Kas oli piisavalt toortoitu, mahla paastu ja Paleo dieeti? Viimane, uh, kuulikindel toidumood on kuulikindel kohv - segu kohvist, võist ja MCT õli (kookosõli ekstrakt) segatuna ühes hommikusööki asendavas joogis. Pärast Bulletproof Executive asutajat Dave Asprey reisis Himaalajasse, kus proovis jakivõid teed, sai temast võija usku - ja hakkas oma Bulletproof Executive'i enesetäiendamise kava raames kohvijooki reklaamima.
Kuigi Asprey väidab, et keetmine tapab isu, suurendab kognitiivseid funktsioone, annab energiat ja põletab rasva, on mõned toitumisspetsialistid skeptilised. Mul oleks hea meel näha rohkem uuringuid, enne kui soovitan inimestel vagunile hüpata, ütleb RD Rochelle Sirota, kes muretseb, et BPC hommikusöögil pole olulisi mineraale, kiudaineid ja muid toitaineid. Kui te ei ela väga aktiivset eluviisi, kujutaksin ette, et see on liiga kõrge kalorsusega ja liiga madal mikrotoitainetega, et seda söögiks pidada, ütleb ta. Samuti ei soovita ta seda jooki kõrge kolesterooliga inimestele, kuna või võib seda veelgi süvendada.
Kuigi saate osta Kuulikindel Kohv, selle retseptiga on seda lihtne valmistada. Kes teab? Võib-olla olete supernaine juba enne päeva algust. Võib-olla otsustate teisest küljest jääda Sanka juurde.
MULLITÕELISE KOHV
• 1-2 tassi (8-12 untsi) värskelt valmistatud orgaanilist kohvi
• Lisage 1-2 supilusikatäit MCT õli (kui see on liiga tugev, alustage 1 tl ja töötage mitu päeva).
• Lisage 1-2 supilusikatäit rohuga toidetud soolata võid (Asprey soovitab Kerrygoldit)
• Segage seda kõike segistis 20–30 sekundit, kuni see on vahune nagu vahutav latte
