Kuidas vastumeelne sportlane õppis jooksmisel selgust ja rahulikkust leidma

'Te ei jookse täna, eks?' Mu mees noogutas muljutud vihmapilvede poole.

'Ära muretse,' ütlesin. 'Mul läheb hästi.' Panin tossud kinni ja asusin teele.

Olime Inglismaal, viibisime Kenneti ja Avoni kanali lähedal. Viimati, mitu aastat enne seal käimist, uurisime kanalit. Siis vaatasin, kuidas naine sörkis, hobusesaba hüppas, ja mõtlesin: 'See peab olema tore, et saaksin niimoodi joosta.' Nüüd siin ma olin ja jooksin sama rada. Mu hobusesaba päevad on möödas, kuid kandsin heledat peapaela ja sukkpükse. Ma ei suutnud peaaegu uskuda, et see olen mina.

Sellest ajast peale, kui ma hakkasin emaduse ja tööga žongleerima, oli mul selleks vähe aega treeningud . Vihisesin nagu buldog, kui trepist üles ronisin. Veidi enne oma 60. sünnipäeva nägin reklaami programmi Couch to 5K kohta. Eeldasin, et see on liiga kallis, kuid saatis treenerile ikkagi meili.

'See on tasuta!' kirjutas ta tagasi.

kuidas muuta juuksed läikivaks ja terveks

'Ma olen 59. Kas pole nii vana?' Vastasin.

'Ma olen 70,' vastas naine.

kuidas parandada rinnahoidja väljatorkavat traati

Püha jumal. Niisiis kaevasin higi välja ja sõitsin harjutama. Minu kergenduseks ei saanud enamik teisi osalejaid ka ringi ümber raja joosta. Hoolimata sellest, et mu jalad ja kopsud palusid mind lõpetada, ajasin selle välja. Ja kaheksa nädala pärast jooksin 5K-ga. Kaks aastat hiljem jooksin oma esimese 10K. See oli saavutus - kuid see polnud nii tähtis kui avastus, et jooksmine peatab mu ümbritseva maailma. Hakkasin teede asemel jooksma radu. Aeg-ajalt jahmatan metskalkunite ja hirvedega. Kord märkasin ühte oksast mind jälgivat öökulli. Üks tee viib mind soolasoppidesse, kus toituvad sidrunimädanikud ja heeringad.

SEOTUD: Kuidas alustada jooksmist, olenemata sellest, kas olete harjutamisest väljas või täiesti algaja

Jooksmine on olnud ka parim emotsionaalse segaduse päästja. See viis mind läbi lein pärast mu äia surma ja kurbust pärast noorima lapse lahkumist ülikoolist. Virginias Woolf Olemise hetked (16 dollarit; barnesandnoble.com ) kirjeldab ta mitteolemist kui 'omamoodi kirjeldamatut vatti'. Oleme autopiloodil. Olemine juhtub nendel harvadel aegadel, kui oleme ümbritsevast täielikult teadlikud ja tunneme end nendega ühenduses. Oleme kõik süüdi liiga mitmetunnises mitteolemises. Erinevad ülesanded murravad meie aega, tehnika täidab meie pead müra abil ja me ei pööra tähelepanu millelegi muule kui endast. Kui jooksen, pean tähelepanu pöörama. Jooksmine laseb mul olla täielikult maailmas, märgata väikseid detaile, kogeda nii suurte lumehelvestega liikumise rõõmu, nagu hõljuks läbi pitsi.

Sel hiljutisel hommikul mööda Inglise teerada loputasin faasaneid põõsastest välja ja möödusin erksavärvilistest paatidest. Viie miili pärast hakkas vihma sadama, kui jooksin mööda tviidmütsi ja kummikutega meest. Ta naeratas ja lehvitas.

Viipasin vastu ja mõtlesin, kuidas me seda hetke jagame. Tema jaoks olin naine heleda peapaelaga ja imetles varahommikuse vihma peadpööritavaid mustreid jõel.

Holly Robinson on kuue romaani ja Gerbili talupidaja tütar: mälestusteraamat (10 dollarit; barnesandnoble.com ). Ta elab Rowley's, Massachusettsis.