Nüüd peaksite keskenduma päikesekahjustuste põhjustatud peenete joonte ja värvimuutuste ennetamisele, samuti täiskasvanute akne ravimisele, mis mõjutab 50 protsenti 30-aastastest, ütleb Los Angelese dermatoloog Jessica Wu. (Huvitav on see, et sellest 50 protsendist võitlesid teismelisena vaid pooled aknega.) Isegi kui te ei põe täiskasvanute aknet, on teile kasulik sügavpuhastusvahenditest, kuna teie nahk on tõenäoliselt rasvasem kui teie ema selles vanus. 'Tavaliselt oli 30-aastaste naiste seas kõige tavalisem nahatüüp, kuid nüüd on see kombineeritud nahk,' ütleb Schultz. See rasu tootmise tõus võib olla tingitud samadest teguritest, mis põhjustavad täiskasvanute akne suurenemist - nimelt stressist, hormonaalsest tasakaalustamatusest ja kasvavast saasteallikast.
Teie lihtne nahahoolduse strateegia
OLEN.
kuidas rinnahoidjat mitte kanda
Õrn puhastaja
Wu ütleb, et valib selles vanuses ravimitega võrreldes midagi kerget, et vältida naha barjääri (ka selle kilbi väliste ärritajate eest) häirimist. Proovige Peter Thomas Rothi kurgi puhastusvahendit (23 dollarit, amazon.com ).
Antioksüdantseerum
Antioksüdandid, näiteks C-vitamiin, aitavad kortsumist kiirendavate vabade radikaalide vastu võitlemisel. Need võivad vähendada ka põletikku, vähendades purunemisega seotud punetust, ütleb Fredric Brandt, dermatoloog, kellel on New Yorgis ja Miamis praktika. Proovige Skinceuticals Phloretin CF koos C-vitamiiniga (162 dollarit, dermstore.com ).
Päikesekaitsekreem
Lisaks peenete joonte ja kortsude vältimisele hoiab SPF-i kasutamine päevas vähemalt 30, vistrikulised armid tumenevad, mis on tavaline probleem nende jaoks, kellel on sügavam nahatoon, ütleb Wu. Proovige La Roche – Posay Anthelios 60 ülikerget vedelat päikesekreemi (30 dollarit, ulta.com ).
P.M.
Õrn puhastaja
Enamik dermatolooge ütleb, et võite kasutada sama puhastusvahendit hommikul ja õhtul. Ja kui olete lihtsalt liiga väsinud, pühkige oma nägu puhastuslapiga, et poorid oleksid selged. Proovige Burti mesilaste kurgi- ja salvei näopuhastusrätikud ($ 6, drugstore.com ).
Kooriv ravi
Retinoidne toode - või kui te ei saa nõelamist võtta, siis glükoolhappega - on parim viis akne vastu võitlemiseks, samal ajal kui jooned eemalduvad. Proovige StriVectin Advanced Retinol Intensive Night niisutajat ($ 112, strivectin.com ) või Olay Regenerist Night Resurfacing Elixir glükoolhappega ($ 31, amazon.com ).
kuidas oma elutuba fungida
