Kuigi paljud hobid, mille oleme pandeemia ajal üles võtnud on toiminud teretulnud kõrvalepõikena, on mõned pealtnäha lihtsad tegevused, mis on palju enamat kui pelk häirimine - need on tagasihoidlikud tegevused, mis võivad olla silmi avavad viisid rõõmu leidmiseks ja isegi emotsionaalsete haavade ravimiseks. Näiteks juuste punumine, mis on üks levinumaid ilu- ja enesehoolduspraktikaid maailmas, on samuti sügavalt terapeutiline. Käsitsi korduv muster - üle ja alla, üles ja alla - on iseenesest omamoodi kombatav mantra, mis on keskendunud pigem millegi kokkuviimisele kui selle lahti võtmisele.

See on ühtsuse loomise fakt, ütleb Miami ajakirjanik, multimeediakunstnik ja juuksepunutud virtuoos, Danié Gómez-Ortigoza . Mehhikos ütlevad põlisrahvaste hõimud, et peate alati juuksed kinni siduma, et teie mõtted laiali ei läheks.

Mehhiko päritolu Gómez-Ortigoza on tuntud oma kaunistatud punutiste poolest, mis on kaunistatud visuaalse efekti saamiseks lindi ja lõuendi tekstiilidega (järgige tema hüpnotiseerivat kunstnikku Instagramis @journeyofabraid ). Tema jaoks on punumine palju enamat kui stiiliväide; see on meditatsiooni igapäevane vorm. Punutise moodustamine on tema samaväärne maailmale näkku vaatamise ettevalmistamisega, olenemata sellest, mis toimub. Ükskõik, kas on tegemist pandeemiaga või oluliste ühiskondlike muutustega, tähendab Gómez-Ortigoza jaoks intiimne punumisakt normaalsuse ja harjumuse tunnet ka kõige raskematel päevadel.

The punumise ajalugu aastatuhandeid tagasi. Põhja-Aafrika iidsetest kivimaalidest, mis pärinevad aastast 3500 e.m.a, on kujutatud naist, kes kannab nurki, ja tõendeid keerukate karbipunutised ja juuksepikendused leiti umbes 1300. aastatel e.m.a Egiptuses maetud naise säilmetelt. Kogu Aafrikas erineva stiiliga punutised , suurused ning keerukuse ja kaunistamise tasemed kanti lisaks kosmeetilisele ilule ka vanuse, sotsiaalse staatuse, perekonnaseisu, rikkuse, hõimkonda kuuluvuse, usu ja võimu edastamiseks. Sadade sajandite jooksul on palmik ilmunud kogu maakera ühiskondades ja kultuurides, ulatudes Venemaalt, kus punutised olid kasinuse märk; Hiinasse, kui mehed kandsid Qingi reeglile allumise märgina järjekorrapunutist; Skandinaaviasse, kus erinevad variandid tähistavad erinevaid usulisi väljendeid; põlisameeriklaste hõimudele ja paljudele Ladina-Ameerika põlisrahvastele.

Paljud kultuurid usuvad, et pea võral on oma esivanemate või jumalatega püha seos; teistes on see värav konkreetsele tšakrale. Ja meie pea eest hoolitsemise lihtsas toimingus on ehk midagi erilist ja mis seal peal on, see pakub teatud lohutust. Praegu võib punutise kandmine olla märk kõigest, mis sulle meeldib, või lihtsalt viis vaimu ja keha rahustada. Me peame juukseid sageli enesestmõistetavaks - nende lõikamiseks, värvimiseks ja ümberkujundamiseks -, kuid selles on palju muudki. Gómez-Ortigoza usub, et kõik peaksid proovima vähemalt korra oma juukseid punuda. Siinkohal toob ta esile juuste punumise tervendava jõu, mida ta igapäevaselt hindab.

kuidas kiiresti maguskartulit küpsetada

Seotud üksused

Punumine kui meditatsioon

Juuste punumise korduv olemus on iseenesest meditatiivne praktika. Järjepidevad tõusud ja mõõnad jäljendavad elu, meeleolu, hingamise ja planeedi üldist südamelööki. Ma tõesti usun, et punumisel on väga terapeutiline aspekt, ütleb Gómez-Ortigoza. Punutud tegu on äärmiselt rahustav ja maandav. Ma ei saa lõpetada punumist ise; Ma vajan seda. Nagu medala mala helmestega või teadliku hingamise harjutamine , punutise järjekindlad keerdkäigud loovad rütmi, mis võib vaimu rahustada ja uuendada.

Mõtete korrastamiseks

Vana-Mehhiko ütlus, et hajutatud mõtete vältimiseks tuleb juuksed kinni siduda, on igapäevaelus üsna pragmaatiliselt kehtiv. Värskendusi on vaja spordi-, tantsu- ja muude tegevuste jaoks, mitte ainult praktilistel ja ohutusega seotud põhjustel, vaid keskendumise edendamiseks, ühetaolisuse tagamiseks ja tähelepanu hajumise vältimiseks.

erinevat tüüpi pasta piltidega

Kuigi tuttav hobusesaba või räpane kukkel ei pruugi teid inspireerida, aitab teie lukkude kogumine ilusasse punutisse kõigega, millega tegelete - higistamisseanss, suumikõne, maja koristamine - edendab mõtteviisi korrast ja kavatsustest. Eriti nendel päevadel, kui töötate kodus, võib töörežiimi soengu loomine aidata murda iga päeva samasust ja viia teid tsooni.

Nagu Gómez-Ortigoza ütleb, vajame me kõik alter ego. Visuaalse meeldetuletuse olemasolu on võti; ärkad üles ja valmistud päeva üle võtma. See on käegakatsutav ja tõhus viis oma mõtteviisi päevaks ette valmistamiseks või isegi üksik raske ülesanne.

SEOTUD: Armsad soengud kooli jaoks, mis säästavad tegelikult teie aega hommikul

Stressi leevendamiseks

Minu vanaema ütles, et kui naine tundis kurbust, oli parim asi, mida ta teha oli, juukseid punuda; sel moel jääks valu juuste vahele kinni ega pääseks ülejäänud kehani ... kirjutab Mehhiko kirjanik, luuletaja ja käsitööline Paola Klug. Klugi vanaema jutustuses kutsutakse naist seejärel jooksma nii kiiresti kui võimalik, et lasta oma muredel põhjatuultega hõljuda. Ehkki lisakardio sobib suurepäraselt ka vaimsele tervisele, võib mõte visualiseerida kurbust ja muresid kui midagi kauget või välist aitab vaimul kiiremini paraneda. Juuste punumise füüsiline pingutus ja keskendumine hoiab ka teie tähelepanu valuliku mäletseerimise eest, pakkudes vaimset puhkust.

Eneseväljenduseks ja võimestamiseks

Lihtsaim ja kõige tavalisem palmik hõlmab juuste jagamist kolmeks osaks ning nende kudumist üksteise peale ja alla (leid juhised siin ). Kasutades tehnikat, mis sarnaneb kõige enam Oaxaca Zapoteci kultuuri omadega, lisab Gómez-Ortigoza oma muljetavaldavatesse punutistesse värvi ja tekstuuri purse, keermestades paelu, salli ja paelu. Kanga, isegi lihtsa lindi- või riidetüki lisamine lisab lihtsasse palmikusse moodustatud lühikestele juustele pikkust ja artistlikkust.

Tema konkreetsest halo-inspireeritud punutisest on hiiglaslik lõuend (nagu suur ebameeldiv) ja see kinnitub tema pea võra külge. Kui ma kannan oma punutist, on see jõupunutis, ütleb Gómez-Ortigoza. Võtan maailma üle.

SEOTUD: Kuidas teha juga punuma

kui palju peaksin massöörile jootraha andma

Seotud üksused

Õdede võlakirjadega liitumiseks

Punutised on loomulikult kättesaadavad kõigile, kellel on tressid ja soov proovida. Kuid peame tunnistama selle tehnika abil kokku õmmeldud õdede rikkalikku ajalugu. Kui käsitleme juuste punumise kunsti, on see tehnika, mida sageli antakse edasi perekonna naiste kaudu. Punutise kaudu on naised jaganud naiselikkuse ilusaid keerukusi. Kui mõtleme tagasi sellistele visionääridele nagu Frida Kahlo, kujutame lisaks tema säravale kunstile ette ka tema ikoonipunutist, mille kaudu ta aja jooksul kõigi naistega räägib.

Gómez-Ortigoza jaoks on tema meisterlikud punutised tema isiklik feministlik manifest. Kui tal paluti 2014. aastal koguda Mehhiko 50 kõige mõjukamat naist rahvusvahelisele naistefoorumile, soovisid kõik, et juuksed oleksid tema moodi põimitud. Sel hetkel mõistis Gómez-Ortigoza oma ainulaadse kingituse jõudu ühendada naisi kõikjalt: just siis hakkasin elama kavatsusega aidata teine ​​naine välja ja muuta oma mõtteviisi.

Ilusaks mugavuseks

Viimane suund on juuste punumise mugavus. Sõltumata sellest, kas teie juuksed on lühikesed või pikad, ei tohiks ilm ja aktiivsus teid tagasi hoida ning palmik on ideaalne viis juuste taltsutamiseks. Õhemate juustega inimestele tagab täiendava nööri- või riidetüki kudumine suurema helitugevuse ja tekstuuri. Ja punumine on selline enesehooldus, mis lõppkokkuvõttes annab kogu päeva tagasi: väike hommikune lisapingutus tähendab nii järjepidevat enesekindlust kui ka terve päeva viibimist oma kiudude jaoks. (Mõelge vaid sellele, kui šikk ja lihvitud te kõigi nende suumikõnedega näete.)

SEOTUD: 12 värsket allahindlust, mis panevad teid sügisest põnevile