Kõigepealt laseme halvad uudised teelt välja: tselluliiti, mis on umbes 85 protsenti üle 20-aastastest naistest, ei ole ikka veel lihtne ravida. See tähendab, et selle välimuse vähendamiseks võite teha mõningaid asju.
Mis on tselluliit?
Teie naha all on sidekoe ahelate võrgustik, mida nimetatakse vaheseinteks, mis hoiavad rasva paigal. Kui vaheseinad ei ole tugevad ja tihedalt kootud (mille võib määratleda geneetika), võib rasv nende vahelt välja punnitada, tekitades naha pinnale lainetusi - muu hulgas. tselluliit. Naistel on tselluliit tõenäolisem kui meestel, kuna neil on vähem ja vähem tihedalt paigutatud vaheseinu. Naistel on ka õhem nahk, samuti hormoonid, mis võivad mõjutada rasvarakkude suurust ja vaheseinte tugevust. Harvardi meditsiinikooli juhendaja dermatoloog Molly Wanner ütleb, et probleemi tõeliseks kõrvaldamiseks peaksite rasvast lahti saama ja sisuliselt muutma naha sisestruktuuri.
Kaalulangetustegur
Kuna pool tselluliidi võrrandist on rasv, näib, et dieedi ja kehalise koormuse vähendamine aitab. Ja see võib - aga see sõltub naha elastsusest. Kui teie nahk pärast kaalukaotust tagasi põrkab, võite märgata tselluliidi vähenemist, ütleb Wanner. Siiski lisab ta, et kui teie nahk pole nii vastupidav (hormoonid ja vananemine võivad osaliselt selles süüdi olla), võib see nõrgeneda, mis võib muhke halvemaks muuta.
Aktuaalsed lahendused
Lihtsaim lühiajaline viis tselluliidi väljanägemise parandamiseks on kreem või kreem, mis jaguneb kahte põhilaagrisse: need, mis sisaldavad kofeiini, millel on ajutine pinguldav toime ja mis aitavad muhke siledamaks muuta, ja need, millel on A-vitamiin. derivaat, mis aja jooksul võib naha välimist kihti paksendada ja tükke vähem nähtavaks muuta. Neid koostisosi saab kombineerida teiste, näiteks gingko ja C-vitamiiniga, mis mõlemad võivad parandada vereringet, et minimeerida muhke ja pinguldada nahka. Kaks head valikut on Vichy CelluDestock (39, 50 dollarit apteekides ja amazon.com ), kofeiiniga ning Murad Firm and Tone Serum (77 dollarit, murad.com ) koos retinüülpalmitaadiga. Parimate tulemuste saamiseks masseerige kreemi intensiivselt - see aitab nahka punnitada. (Paraku on tulemused üürikesed - need kestavad ainult järgmise dušini.) Maksimaalse kamuflaaži saavutamiseks proovige kombineerida kreem kõigi lemmiknahkade parandajaga, isepruunistajaga.
Professionaalsed ravimeetodid
Kui otsite pikaajalisemat lahendust, on mõned võimalused. Endermologie, mis on saadaval paljudes spaades, hõlmab naha sõtkumist rulliva imemisseadmega, et suurendada vereringet ja stimuleerida kollageeni tootmist. Tõenäoliselt vajate vähemalt kuut seanssi, mis maksavad 50–150 dollarit; (peened) tulemused võivad kesta kuni paar kuud.
Kas soovite minna veel ühe sammu edasi? Dermatoloogid pakuvad rohkem kõrgtehnoloogilisi (ja kallimaid) ravimeetodeid. Kuldstandardid on laserid ja raadiosageduslikud (RF) seadmed, mis mõlemad kasutavad massaaži ja imemist kollageeni tootmise stimuleerimiseks ja vaheseinte muutmiseks, nii et need ei tõmbaks nahka nii tugevalt, põhjustades lohke. Need suhteliselt valutuid ravimeetodeid lisavad ka soojusenergiat, mis aitab vähendada rasvarakke (teie maks töötleb siis rasva). Laserid ja RF töötavad võrdselt hästi, ütleb Baltimore'is asuva Johns Hopkinsi meditsiinikooli dermatoloogia dotsent Robert Weiss. Teil on vaja umbes nelja kuni kaheksa 30-minutilist seanssi hinnaga 300–500 dollarit popis ja võite eeldada, et lohud vähenevad kuni 50 protsenti. Tulemused võivad kesta kuus kuud kuni kaks aastat või kauem. Pärast seda vajate igal aastal ühte või kahte hooldusravi, ütleb Weiss.
Kui te ei puhka absoluutselt enne, kui olete teinud kõik endast oleneva, et oma tükkidest lahti saada, võiksite kaaluda laseriga rasvaimu. Sageli nimetatakse Smartlipoks, see operatsioon (mis nõuab kohalikku tuimestust) hõlmab naha alla väikese rasvakiu sisestamist rasva sulatamiseks; kanüül imeb selle siis välja. Protseduur võtab aega umbes kaks tundi ja pärast seda on teil mõni päev valus. Üks seanss teeb tavaliselt trikki, kuid see maksab umbes 5000 dollarit. Ja ikkagi pole see püsiv lahendus: tulemused võivad kesta kuni kuus aastat, kuid see tähendab, et vajate lõpuks korduvat ravi.
Horisondil
Neile, kes soovivad ühekordset ühekordset lahendust, ootab USA toidu- ja ravimiameti heakskiitu uus protseduur nimega Cellulaze, mis on nüüd Euroopas saadaval. See sarnaneb laseriabiga lipole, kuid kasutab kangekaelsete vaheseinte lõikamiseks ja rasvarakkude vedeldamiseks kahesuunalist kiiret, ütleb New Yorgis Mount Sinai meditsiinikooli dermatoloogia kliiniline professor Bruce Katz. Tulemused on pikaajalised ja eeldatavasti maksab protseduur 2500–3000 dollarit piirkonna kohta.
