Minu kogemuse kohaselt ei ole hotelli vannitubade valgustusega vahepealset. Kui see on hea, olen enesekindluse kõrgel, arvates, et puhkuse kuma peab minu jume jaoks tõesti imet tegema; Lähen päevale välja, olles värske ja kõigeks valmis. Kuid kui see on halb, küsin kodus peeglist ja mõtlen, kui kaua mu poorid on niimoodi välja näinud. Ma veedan rohkem aega meigiga varjamiseks, rohkem aega proovin ja viskan riietusvõimalusi kõrvale ning mõtlen rohkem sellele, kuidas ma välja näen, mitte puhkusevaadetele kogu enda ümber. Lühidalt: olen raisanud liiga palju aega puhkusele, kinnisideeks oma nahale.

See peaks õpetama kõiki hotelli sisekujundajaid kulutama rohkem aega valgustusele - see on tõsiselt tähtis. Kuid veelgi olulisem on see, et need kogemused on andnud mulle õppetunni peeglist eemale astumiseks ja naha ja iseenda puhkamiseks.

Võtsin hiljuti eesmärgiks hoida peeglitest kaugust. See ei tähenda, et ma kataksin kõik peegeldavad pinnad kinni või lahkuksin majast peeglit vaatamata - hoian lihtsalt sõna otseses mõttes distantsi, umbes kuue tolli jala kaugusel. Selle täpne kaugus lihtne nahahooldus trikk pole siin nii oluline; see on rohkem põhimõttest.

Kui olete kõik haaratud Võõrad asjad, arvan, et Hopperi reegel ukse avamise eest kolme tolli ulatuses hoiab, vaid selle asemel, et hormonaalsete teismeliste hoidmist sülitamisest vahetada, ei lase minu reegel mind oma näoga lähedalt ja isikupäraselt tutvuda - ja mu nahk on mind selle eest tänanud.

Minu peeglipiirangul on dermatoloogi toetatud põhjus. Tõenäoliselt olete varem hoiatusi kuulnud: ärge puudutage oma nägu ja ärge pange oma vistrikke. Teie sõrmeotstest saadud lisavõlid ja -bakterid võivad vallandada ja vistrike korjamine võib põhjustada armistumist. Lähemale vaatamiseks peeglisse nõjatudes on kõik võimendatud ja kiusatusele oma nägu katsuda on raske vastu panna. Kuid hoolimata sellest, kui rahuldust pakkuv võib olla sellest valgepeast ajutine vabanemine, pole põletatud segadus, mille ta maha jätab, parem.

SEOTUD: 7 Dermi poolt heakskiidetud viisi, kuidas muuta sügisese nahahooldusrutiini

Ma võin mõelda mitmele ööle, kus olen kaotanud poole tunni jooksul vannitoas lihtsalt nägu valides ja kontrollides kõike, mis pinnale kerkib. See on häbi nõiaring: ma läheksin magama oma naha halvema väljanägemisega, ärkaksin enda peale vihane, et see nii on, veetsin päeva ebakindlalt ja kordaksin. Tahtsin, et nahk lakkaks tarbimast nii palju minu aega ja nii palju mõtteid.

Minu enesekehtestatud peeglireegel ei tähenda ainult tervislikuma naha saavutamist, vaid ka tervislikuma suhte loomist oma nahaga. Eriti naiste jaoks on lihtne sisemiselt avaldada survet, et saada veatu õhupuhast jume. Aknet või isegi poore näeme ajakirja lehekülgedel ja telerist lähivõtetena harva, mistõttu on vale neid peeglist näha. Kuid keegi muu kui teie dermatoloog ei tohiks hoida mikroskoopi teie naha kohal; see ütlus ka teie enda halvima kriitiku kohta kehtib ka siin.

SEOTUD: 7 dušiviga, mis rikuvad teie nahka

Paar korda olen viimase paari aasta jooksul täiesti vahele jäänud, kui keegi on mu nahale komplimente teinud. Kuigi mu akne ja üldine jume on noorukieast alates oluliselt paranenud, ei olnud minu ettekujutus neist sammu pidanud. Ma ei saanud aru, kuidas keegi võiks minu nahka näha kui komplimenti, kui veetsin nii palju aega, et analüüsida kõiki selle puudusi lähedalt.

Peegliaja kärpimine on aidanud mul kaotada selle lõhe selle vahel, kuidas teised mind näevad ja kuidas mina ennast näen. Mind häiris see, kui palju oli mu enesehinnang jume külge seotud. Minu head nahapäevad ja halvad nahapäevad korreleerusid otseselt sellega, kui enesekindlalt tundsin ennast ja kui kohal oleksin oma igapäevases tegevuses, kuid nüüd ei võta nahk nii palju minu vaimset energiat.

See ei tähenda, et ma ei hooliks enam sellest, kuidas ma välja näen, või et ma ei loodaks endiselt uutele nahahooldustrendidele. Ma rikun sageli oma peegelpildi reeglit, et rakendada tiibadega silmapliiatsit ja valetan, kui ütleksin, et mul on seedetrakti eelised. Kuid olenemata sellest, kui palju aega ma oma naha või välimuse muutmisele pühendan, püüan sama palju pühendada selle armastamisele ja aktsepteerimisele - ning nende peeglite tervislikule kaugusele hoidmisele.

SEOTUD: Tuhandete arvustuste põhjal on need viis parimat akneravi