Seotud üksused

1 Vältige hobusesaba mõlke

Võtke juuksed kaelast lahti ja need ei kleepu teie naha külge. Kuid ärge kasutage ühtegi elastset. Lindi juuksesidemed on teie juustele palju leebemad ja ei tekita mõlke ega kortsusid, ütleb kuulsuste stilist Philip B. Juuste purunemise vältimiseks vahetage oma stiili - tops, madal poni, kõrge poni, palmik -, nii et te ei tekita stressi sama osa juustest iga kord, kui treenite. Invisibobbles on ideaalne treeningjuuste aksessuaar - kuna need on valmistatud plastikust, suudavad nad juukseid hoida ilma higi neelamata ja nende spiraalne disain muudab selle nii, et need ei põhjustaks peavalu, juuste purunemist ega jätaks teile imelikku hobusesaba omaniku märki, märkmeid Laurel Berg, stilist ja Laurel Beauty Labi omanik San Francicso linnas.

kaks Valige oma soeng vastavalt treeningule

Mul on iga spordiala jaoks soeng! Kõrge kukkel on minu eelistus pilatese jaoks, nii et juuksed ei satu näkku, kuid mu pea võib lamada ilma juustest takistusteta. Suure südame löögisageduse saavutamiseks lähen juuksepiiril kõrge hobusesabaga. Punutised on mu lemmik suusatamiseks, kuna mulle meeldib hoida juukseid allamäge puhtana, mis võib tekitada sasipunne ja sõlme. Rattasõiduks valin ka punutised, sest need sobivad kenasti kiivri alla! ütleb Susanna Romano, stilist ja New Yorgi Salon AKS-i kaasomanik.

3 Taaskäivitage oma stiil

Enne treeningut piserdage juustele kergelt niisutavat palsamit (näiteks Oribe Run-Through Detangling Primer, 37 dollarit, amazon.com ). Seejärel lase pärast treeningut peaga fööniga üles lüüa, sest enamik sissetoodavaid palsameid aktiveerub taas kuumusega, ütleb Leah Sugru, Bostoni Salon Mario Russo stilist.

4 Looge oma loomulik tekstuur

Kui teile ei meeldi trenni tehes juukseid tagasi tõmmata, kasutage enne treenimist juurtele tekstuurivahendit (näiteks Garnier Fructis Styling De-Constructure Texture Tease, 4 dollarit, amazon.com ). Osa tootest laguneb teie higi niiskusega, kuid see, mis jääb, annab teile tugeva aluse oma stiili taaselustamiseks. Pärast treeningut pöörake pea ja hõõruge sõrmedega peanahka, et elavdada jõudu, mis oli enne jõusaali jõudmist, ütleb kuulsuste stilist Michael Duenas. Seal on märja tekstuuriga pihustid ja kuiva tekstuuriga pihustid, 'lisab kuulsuste stilist Chaz Dean. 'Tavaliselt hajutab kuivšampooniga sarnane kuiva tekstuuriga sprei juustesse pulbrit õli imamiseks ja mahu suurendamiseks. Märga tekstuuri spreid saab kasutada märgadele või kuivadele juustele ja see lisab kiududele haarduvust, aidates neil stiili säilitada. See aitab higiseid juukseid taaselustada.

millal ma peaksin oma kõrvitsa nikerdama

5 Pange oma juuksed sõlmedesse

Kandke kerge sissetungiv või siluv udu (nagu Kerastase Discipline Spray Fluidissime, 37 dollarit, kerastase-usa.com ), enne kui rullid väikesed 2-tollised juukselõigud üle pea väikesteks pallideks ja kinnitad need tihvtide või elastsega. Pärast eemaldamist on pärast treeningut suurepärane tekstuur, ütleb kuulsuste stilist Matt Fugate.

6 Valige treeningusõbralikud peapaelad

Osta niiskust imavast kangast peapael. Bondi Band, Nike ja Lululemon teevad häid - kõik need on venivad, hingavad ja loodud selleks, et hoida su pea jahedas ja kuivas, ütleb kuulsuste stilist Philip B.

7 Ärge kunagi alahinnake Bobby Pin'i jõudu

Ma ütlen sageli naistele, et nad ei ohverdaks oma juukseid hobusesabas treenimiseks - teil on tegelikult vaja vaid mõnda bobby-nööpnõela, et juuksed näo ümber ei segaks teie treeningut. Bangs saab eriti kasu küljele tõmbamisest ja tihvtiga klammerdamisest. Hoian alati ühte käepärast - libistan selle varrukale, et oleks võimalik treeningu ajal välja tulnud lahtisi juuksetükke hõlpsalt kinnitada, ütleb Susanna Romano, New Yorgi Salon AKS-i stilistikaaslane.

8 Vältige kleepuvaid silikooni

Enne treenimist vältige silikoonipõhiseid juuksetooteid, mis võivad meelitada mustust ja higi, muutes juuksed mustaks, kiireks. Lisaks kaalub iga toote kogunemine juukseid maha, jättes need pärast treeningut tasaseks, ütleb Chicagos asuv stilist Adam Lambination Salum omanik Adam Bogucki.

9 Keelake pesapallimütsid

Need võivad küll hoida su juukseid näost eemal, kuid pesapallimüts tekitab peanahale kuumust, mille tulemuseks on higi lisamine, ütleb Eufora stilist ja rahvuskoolitaja Dana Caschetta.

millal värvilt plii eemaldati

10 Hoidke käed peast eemal

Treeningu ajal kätega juuste puudutamine stimuleerib tegelikult peanaha õlitootmist, seega on kõige parem hoida oma juukseid üles tõmmatud või tahapoole, et te juukseid pidevalt ei fikseeriks, ütleb Rita Hazani salongi stilist Juan Carlos Maciques New Yorgi linn.

üksteist Hoidke juuksed määrdunud

Juuksed näevad välja ja stiilid paremad, kui need on veidi määrdunud, nii et pärast jõusaali võtke dušš ja niisutage juukseid, kasutades kogu aja jooksul väikest palsamit - kuid mitte šampooni. Kasutage kord nädalas mustuse, õli ja toote kogunemise eemaldamiseks puhastavat šampooni, ütleb Glamsquadi loovjuht Giovanni Vaccaro.

12 Spritz mõnel juukselõhnal

'Need lõhnad varjavad juuste lõhna ja niisutavad juukseid, ütleb Mandee Hernandez, stilist ja Oribe'i koolitaja. Otsige selliseid, mis sisaldavad toitvaid palsameid nagu keratiin ja siidiõlid (Sachajuan Protective Hair Perfume, $ 72, netaporter.com ), sära koostisosad (J’Adore Eau Lumiere juuksevihm, 52 dollarit, sephora.com ) ja staatilised võitlejad (Oribe Cote d'Azur juuste värskendus, 26 dollarit, amazon.com ).

13 Vajutage nuppu Lahe

Enne kui võtate juuksed hobusesabast või topnotist välja, laske oma kiududel jahtuda. Fööni külm seadmine on suurepärane viis selle eesmärgi saavutamiseks. Laske New Yorgis asuva kuulsuste stilist Paul Labrecque öelda, et laske juustel ja peanahal kaks kuni kolm minutit jahedat õhku kaks kuni kolm minutit, kuni olete niiskuse eemaldanud ja seejärel juuksed vabastanud.

14 Võtke oma higi omaks

Higis sisalduv naatrium on emake looduse meresoola pihusti. Kui olete treeningu lõpetanud, võtke juuksed maha ja riisuge, nii et levitate niiskust sõrmedega suurepärase rannalainelise välimuse saamiseks. Treeningujärgse stiili hoidmise lihtsuse ja kiiruse huvides hoidke oma treeningukotis hädaabikomplekti koos elastsete juuste sidemetega, bobby-nööpnõelte, reisikuivati, miniraua ja juukselakiga, ütleb stilist Andi Black, CAJ Ilu.

viisteist Kaitske juukseid põlevate kiirte eest

Higi sool võib juukseid kuivatada - eriti kui treenite ultraviolettkiirguse käes -, nii tähtis on juukseid konditsioneerida. Vanden niisutavaid õlisid (näiteks L'Oreal Paris EverSleek Frizz Finish Oil-In-Serum, 10 dollarit, lorealparisusa.com ), mis on enne õues treenimist juustele pihustatud, ütleb kuulsuste stilist Mara Roszak. Hea valik on ka UV-pihustiga konditsioneer (näiteks Fekkai's Pre Soleil Hair Mist, 15 dollarit, amazon.com ), lisab Frederic Fekkai stilist Lucy Flora.

parim viis nahktagi puhastamiseks

16 Tehke otseteed duši all

Kui teil on kiire pärast treeningut ja teil pole aega juukseid pesta ja kuivatada, tõmmake need duši all kuklisse või ülemisse sõlme ja puhastage lihtsalt juuksepiir (kuklaliik, kõrvade ümbrus, ja enne näo ümbrust), enne nende kohtade kuivatamist rätiku või fööniga ja juuste laskmisega, ütleb New Yorgi stilist Katie Murphy Marie-Lou & D salongist.

17 Valmistage kuivšampooniga

Enne treeningut keskenduge kuivšampooni kandmisel ainult juurtele. Seejärel laske pärast treeningut sõrmedega läbi juuste ja üle peanaha, et hajutada pulber, mis on nüüd juustele sattunud niiskuse kätte, märgib Juan Carlos Maciques New Yorgi Rita Hazani salongist. Põhimõtteliselt vabastate juba olemasoleva pulbri ja lasete sellel edasi töötada. Kui teil pole kuiva šampooni käepärast, võite sirutada mõne tavalise talkipulbri. Minu lemmik on dr Hauschka siidist kehapulber (35 dollarit, dermstore.com ) - see on ülipeen ja imeb juurtes õli. Pärast treenimist kandke lihtsalt sõrmeotstega juurtele ja kaela põhjale, märgib Sally Hershbergeri salongi Sharon Dorram Color, soleerimismeister Sharon Dorram.

18 Kustutage veidi higi

Jumestuspaberid (näiteks Shiseido Pureness Oil-Control Blotting Paper, 15 dollarit, amazon.com ), püüdke juustepiirilt higi imada ja eemaldada - need on suurepärased, kui olete liikvel, ütleb Eufora stilist ja rahvuskoolitaja Dana Caschetta.

19 Harjutus strateegiliselt

Kõik treeningud ei pea jätma teid higimärjaks. Kui soovite tõepoolest saada täiendava päeva oma puhumisest, jätke kickboxingu, kuuma jooga või Soul Cycle'i tunnid vahele ja keskenduge selle asemel tõhusatele, vähese mõjuga valikutele, mis ei jäta teid higist läbi. Mat pilates, maheda jooga tunnid, vastupanu venitamine ja Tai Chi on kõik suurepärased valikud, nagu ka vesiaeroobika. Ärge unustage lihtsalt oma dušimütsi! ütleb kuulsuste stilist Philip B.

kuidas külmutatud praadi sulatada

kakskümmend Mõelge Botox Shotsi peanahale

Kuigi see võib tunduda äärmuslik, on paljud naised, kes kannatavad hüperhidroosi (liigse higistamise) all, leidnud Botoxi leevendust. Ma ravin tõsiste higiprobleemidega naisi, kes näevad vaeva, et juuksed oleksid pärast treeningut suurepärased ja ei taha oma juuste pesemiseks, kuivatamiseks ja kujundamiseks aega, vaeva ja koormust. Botox peanahasse võib selle piirkonna higistamist oluliselt minimeerida ja võimaldab teil hoida oma juukseid tervena, pikendades pesemiste vaheaegu, ütleb New Yorgis asuv dermatoloog Dendy Engelman.