sellega veereda.' Võite rääkida sellest, kuidas te ise oma pettumusi kogete - näiteks lammutatud puhkuseplaanid või tööga seotud surve. Ja näidake neile tõhusaid viise negatiivsete emotsioonide käsitlemiseks, näiteks rääkige sellest, treenige stressi leevendamiseks või leidke loov viis, kuidas ikkagi teha midagi, mida soovite - näiteks pidage oma klassiga virtuaalse tantsuetenduse asemel ametlikku põhjendust .

Rõhutage seda, mis läheb õigesti

Võib olla liiga lihtne keskenduda sellele, mis valesti läheb (ja seda on palju), kuid võib olla kasulik välja tuua, mis töötab, eriti kui teie laps käitub käitumises. 'Tugevdage asju, mis teie lapsel on hästi läinud,' ütleb Bernstein. 'Ütle midagi sellist:' Ma tean, et sa oled pettunud, ma tahan, et sa teaksid, kui uhke ma olen, et sa sammu teed ja aitad. Ma hindan väga, et palusin teil koristada, et tegite ilma kaebusteta. '

mis on lehtede jaoks parim materjal

Ole aus, kui raske see on

'Mida meilt palutakse, seda pole kunagi keegi palunud,' ütleb Bernstein. 'Võib olla raske mitte minna kohtadesse, kus oleme harjunud käima, ja teha asju, mida oleme harjunud tegema.' Rõhutage, et see on olnud suur, üleöö toimunud muutus kõigi jaoks ja et kõik üritavad selles pandeemias elu mõtestada - kuid tunneli lõpus on valgust tulemas. 'See läheb paremaks - lõpuks tuleb vaktsiin või ravi -, kuid see on üks väheseid kordi, kui kellelgi pole tegelikult kindlat kindlat vastust. Kuid häda ja valu ajal on inimesi palju ja me teeme seda. '