Kas olete täielik jõusaalirott või alles nuputate kuidas trenni tegema hakata, hindate tõenäoliselt (vähemalt teoreetiliselt) suurepärase higisessiooni füüsilist ja vaimset tervist. Mõnele meeldib joosta; teised vannuvad lihtsate venitusharjutustega ja veel rohkem meeldib neile raskusi tõsta. Omaette jõusaalis käimisel ja treeningu kokkuklappimisel on kindlasti oma eelised, kuid treeningtundide puhul on ka midagi öelda: juhendajate juhitud treeningud, mis võivad olla kõike alates spinni klassist kuni joogatunnini kuni poksitundideni.

Mõni aasta tagasi olid treeningtunnid päris niššid. Nüüd on nad treeningmaailmas suur asi ja praegune kirg liikumise vastu tähendab, et treeningklass on tõesti kõigile mõeldud. ClassPass, tellimisteenus, mis võimaldab inimestel proovida treeningtunde erinevates spordisaalides ja stuudiotes, on populaarne meetod igasuguste klasside proovimiseks, kuigi paljud inimesed eelistavad siiski maksta liikmemaksu või üksikute klasside eest oma valitud stuudios.

kust said alguse jõulud juulis

Treeningklasside rohkus - ja võime tänu paljudele neist proovida ClassPass - tähendab, et inimesed saavad osaleda võimalikult väljakutsuvas ja kurnavas klassis või otsustada, et võtavad selle rahulikumalt ja käivad muhedamas klassis: võimalusi on lõputult. Neile, kes soovivad ennast tõeliselt tõsta, on siiski võimalus välja selgitada kõige raskemad treeningtunnid: ClassPassi uus nimekiri kümnest raskemad klassid USA-s, arvustuste järgi. (Ilmselgelt ei kaasatud edetabeleid, mis pole ClassPassis saadaval, seega pidage seda meeles, kui teie lemmik niši treeningstuudio koos võimatult väljakutsuvate klassidega ei ilmu.)

Pole üllatav, et need karmid tunnid kipuvad olema südamemahukad treeningud. Nimekirja ülaosas on New York City's Tone maja, mis pakub jõutreeninguid ja HIIT (kõrge intensiivsusega intervalltreeninguid) treeninguid. Nagu kirjutab üks arvustaja, on minu elu raskeim treening. Kui arvate, et olete sobiv… mõelge uuesti. Tone House'i juhendaja soovitab inimestel süüa vähemalt kaks tundi enne tunnis käimist - enne seda ja teil võib olla kahetsusväärne kogemus. (Kas see ettepanek sisaldab ka enne trenni kohv on tõlgendamiseks üleval.)

Järgmine nimekiri on San Francisco oma KEHA pilatese ja rattastuudio, millele järgnes Pilates Plus Los Angeleses. (Kui pilates ei ole teie arvates karm, mõelge uuesti.) Nimekirjas on neljas Klassi stuudiod Dallases, mis pakub pilatese, jõutreeninguid ja HIIT-treeninguid koos Välja hingata Bostonis (ehkki asukohad asuvad kogu riigi linnades), viie parema hulka. Väljahingamise kohta ütles üks ClassPasser: Hämmastav treening, olen väga vormis ja arvasin, et viskan üles. Mul pole aastaid nii head trenni olnud. (Tundub paljulubav.)

Klõpsake ClassPassersi andmetel kogu riigi 10 kõige raskema treeningu täielikku loendit ja kõige raskemate treeningklassidega suuremates linnades, kus ClassPass on saadaval. Kas olete piisavalt julge, et seda proovida? (Enne pühendumist pidage meeles, et rahustav joogatund on alati hea alternatiiv.)

10 kõige raskemat treeningut ClassPassis

1. Tone maja, New York City (jõutreening, HIIT)

kaks. KEHA San Francisco (jalgrattasõit, pilates)

3. Pilates Plus, Los Angeles (pilates)

Neli. Klassistuudiod, Dallas (pilates, jõutreening, HIIT)

5. Välja hingata, Boston (jooga, barre)

6. Shred45, Chicago (jõutreening, jooksmine)

7. Kõrge sõidu tsükkel, Denver (jalgrattasõit)

8. Higi 1000, Houston (jõutreening, HIIT)

9. MINT Studio Washington, DC (jõutreening, HIIT)

kui palju kofeiini põhjustab teile südameataki

10. BurnCycle, Seattle (jalgrattasõit)

Raskeimad ClassPassi treeningud linnade kaupa *

* v.a ülaltoodud

Atlanta: Vibe Ride

Austin: Puhas pilates Austin

Baltimore: [kindel tulemus]

Charlotte: Sobib Atelier

Cincinnati: Salvei jooga Co.

Columbus: StudioTorch

Honolulu: Pilates O Ka La

mis juhtub, kui lõpetate rinnahoidja kandmise

Indianapolis: [kindel tulemus]

Kansas City: The Body Lab KC

Las Vegas: TruFusion

Miami: Jetset

Milwaukee: CycleBar

Missoula: SOBBAKÜTLIK

mida pitsa kohaletoimetaja juhile jootraha anda

Nashville: Kuur

New Orleans: RUMNEU STUDIOS

Philadelphia: Fookus Barre ja jooga

kas konserveeritud jõhvikakaste sobib teile

Phoenix: HUB Fitness

Pittsburgh: Mecca Fitness

Portland: Tulevalgusjooga

Raleigh: MADaboolne

Sakramend: P2O kuum pilates

Salt Lake City: Mässajate maja

San Diego: Rush Cycle

St. Louis: PLNK | CWE