Kui teile meeldib nahahooldus, olete tõenäoliselt palju kuulnud oma naha pH tasakaalust. Olete valinud koostisained, mis räägivad 'naha pH tasakaalustamisest' ja 'naha pH toetamisest', kuid mida see tegelikult tähendab? Milline peaks teie nahk välja nägema ja tunduma, kui see on tasakaalus, ja kuidas saate teada, kui see muutub tasakaalust välja?

'Naha pH on loomulikult kergelt happeline, umbes 5,5,' ütleb New Yorgi sertifitseeritud dermatoloog Joshua Zeichner, MD. 'Selle tõttu nimetatakse naha väliskihti sageli happemantliks. See pH on vajalik naharakkude õigeks ringluseks ja ensüümide toimimiseks, mis on vajalikud naha hüdratatsiooni, antimikroobse kaitse ja barjäärifunktsiooni säilitamiseks. Inimesed, kellel on kahjustatud nahabarjäär (nt sellised seisundid nagu rosaatsea või ekseem ) kogevad tõenäolisemalt pH häireid. Lisaks muutub vananedes naha pH leeliselisemaks, mis häirib naha korralikku talitlust.

Mis põhjustab pH tasakaalustamatust?

Paljud asjad võivad põhjustada pH tasakaalustamatust. Näo liigne pesemine võib nahalt eemaldada eeterlikud õlid, rikkudes naha barjääri ja mõjutades naha pH-d. Dr Zeichner soovitab pesta nägu hommikul ja/või õhtul (olenevalt naha vajadustest) ning pärast tugevat higistamist. Koorimine aitab eemaldada naha pinnalt surnud rakud, et parandada tekstuuri, kuid rohkem ei pruugi olla parem. Dr Zeichner selgitab, et karm ja liigne koorimine põhjustab mikroskoopilisi katkestusi nahabarjääris, mis põhjustab põletikku ja pH tasakaalustamatust.

Puhastusvahendit on väga oluline arvestada ka siis, kui vaatate oma nahahooldusrežiimi tervikuna. 'Tõeliste seepide pH on aluseline ja see võib nahka kahjustada,' ütleb dr Zeichner. 'Selle asemel kasutage mitteseebiseid puhastusvahendeid, mille pH on naha happelise mantli suhtes rohkem tasakaalus.' Lisaks kare vesi - kõige sagedamini leitud põhjaveest pärinevates veesüsteemides - sisaldab mineraale, nagu kaltsium, mis võib põhjustada kuivust ja ärritust. Kahjustatud nahabarjäär võib muuta naha väliskihi pH-d. Dr Zeichner ütleb, et kare vesi võib olla probleem eelkõige inimestele, kellel on tundlik nahk või haigusseisundid nagu ekseem ja psoriaas.

Ta märgib ka, et kuna kannate regulaarselt näomaski ja teil on nahale surutud kangas, peaksite olema teadlik sellest, millist pesupesemisvahendit kasutate. 'Peage kinni lõhna- ja värvainetevabadest pesuvahenditest, mis ei põhjusta nahaallergiat,' ütleb ta. 'Kuna kangas on otse meie näo vastas, kasutage ainult pudelil soovitatud pesuaine kogust. Üleannustamine võib põhjustada puhastusainete jäämist kangakoe sisse, mis võib põhjustada nahaärritust.

Ja lõpuks, hapete liigne kasutamine nahal – eriti glükoolhapete (kasutatakse sageli koorimiseks ja pooride suuruse vähendamiseks) ja salitsüülhapete (mida leidub tavaliselt akneravis) – liigne kasutamine nahal võib alandada pH äärmuslikuks, põhjustades koorumist. See juhtub alfa- ja beetahüdroksühapete liigse kasutamisega nahal. 'On OK kasutada igapäevaselt madala kontsentratsiooniga hüdroksühappeid,' ütleb dr Zeichner. 'Kui aga märkate kuivust või ärritust, hoidke maha ja laske nahal paar päeva taastuda, enne kui alustate uuesti.'

Kuidas ära tunda pH tasakaalustamatust?

'Iga kord, kui teie nahk on kuiv, punetav, sügelev või kestendav, võib esineda pH-taseme häireid,' ütleb dr Zeichner. 'Kanna kohe peale õrnatoimelist niisutajat, mis sisaldab selliseid koostisosi nagu kolloidne kaerahelbed või keramiidid, mis aitavad nahabarjääri taastada.'

Kui kahtlustate pH tasakaalustamatust, saate oma naha ja/või toodete testimiseks kasutada mitmesuguseid tooteid. See Instrumentide seade on meditsiinilise kvaliteediga naha ja peanaha pH tester ning saate kasutada lakmusribasid, nagu need firmalt Hicarer (8 dollarit; amazon.com ), et testida oma toodete pH taset. La Roche-Posay annab välja ka kantava kõrgtehnoloogilise anduri Minu naharaja pH (brändil on juba UV-sensori versioon).

Milliseid tooteid ja koostisosi peaksite otsima?

Kõrge pH-ga (9 ja üle selle) happelised tooted – nagu keemilised koorijad, mis on valmistatud AHA-d - võib kasutada mõõdukalt. Kuid nende lahuste üleküllus võib teie nahka kuivatada ja sensibiliseerida. Seevastu liiga aluselised tooted (pH-skaalal alla 4) võivad kahjustada teie naha barjääri, muutes selle vastuvõtlikumaks kahjustuste ja tekstuuriprobleemide suhtes. Optimaalseks nahahoolduseks, mis aitab hoida teie näo pH tasakaalus, otsige tooteid, mis on lähedal oma naha loomulikule pH-le vahemikus 4,6–5,5 – et vältida naha koorimist.

Siin on mõned tooted, mis aitavad teie naha pH-taset uuesti tasakaalustada ja ravida pH-häiretest põhjustatud põletikku.

Seotud üksused

üks Summer Fridays Super Amino Gel Cleanser

Seda õrnatoimelist geelpuhastusvahendit reklaamitakse 11 aminohappe, maris sali (pihustatud merevee) ja E-vitamiini kombinatsiooniga, mis aitab tasakaalustada teie naha pH-d.

kaks Tatcha riisipulber

Kuigi nahka on lihtne üle koorida, on selle juhtumine väiksem, kui tavaline koorija on ülimalt õrn. See pulbrist vahuks muutuv toode on valmistatud rahustavast Jaapani riisist ja on maksimaalse õrnuse tagamiseks veega aktiveeritud. Lisaks on see pH-neutraalne, nii et see ei mõjuta teie naha tasakaalu.

3 Drunk Elephant Lala Retro Whipped Moisturizer

See ühekordne niisutaja sobib suurepäraselt nii päevaste kui ka öiste rutiinide jaoks. Selle pH tase on 5,5 ja rikkaliku näokreemi tekstuur, kuid see on siiski piisavalt kerge, et seda päevasel ajal kasutada. See sisaldab ka keramiide, mis aitavad vähendada pH tasakaalustamatusest põhjustatud põletikku.

4 Acwell Lagritsa pH tasakaalustav essentsiudu

pH tasakaal on eriti levinud K-beauty kaubamärkide puhul ja mõned, nagu Acwell, avaldavad isegi toote pH selle pakendil. See essentsiudu, mille pH on 5,5, muudab naha säravaks ja rahustab lagritsavee, juureekstraktide, bambusevee ja rahustava Centella asiatica leheveega.

5 Cosrx One Step originaal läbipaistev pad

Need eelnevalt leotatud vatipadjad on küllastunud betaiinsalitsülaadi ja pajukooreveega, mis koorivad õrnalt nahka ja aitavad puhastada poore. Nende pH-tase on vahemikus 4 kuni 5, mis aitab säilitada teie naha niiskusbarjääri.