Elu täitmine toetavate sõpradega on teie tervisele tõsiselt kasulik. Tegelikult üks 10-aastane Austraalia uuring näitas, et kindlate sõbrarühmadega osalejad elasid 22% tõenäolisemalt kauem ja Harvardi teadlased jõudis järeldusele, et üksteisest miili kaugusel elavate sõprade seas oli õnn peaaegu nakkav.

Aeg-ajalt tänab sõber siiski teie kannatlikkust, mõistlikkust ja üldist õnne. Kui väikesed rikkumised mööduvad sageli või on võimalik need läbi rääkides lahendada, siis mõnikord on aeg sõbra lahku minekuks. See on asi, mida paljud naised kardavad või viivitavad - aga miks me ripume sõprade seljas, mis pole ilmselgelt hea?

kui palju jootraha pitsa kohaletoimetamise eest maksta

Sõpruse lõpetamisel on sotsiaalne häbimärgistus, ütleb psühholoog ja selle autor dr Irene S. Levine Parimad sõbrad igavesti. Skripte ega reegleid pole, seega on inimestel kahju, kuidas sellega edasi minna. Kui te eitate, on siin mõned hoiatavad märgid, mida jälgida. Kas tunnete sõpra ühes neist stsenaariumidest? Võib-olla on aeg rääkida.

1. Ta vajab sind absoluutselt kõike .

Kuigi sinust sõltuv sõber ei tundu murettekitav olevat, liiga palju vajadus võib sind kurnata ja ära kasutada ühe sinu olulisima ressursi: aja.

Naised kalduvad emotsionaalse ülalpidamise jaoks rohkem tuginema oma sõpradele, ütleb Levine. Aga kui keegi sõltub sinust pidevalt, siis see on siis mürgine. See vajadus võib ulatuda nii konsultandina tegutsemisest nii suurte kui ka väikeste otsuste osas, kuni äärmuslikumatel juhtudel tema peamiseks finantsabi allikaks saamisest. Me toetume kõik oma sõpradele, kuid kui te püsivalt tema karguna tegutsete, hoiduge.

2. Te kardate teda näha ja teil on kergendust, kui ta lahkub.

Pidage meeles: sõprus on vabatahtlik suhe, ütleb ta psühholoog ja eneseabi autor dr Laura Sapadin . Keegi ei tee sinust sõpra. Nii et kui te sihikindlalt ignoreerite tema kõnesid või proovite välja mõelda vabandusi, et oma lõunatähtpäevast välja saada, võib aeg minna lahku.

3. Te olete mõlemad pidevas konfliktis (ja mitte ainult ilmses laadis).

See ei tähenda ainult kogu aeg vaidlemist - ehkki kui te kaks olete hakanud seda tegema Päris koduperenaised tunduvad taltsad, on see kindlasti murettekitav. Konflikt võib ilmneda ka mujal - näiteks teie ajakavades. Kui teie sõber ei leia teie jaoks aega, kuidas te talle aega nikerdate, ei pruugi ta teie sõprust väärtustada.

4. Kannatad sõpruse piitsaplaksu all.

Mõned mürgised sõprussuhted hüppavad edasi-tagasi suure ja kohutava vahel - see vastuolu võib olla punane lipp.

on lugemine ajule hea

Ettearvamatus teeb teile lõivu, ütleb Levine. See võib muuta teid ärevaks, närviliseks või depressiooniks, kui te ei tea, mida oodata sõbralt, kellele peaksite lootma.

5. teil on sümptomeid.

Sõprus võib parandada teie vaimset ja füüsilist tervist, kuid halb sõprus võib teha vastupidist. Levine sõnul teeb suhe rohkem kahju kui kasu, kui hakkate pärast koosviibimist või oma sõbra nägemist ootama peavalu või kõhukrampe.

6. Ta ei näe oma vigu.

Sapadin nimetab seda lõbu: sa astud lõpuks oma sõbraga silmitsi süüdistava ja alandava suhtumisega ning ta tulistab tagasi: Sa oled liiga tundlik! Hea sõber peaks tunduma avatud mõtlemisega ja valmis probleeme tunnistama.

Kui vastus näitab, et nad ei saa seda, siis teate, et see suhe pole selline, mida soovite jätkata, ütleb Sapadin.

kõige mugavamad linad maailmas

7. Ta reedab teie usalduse.

Naised investeerivad oma sõpradesse väga palju, sest nad jagavad nendega nii palju oma elust, ütleb Levine. Nii et kui teie sõber reedab selle sideme, ärge ignoreerige sisetunnet, mis ütleb teile, et see on suur asi. Usaldus ei ole triviaalne - ja igasugune reetmine on märk suhte ümberhindamiseks.

Sapadin nõustub: see võib sõpruse järsult lõpetada ja see peab juhtuma ainult üks kord.