Märguanded põlevad pidevalt meie telefonid ja arvutid, tekitades kellelgi tunde, et nad peavad pidevalt sisse lülitatud olema ja sõpradele vastama võrgusõnumid, kommentaarid ja küsimused. Kuid nüüd tutvustatakse Glasglowi ülikoolist uusi uuringuid Briti psühholoogiline selts konverents näitab, et teismelised, kes tunnevad survet terve päeva sotsiaalmeedias veeta, on lõpuks masenduses, ärevuses ja madalama unekvaliteediga.

Halvim aeg sotsiaalmeediaga suhtlemiseks oli öösel - uuringus osales 467 teismelist - neil, kes surfasid oma kontos voodis olles, oli madalam enesehinnang, suurem ärevus ja depressioon ning kehv uni. Arvestades seda rohkem teismelisi kui kunagi varem sõlmib ja hoiab Interneti kaudu sõprussuhteid, nad peaaegu vajadus sotsiaalmeedia jääda, noh, sotsiaalseks. Teadlaste sõnul on probleemiks see, kui ärevus algab, kuna ei reageeri kohe igale postitusele.

'Ehkki sotsiaalmeedia üldine mõju mõjutab unekvaliteeti, näib, et see mõjutab eriti neid, kes logivad sisse öösel,' ütles juhtiv autor dr Cleland Woods avaldus . 'See võib juhtuda enamasti üksikisikute puhul, kes on emotsionaalselt väga investeerinud. See tähendab, et peame mõtlema sellele, kuidas meie lapsed kasutavad sotsiaalmeediat väljalülitamise aja suhtes. '

See pole esimene kord, kui uuringud on näidanud sotsiaalmeedia negatiivset mõju noorukitele. Varem uuring Ameerika ülikoolist näitas, et sõprade sirvimine & apos; Facebooki fotodel võib olla negatiivne mõju teismelised tüdrukud & apos; kehapildid. The Ameerika psühholoogiline ühing on samuti soovitanud, et sotsiaalmeedia ei muuda teismelisi tervislikumaks - teismelised kalduvad ärevusse ja neil on raskusi koolis õnnestumisega. Kuid kuna on väike võimalus, et saame teismelised end Facebookist ja Instagramist täielikult ära lõigata, on parim võimalus tagada, et nad lülituvad öösel välja ja püsiksid kohal olulistel aegadel - näiteks matemaatikatunnis ja peres. õhtusöök.

Kas olete oma mobiiltelefonist sõltuvuses? Selle teadasaamiseks tehke see viktoriin.