Kui COVID-19 levib jätkuvalt üle kogu riigi ja kogu maailma, tunnevad paljud meist olukorra suhtes teatud stressi ja abitust. Kuid üks minu lemmikuid toimetulekumehhanisme - teate, lisaks stressi küpsetamisele - on meeles pidada, et nendel ebakindlatel aegadel on veel võimalusi üksteist aidata. Nagu me nüüdseks teame, on parim viis viiruse leviku aeglustamiseks või kõvera tasandamiseks kodus püsimine ja harjutamine sotsiaalne distantseerumine nii palju kui võimalik. Kuigi see ei pruugi tunduda nagu meie diivanitel istumine, käsi pesemas ja desinfitseerides kõike nähtavat on kangelaslik tegu, see on parim viis kaitsta ennast ja neid, kes on praegu meie kogukondades kõige haavatavamad.

kas tinafoolium võib ahju minna

Kas otsite muud võimalust välja aidata? Tutvuge allpool toodud seitsme ideega, millest enamik ei vaja majast lahkumist.

SEOTUD: Need on hädaolukorra jaoks parimad toidud

Seotud üksused

1 Annetage toidu sahvritele.

Varundades pastat, külmutatud köögivilju ja lõputuid tualettpaberirulle, võtke arvesse neid, kes ei saa endale lubada korraga palju toidukaupu osta või kellel pole füüsilist võimalust poodi minna. Nüüd on suurepärane aeg annetada toiduvarudele tarvikuid või raha. Õnneks on paljud suured organisatsioonid, näiteks Ameerika toitmine , eelista tegelikult raha annetusi, mida saab teha veebis või telefoni teel, nii et saate oma panuse anda oma kodust lahkumata.

Kui soovite annetada oma kohalikule toidupangale, helistage neile kõigepealt kiiresti (või kontrollige nende veebisaiti), et näha, kas parem on raha või tarvikuid annetada. Kui helistasin oma naabruskonna toidu sahvrisse, olin üllatunud, et nad küsisid pigem asju kui raha, kuid see võib aidata väiksematel organisatsioonidel varude ostmise sammu vahele jätta. Samuti on hea mõte küsida, kas seal on midagi konkreetset, näiteks tualettpaber või puhastusvahendid, mida neil võib praegu vaja minna.

Kaaluge annetamist Toitlustamine ratastel , mis pakub nii sooja kui külmutatud toitu eakatele kogu riigis. Mõni piirkond võib vajada ka rohkem vabatahtlikke, kes aitaksid sööki pakkuda, nii et kui olete huvitatud, rääkige oma kohaliku programmiga.

Ligi 22 miljonit last USA-s loodavad koolis pakutavatele tasuta või soodushinnaga söögikordadele. Kaaluge annetuse tegemist Pole nälga , mis on eraldanud 5 miljonit dollarit erakorralisi toetusi, et aidata lastele toitu pakkuda, kuna paljud koolid kogu riigis suletakse.

kaks Aidake pereliikmetel või naabritel varusid hankida.

Pöörduge pereliikmete või naabrite poole, kes võivad vajada vajalike tarvikute hankimisel abi. Kui elate vanemast pereliikmest kaugel, võite korraldada toidukaupade kättetoimetamise koordineerimise, nii et nad ei peaks majast lahkuma.

Kui suundute ise poodi, uurige naabrite käest, kas saate ka neile toidukaupu järele tulla. Kuna me kõik jääme järgnevatel nädalatel kodule lähemale, on suurepärane aeg naabritega ühendust võtta ja meie kohalikku hüperkogukonda toetada.

3 Pange ühendust haavatavate sõprade ja perega.

Kuigi me ei saa praegu füüsiliselt koos olla, on stressi vähendamiseks ja emotsionaalse toe pakkumiseks olulisem kui kunagi varem hoida ühendust pere ja sõpradega. Helistage, kasutage FaceTime'i, e-posti või isegi saatke tiguposti, eriti neile, kes seda kõige rohkem vajavad, näiteks eakatele, lastele ja teismelistele, tervishoiuteenuse pakkujatele ja vaimse tervisega inimestele. Ja eriti kuna hooldekodud ja vanglad piiravad külastajaid, kaaluge kontakti hoidmiseks muid võimalusi. Vaadake CDC lehte näpunäiteid selle kohta, kuidas aidata ennast ja teisi karantiini stressi ja isoleerimisega toime tulla.

Kuna kõiki julgustatakse koju jääma, võivad eksperdid öelda, et võib suureneda kodune väärkohtlemine, mis teatavasti suureneb ka rahaliste raskuste ajal. Hiina Hubei provintsi linnas Jingzhou linnas kolmekordistus 2020. aasta veebruaris kohalikule politseijaoskonnale teatatud perevägivalla juhtumite arv võrreldes eelmise aasta sama ajaga. Axiose sõnul . Aidake levitada sõna, et Riiklik perevägivalla infotelefon saab 24/7 telefoni, veebivestluse või tekstsõnumi teel. Külastage nende saiti ja näpunäiteid selle kohta, kuidas kallimat aidata.

4 Annetage verd.

Kui olete tervislik, teil on õigus verd loovutada ja arvate, et pääsete verekeskusse ohutult, kaaluge vere annetamist. Seda enam, et paljud üle kogu riigi plaanitud vereülekanded on koronaviiruse tõttu tühistatud, vajavad organisatsioonid verd, trombotsüüte ja vereloovutusi hädasti.

kuidas puitlauda loomulikult puhastada

Enne minekut pidage meeles, et ümberringi on liikunud kuulujutud, et vere annetamine annab teile tasuta koronaviiruse testi. Kuid paljud verekeskused pole testidega varustatud ja praegu pole tõendeid et seda hingamisteede haigust saab nakatada vere loovutamise või vereülekande teel.

5 Aidake toetada tervishoiutöötajaid.

Eesliini tervishoiutöötajad on teatanud kaitsevarude ja diagnostiliste testide nappusest paljudes haiglates. Kaaluge annetamist Maailma Terviseorganisatsiooni oma (COVID-19) Solidaarsusfond , mis loodi selleks, et aidata riike kogu maailmas tarnida ja testida. Kaaluge ka andmist Piirideta arstid , mis reageerib meditsiinilistele humanitaarolukordadele kogu maailmas.

Nüüd on suurepärane aeg pöörduda kõigi oma elu õdede, arstide ja teiste tervishoiuteenuse pakkujate poole, et anda neile teada, et olete seal.

6 Toetage kohalikke ja väikeettevõtteid.

Kui restoranid, baarid ja kauplused sulguvad, püüdes COVID-19 levikut peatada, oleme koostanud a loetelu võimalustest jätkata kohalike ettevõtete toetamist sa hoolid. Sellised asjad nagu kinkekaartide ostmine hilisemaks kasutamiseks või veebikaupade ostmine võivad aidata neid ettevõtteid pinnal hoida ja nende töötajatel palka maksta.

Kui teil on selleks võimalusi, kaaluge ka palga maksmist juuksuritele, maniküüristidele, juhendajatele, kodukoristajatele ja teistele teenindussektori töötajatele, keda te regulaarselt palkate.