Mind on alati köitnud kõik ilu, kuid minu lemmik ilutoode on kahtlemata parfüüm. Olen lõhnaainekõva. Kui minu pidevalt kasvavad parfüümiriiulid (pange tähele mitmuse vormi) ei ole piisavalt tõestatud, on kindlasti see, et ma kannan parfüümi 24/7 - jah, isegi voodisse minnes.

See ei tähenda, et olin alati selline. Mu ema, olles intelligentne, kuid kokkuhoidev naine, õpetas mulle, et parfüümid tuleb erilistel puhkudel reserveerida. Ja ma arvan endiselt, et tal on mõte - meil kõigil peaks olema see konkreetne aroom, mida me teatud hetkedeks eemal hoiame.

Kuid minu lõhnafilosoofia muutus juba ülikooliajal, kui mulle kingiti pudel Dior Miss Diorit. Nendest armsatest lillelistest nootidest sai kohe minu allkirja lõhn. See lõhnas nii täiesti uskumatult, et tahtsin kogu aeg selle järele lõhnata - nii et sel õhtul, pärast oma dušši, tõmbasin veel ühe annuse ja läksin magama.

Kuid see, mis sai alguse kaheksa lisatunnist, mida veeta minu lemmiklõhnaga, muutus tahtmatuks aroomiteraapiaks. Hoolimata finaali kasvavast stressist, tundsin, kuidas stressirohked mõtted sulavad - bergamoti ja roosipuu noodid rahustavad ja kodeerivad mind nädalate jooksul kõige sügavamasse unne.

30-aastane naine, kes elab koos vanematega

Ärgates oli see esimene asi, mida ma nuusutasin. Lõhn oli mu nahalt tuhmunud, kuid see püsis minu linadel kõige meeldivamal ja peenemal moel. Niimoodi ärgates tundsin end elegantse daamina - mõtle glamuursele, Vana-Hollywoodi Marilyn Monroele, kes siidist öösärgis ja täiuslikult tehtud juustes voodist välja libiseb. (Tõestisündinud lugu: Marilyn Monroe kuulutas kuulsalt, et ta ei kandnud voodis midagi peale mõne tilga Chaneli nr 5). Sellest ajast peale olen võtnud eesmärgiks tuua lemmiklõhn minuga voodisse.

Ja see pole mitte ainult mina. Uuringud näidake, et aroomil on võime mõjutada teie meeleolu, vähendada stressi ja lõdvestada lihaseid, kõik, mida soovite enne linade löömist. See on sama põhjus, miks hotellid ja Airbnb-hostid kasutavad magamistoaspetsiifilisi lõhnu, et aidata külalistel paremat und saada.

kuidas reisimiseks tõhusalt pakkida

Milliseid lõhnaaineid peaks siis voodisse kandma? Olen oma iluund suuresti sõltuv magusatest gurmaanidest ja soojadest merevaikutest, kuid see sõltub tõesti teie uneaja vajadustest. Mõned lähevad üle seksikale parfüümile, mida ka nende partner armastab, teised aga spritz kookoselõhnades, mis meenutavad troopilist puhkust.

'Selleks, et rahulikult magada ja täielikult puhanuna ärgata, soovitan end vanillipõhiste lõhnadega ümbritseda,' ütleb parfüümimees ja Tiziana Terenzi president Paolo Terenzi. 'Erinevad märkmed võivad olla öösel atraktiivsemad, eriti valged lilled, nagu magnoolia, jasmiin ja ylang ylang.'

Kui teil on probleeme uinumisega, soovitab New Yorgi Prati kaudu Cinquieme Seni sertifitseeritud aroomiterapeut Rachel Beider kombineerida harilikku salvei, rooma kummelit ja bergamotti. 'Rooma kummel on enne magamaminekut sügavalt rahustav ja rahustav. Clary salvei on tegelikult spasmolüütikum, seega on see abiks rahutuse vähendamisel ning bergamott alandab vererõhku ja aeglustab pulssi, mis võib ärevustunde rahustada. '

Eeterlikud õlid on veel üks elujõuline võimalus. 'Kui teie parfüüm sisaldab eeterlikke õlisid, võib teil tekkida peavalu leevendamine, mis võib teie une kvaliteedile suuresti kaasa aidata,' lisab Laura Bates, sertifitseeritud uneteaduste treener ja Comfybeddy.com.ua . 'Sellisel juhul võib teie parfüüm töötada aroomiteraapia vahendina. Eeterlikud õlid saadavad ajule signaale, tekitades une kvaliteedi parandamiseks vajaliku lõõgastumise tunde. '

Kui valite eeterlikud õlid, soovitavad aroomiterapeudid väga lavendlit, mida kandes parfüümina on näidatud unetuse sümptomite parandamiseks. 'See teeb seda, muutes aju elektrilainet silmade mittekiire liikumise (NREM) unetsükli põhifaasides, tsüklit, mida peetakse vastutavaks meele ja keha vahelise ühenduse uuendamise, mälu tugevdamise ja kahjustatud koe parandamise eest,' ütleb Brittany Hogan, aroomiterapeut ja Nefertem Holistic Skincare asutaja. 'Uuringud on näidanud, et lavendli sissehingamine enne und ja une ajal võib vähendada uinumiseks kuluvat aega, vähendada öösel ärkamisaega ja parandada järgmisel päeval elujõudu.'

Veel üks näpunäide? Kasutage essentse, mis on loodud looduslike molekulidega, sest need suudavad aroomiteraapia efekte arendada, mis teie une kokku lepiks; arvestades, et sünteetilistel nootidel pole kahjuks neid kasulikke omadusi, ”ütleb Terenzi. Ja mida iganes soovite, hoidke seda une lõhna jaoks reserveeritud. Kuigi lõhna seostamise jõud võivad aidata teil kiiremini magama jääda, võib sellel olla sama mõju ka siis, kui seda kanda keset päeva.

Kas soovite oma iluund uuendada? Allpool mõned minu lemmik lõhnaained, mis toimivad ka lõhnaäravate öökapslitena.

Seotud üksused

1 Jo Malone Londoni Jasmine Sambac ja Marigold Kölni intensiivne

Palumine mul valida oma lemmik Jo Malone'i lõhn on sama, kui paluda emal valida oma lemmik laps. Kuid see klassika on magamamineku lemmik (juhtumisi on see ka kaubamärgi kõigi aegade enimmüüdud haistmisjook). Kutsuvad jasmiin ja ylang-ylang varastavad siin lõhnasaadet, kuid võite koguda muu hulgas ka merevaiku ja vanilli.

kust kalkuni temperatuuri võtta

kaks Tam Dao diptühhon

See sametine sandlipuu segu koos minu voodilehtedega tekitab pehmelt öeldes sõltuvust. Puidused nüansid on esile tõstetud Aasia maitseainete vihjega, mis viivad teid rahulikule metsapõgenemisele.

3 Christin Louboutin Loubidoo

Kui ma peaksin ette kujutama, kuidas Disney printsess lõhnab, oleks see järgmine: naiselik lill koos selle magususega. Seedri noodid ei istu minu nahal tugevalt, nii et see on piisavalt peen voodisse kandmiseks ja piisavalt tugev, et püsida hommikuni.

4 Atelier Cologne Lemon Island Cologne Absolue Pure Perfume

Mulle meeldiks keset ööd, kui mind transporditakse kaugele saarele, ja see on see, mida see aroom minu jaoks teeb. See sisaldab India soolase jasmiini, Madagaskari sooja vanilli ja Rodrique'i (saar India ookeani keskel) rohelist sidrunit, mis kõik rahuldavad minu troopilist puhkust.

SEOTUD : 7 erinevat lõhnaainet, mis võimaldavad teil reisida ilma kuhugi tegelikult minemata

kuidas riideid kuivatis kortsuda

5 Jimmy Choo Ma tahan Choo

Kui soovite end pärast tunde veidi seksikamana proovida, proovige Jimmy Choo uusimat. See lille-idamaine aroom on infundeeritud sametise virsiku ja vanilje märkmetega, et saada lõhn, mis on võrdsetes osades sensuaalne ja kogenud.

6 Tom Ford Tuberoosi alasti

Veel üks võrgutav valik? Brändi inspiratsiooniks Tom Fordi Tubéreuse Nue taga on ööloori all olev sügav sensuaalsus, see on lause, mida tahan nüüd oma voodiraami sisse põimida. Esmane märkus pärineb öisest tuberoosiõiest, mida on kõige parem kirjeldada kui narkootiliselt magusat ja joovastavat ainet. Viktoriaanlaste jaoks oli taim nii ahastavalt võrgutav, et noori naisi hoiatati, et nad ei läheks öösel õitsevatele õitele liiga lähedale, et juhuslik tuulitsus ei ärataks ohtlikult ebaseaduslikku soovi.

7 Giorgio Armani Ilu ja intensiivne kirg Parfüümvesi

Töötava naisena New Yorgis võivad mu valjud mõtted mõnikord põgeneda võimatuna. Selle pudeli kiire spritz muudab uinumise peaaegu koheseks tänu rahustavatele mustasõstra ja vanilli märkmetele.

8 Dior preili Dior

Ja loomulikult ei saa ma kutsuda välja Miss Diorit, beebiroosat pudelit, millest kõik alguse sai. See naiselik lõhn on ideaalne lõõgastumiseks - selle lillenoodid on kerged ja õhulised, kuid sisaldab siiski piisavalt vürtsi ja bergamotti, et segada mu meelt kaootilisest päevast.