Olgem ausad, lahkuminek võib olla ilus traumaatiline kogemus . Olenemata sellest, kas olete lahkumineku algataja või mitte, võib suhte lõpetamisel ja mõnda aega pärast selle lõppu tekkida teatud lein. Sageli avastame end leinamas seda, mis oli varem, mis oleks võinud olla, ja piinleme juhuslike käivitajate pärast, nagu tuttavad laulud, lõhnad või kohad, mis meenutavad teile teie endist inimest.

Siiski, nagu igivana vanasõna ütleb, 'aeg parandab kõik haavad' ja hea uudis on see, et pärast lahkuminekut on palju viise, kuidas teie taastumist toetada. (Lisaks sellele, et mängisin paarsada korda Beyoncé filmi 'Mina, mina ja mina'. Ainult mina...? OK.) Üks väheräägitud taastamismeetod hõlmab lahkuminekuraamatute lugemist – jah, lugesite seda õigesti.

Kui elate läbi rasket aega – olgu selleks siis lahkuminek või mõni muu rahutuslik üleminek elus – võib hea raamat olla suurepärane lohutuse ja tervenemise allikas. Raamatud ei paku mitte ainult tervet põgenemist reaalsusest, vaid on informatiivsed, põhjalikud ja meelelahutuslikud – aidates teil seega murtud südamest paraneda ja uue normaalsusega toime tulla. Neile, kes kogevad kohutavat lahkuminekubluusi, on siin kuus lugemist, mis aitavad teil elu tagasi saada ja hakata end taas (vinge) mina tundma.

SEOTUD: Parimad uued raamatud, mida 2021. aastal lugeda (seni)

Seotud üksused

üks Pema Chödröni 'Kui asjad lagunevad: südamenõuanded rasketeks aegadeks'

Selles enimmüüdud klassikas tugineb Ameerika tiibeti budistlik õpetaja, nunn ja autor Pema Chödrön oma isiklikule kriisikogemusele ja Tiibeti budismi iidsetele õpetustele, et pakkuda leebeid ja teravaid juhiseid. Selle asemel, et hirmu või valu eest põgeneda, annab Pema mõista, et valusate olukordade poole liikumine võib tegelikult olla südamevalu ja ebaõnne ületamise võti. Raamat pakub nüri, otsekoheseid nõuandeid, kuid tänu Pema budistlikule taustale valgustatud vaatenurgaga.

kaks Rachel Sussmani 'Lahkumineku piibel: targa naise juhend lahkuminekust või lahutusest paranemiseks'

Kui otsite raamatut, mis toimiks nii eneseabijuhendina kui ka põhjaliku teraapiaseansina, siis kaaluge Lahkumispiibel järgmiseks lugemiseks. Siin avaldab psühhoterapeut ja suhteekspert Rachel Sussman kasulikke saladusi, mida iga naine vajab, et oma elu õigele teele saada. Kirjutamise ajal Lahkumispiibel , Sussman ammutas oma kogemusi valusate lahkuminekute ja sadade teiste naiste paranemisprotsesside kohta. ta andis nõu ja intervjueeris tee peal.

3 Andi Dorfman 'See pole okei: muutes südamevalu õnneks mitte kunagi pärast'

Helistame kõikidele tõsielutelevisiooni fännidele! Kui keegi teab, kuidas kõhedust tekitavast (ja rääkimata väga avalikust) lõhest tagasi põrgata, on see Andi Dorfman, 18. hooaja armastatud finalist. Poissmees ja 10. hooaja staar Bachelorette . Lugege kaasa, kui Dorfman jagab mahlaseid siseringi lugusid oma kohtinguelust (ekraanil ja väljaspool), mõtiskleb oma isiklike väljakutsete üle ja jagab meeliülendavaid nõuandeid suhetes esinevate takistuste ületamiseks.

4 Shonda Rhimesi 'Jah aasta'.

Mõnikord võivad lahkuminekud viia uue alguseni ja kui olete valmis uueks eluks (või vähemalt tähelepanu hajutamiseks), vaadake Shonda Rhimesi suurejoonelist ja inspireerivat raamatut, Jahi aasta . Isehakanud introverdina, ülimalt andeka loojana Grey anatoomia ja Skandaal ja tegevprodutsent Kuidas mõrvast pääseda kirjeldab, kuidas mugavustsoonist välja astumine ja jah-sõna ütlemine muutis tema elu paremaks. See ei viita päriselt sellele, et peaksite 'jah' ütlema kõik elus asju, kuid see kaasahaarav ja naerma ajav naljakas memuaar võib inspireerida teid liituma uue raamatuklubiga, asuma uuele hobile, minema kontserdile või võtma puhkusele, millest olete unistanud. Miks mitte öelda 'jah'?

SEOTUD: 13 uut LGBTQIA+ raamatut, mis sobivad suurepäraselt Pride'i kuu lugemiseks (ja pärast seda)

5 Blythe Robersoni 'Kuidas kohtuda meestega, kui te vihkate mehi'.

Neile, kes otsivad koomilist leevendust, on see lehekeeraja kindlasti lugemist väärt. Kui pealkiri üksi teie tähelepanu ei köida (täiesti võrreldav, eks?), siis Njuujorklane ja Sibul Kirjaniku ja koomiku Blythe Robersoni terav ja sarkastiline huumor tõmbab teid kindlasti kaasa. Tema vaimukad ja meelelahutuslikud esseed pakuvad talle naljakaid, kuid mõtlemapanevaid, sisekaemuslikke võtteid kohtingute kohta tänapäeva ühiskonnas. Oma vihjete ja mõtiskluste kogumikus puudutab Roberson kohtinguteemasid, mis on seotud patriarhaadi, tehnoloogia ja soorollidega viisil, mis võiks toimida Comedy Centrali komplektina.

SEOTUD: 7 romantikat suve soojendamiseks

6 'Lohetätoveeringuga tüdruk' Stieg Larrson

Kas soovite psühholoogilisse põnevusesse eksida? Draakoni tätoveeringuga tüdruk on rahvusvaheline bestseller, mis ühendab mõrvad, müsteeriumi, armastuse ja peretarkuse lõualuu tõmbavaks romaaniks. Peategelane Lisbeth Salander on maailmatasemel arvutihäkker ja kõikehõlmav pätt, kellel pole probleeme pahalastele kätte maksta. Nüüd pean ütlema lahtiütlemise – see raamat ei ole just nõrganärvilistele, kuid kui tunnete, et soovite selle intrigeeriva mõrvamüsteeriumi vastu võtta, proovige seda raamatut.

7 Cheryl Strayedi 'Pisikesed ilusad asjad: armastuse ja elu nõuanded kallilt suhkrult'

Kirjutas enimmüüdud autor Piisavalt julge ja Metsik , see raamat on kogumik Strayedi kõigi aegade parimatest tarkusepärlitest tema armastatud nõuandeveerust 'Kallis suhkur'. Strayedi loomupärane südameande on selgelt nähtav, kui ta tegeleb kõigega alates kaotusest, südamevaludest ja peredraamast kuni väiksemate ebamugavuste, veidrate küsimuste ja isegi nende kõige õnnelikumate hetkedeni. See on tark, kaastundlik, aus ja meeliülendav – ideaalne vastumürk igale lahkuminekubluusile. See ei pruugi teie murtud südant koheselt ravida, kuid aitab teile meelde tuletada, et elu läheb edasi, olenemata sellest, milliseid nõmedaid kaarte olete parasjagu jaganud.

SEOTUD: 7 sammu, et võimalikult kenasti lahku minna sõbrast või olulisest inimesest

• Autor Jamie Harrison