MIS JUHTUB, KUI KANNATE KOGU PÄEVA SPORDIRINNAHOIDJAT?

Ärme olgu suhkrumantliga seotud asjad: viimase aasta jooksul on palju muutunud. Meie kodudest on saanud meie kontoriruumid, spordisaalid ja restoranid. Oleme kaubelnud armsate kleitide ja pükstega, mis tõmbavad lukku hubase higistamise jaoks. Ja ennekõike oleme spordirinnahoidja täielikult omaks võtnud.

Mitte keegi meeldib üleliigne kaelus torkab ja torgib, miks peaks siis korralikku rinnahoidjat kinni panema, kui päeva suurim ülesanne on suumkõne valimine? Mõned eksperdid väidavad minekul pole midagi halba Loomulik , aga kui ihkad mingit lisatoetust, võib spordirinnahoidja olla õnnelik meedium. See pole mitte ainult traadita viis oma tüdrukuid toetada, kuid see võib ka teid kenasti oma virtuaalne treening Netflixi maratonile.

Esmapilgul tundub kogu päeva spordirinnahoidja kandmine iga päev hea asi. Mõned oletavad, et spordirinnahoidja kandmine võib aidata teie rindade kuju (takistades vajumist või vajumist) ja neelake higi tänu treeningusõbralikule niiskust imavale materjalile. 24/7 spordirinnahoidja kandmine pole aga kõik see mõra.

Mis see siis on? Kas peaksime tavalisel kandma spordirinnahoidjaid? Ja mis juhtub, kui meie tegema kannad terve päeva spordirinnahoidjat? (Me mõtleme, et see on täpselt see, mida oleme viimase aasta jooksul teinud.) Vestlesime mõne eksperdiga, et jõuda teie WFH põhitoidu põhja.

SEOTUD: Kuidas mõõta oma rinnahoidja suurust kodus

Plussid: spordirinnahoidjad on mugavad ja pakuvad suurt tuge

Sel on põhjus, miks spordirinnahoidjad on eelistatud aluspesu intensiivsed tegevused nagu jooksmine, rattasõit või virtuaalsed aeroobikatunnid . Saadaval kolme tüüpi löögis - madalad, keskmised ja kõrged - spordirinnahoidjad, mis on spetsiaalselt loodud selleks, et hoida eemal loksumist. Tegelikult pakub see pakitud tunne palju enamat kui mugavus. Sa tead, kuidas su rind põrkab üles ja alla, kui teed trenni ja mitte kannad toetavat spordirinnahoidjat? Uuringud näitavad et kogu see liikumine võib teie sidekoe aeglaselt, kuid kindlalt ära tuhmida, mis lõpuks moodustab teie rindade kuju.

kui kaua omatehtud jõhvikakaste külmikus säilib

Meie rinnad koosnevad sidemetest ja koest, selgitab Jené Luciani Sena , rinnahoidja ekspert ja autor Rinnahoidja raamat . Aja jooksul aitab see üles ja alla liikumine kaasa selle piirkonna venitamisele. Enamik naisi ei taha, et rinnad oleksid nõtked; mitte ainult esteetilistel põhjustel, vaid ka mugavuse huvides. See võib olla valus!

Muidugi on rinnakoe toetamine ainult üks osa võrrandist. Vastavalt John Pauli eestkoste , MD, pardal sertifitseeritud ilukirurg, kes kannab rinnahoidjat (spordi- või muud), võib teie nahka venitada.

SEOTUD: 9 märki On aeg oma rinnahoidja ASAP asendada

Miinused: nad on sageli liiga tihedad, et neid pikema aja jooksul kanda

Kõike seda öeldes on võimalik liiga palju head - ja spordirinnahoidja kandmine pole erand. Probleem on selles, et paljud spordirinnahoidjad on ka pingul, mis teadaolevalt nõrgestab seljalihaseid, põhjustab õlavalu ja tekitab teie kehahoius. (Õudne, eks?)

Kunagi pole liiga hea kanda kogu päeva jooksul liiga pingulisi või kitsendavaid asju, ütleb Luciani Sena, lisades, et ülikitsavad rinnahoidjad suruvad teie lümfisüsteemi. Kui Luciana Sena liigitab selle tõestamata müüdiks, mõned uuringud väita, et lisarõhk on seotud vähiga.

Ja uskuge või mitte, kogu päeva spordirinnahoidja kandmine võib põhjustada nahaprobleeme. Iga tihedam kokkusurutav rõivas, mida maha ei võeta, võib põhjustada ärritust, näiteks löövet ja isegi seeninfektsiooni, ütleb dr Tutela. Iga liiga kitsas rinnahoidja võib põhjustada nahaärritust, seetõttu soovitan kindlasti õigesti mõõta.

Alumine rida: ärge kandke spordirinnahoidjat * kogu * päev

Kuna tiheda spordirinnahoidja pikemal perioodil (s.o terve päev) kandmisel võivad olla mõned karmid tagajärjed, on hea oma rindadele puhkust anda.

kas ma saan converset pesumasinas pesta

Luciana Sena ütleb, et tihe ja suure mõjuga rinnahoidja tuleks pärast treeningut ära võtta ja vahetada vabama stiili vastu. Nii et selle asemel, et kanda kompaktset, liibuvat spordirinnahoidjat üheksast viieni, on parem minna üle pehmele juhtmeta rinnahoidjale või braletile, mis on veelgi ideaalsemad pikaajaliseks kandmiseks ja lõõgastumiseks.

On täiesti uus kategooria salongi käsi , selgitab ta. Mugavuse seisukohalt võiksite sirguda lounge-rinnahoidja poole, mitte tavalise spordirinnahoidja poole.

Pole tähtis, kas see on spordirinnahoidja või traditsiooniline kinnitusstiil, peaksite vältima mis tahes tüüpi liiga rinnahoidjate kandmist. Et hoida rindu toetatud ja keha mugavat, soovitab Luciana Sena vormi nullimist. Kõik, mis sind kuskile kaevab või torkab, on hea viide sellele, et see on liiga tihe, selgitab ta. Rihmad peaksid moodustama ainult 10 protsenti kogu toetusest, nii et kui nad jätavad taane või põhjustavad valu, teevad nad rohkem tööd, kui peaks, ja tõenäoliselt ei tee bänd piisavalt tööd .

Midagi läks valesti. Ilmnes viga ja teie sisestust ei esitatud. Palun proovi uuesti.component node-interactive-content nodeInteractiveContent nodeInteractiveContent__poll loading'cms_id': '2624602', 'variant': 'poll', 'questions': [ { 'answer_choices': [ { 'answer_title': 'Yes, they're my go-to while WFH.', 'answer_id': 'A1', '$vf_selected_count': { 'value': 211, 'lastModified': '2021-06-14T02:50:11.000Z' }, 'answer_response': 211 }, { 'answer_title': 'I'm more of a wireless lounge-bra gal.', 'answer_id': 'A2', '$vf_selected_count': { 'value': 99, 'lastModified': '2021-06-03T23:22:32.000Z' }, 'answer_response': 99 }, { 'answer_title': 'I go braless as often as possible, baby.', 'answer_id': 'A3', '$vf_selected_count': { 'value': 107, 'lastModified': '2021-06-14T17:35:05.000Z' }, 'answer_response': 107 }, { 'answer_title': 'I'm a structured, clasp-bra fan for life.', 'answer_id': 'A4', '$vf_selected_count': { 'value': 88, 'lastModified': '2021-06-14T01:16:13.000Z' }, 'answer_response': 88 } ], 'answer_type': 'text', 'question_title': 'Is a sports bra your daily undergarment of choice?', 'question_id': 'Q1', 'overall_response': 505 } ], 'intro_page': false, 'uuid': '991abf2f-a6a0-4aeb-930d-627dcec44357', 'brand': 'realsimple', 'headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?', 'pqt_id': 'cms/onecms_posts_realsimple_2624602', 'content_cms_id': '2624566', 'registration_source': 23589, 'amp_headline': 'Is a sports bra your daily undergarment of choice?', 'type': 'node-interactive-content', 'meta': { 'pinterest:media': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'og:image:width': null, 'og:image:height': null, 'twitter:image': 'https://www.realsimple.com/img/misc/og-default.png', 'description': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?' }, 'social_headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?', 'seo_headline': 'Do You Wear a Sports Bra All Day?' }' id='991abf2f-a6a0-4aeb-930d-627dcec44357'>

SEOTUD: Kui tihti peaksite oma rinnahoidjat pesema? Eksperdid kaaluvad