Nüüd, kui pühadejärgne udu on kadunud ja kõik on taas oma 9–5 lihvinud, on selge, et uusaastalubadused on meeltmööda, hoolimata sellest, kui suured või väikesed on teie isiklikud eesmärgid. Kas teie 2019. aasta hõlmab kuiva jaanuari, täiesti uus jõusaali liikmelisus või sotsiaalse meedia kuuajane paus, toob iga-aastane pallilangus uuendatud eesmärgi, mida on tunda Instagrami voogudes kogu maailmas. Kahjuks on see, mida nad kõige paremini koostatud plaanide kohta ütlevad, tõsi ja hoolimata teie headest kavatsustest on tavaline, et üks (või kõik) uusaastalubadused lähevad varsti pärast seda, kui olete otsustanud muudatuste vastu. Tegelikult on USA News & World Healthi andmetel aruanne , 80 protsenti uusaastalubadustest ebaõnnestub veebruari teiseks nädalaks. Aitama säilitada oma tervislikke resolutsioone , koondasime 7 motivatsioonipunkti, et aidata teil püsida kursil ka 2020. aastal.

SEOTUD: 5 tervislikku uusaastalubadust, mida proovida peale kuiva jaanuari

Seotud üksused

1 Nike Roshe Run Print toss

Leidke motivatsioon püsti tõusta ja jooksma metallist tossuga, mis on võrdses osas moodne ja funktsionaalne. Sellel Nike igapäevases valikus on pilkupüüdev trükk ja Solarsofti sokivooder ülimugavaks istumiseks.

Ostma: 85 dollarit; nordstrom.com .

kaks Takenaka Bento kast

Võtke stressi söögivalmistamisest praktilise Jaapani stiilis bentokarbiga. See Takenaka kompaktne toode on mikrolaineahjus ja nõudepesumasinas pestav ning lisaks on varustatud turvaline riba, mis aitab teie lõunasööki koos hoida, olenemata tööreisist.

Ostma: 32 dollarit; amazon.com.

3 Dagne Dover Landon Carryall

Valmistatud vastupidavast neopreenist ja nailonist, on see kergekaaluline Dagne Doveri käekott ideaalne külgkorv teie järgmise jõusaalitunni jaoks. Seda on saadaval kolmes suuruses, kuid me armastame eriti keskmist käekotti, kuna see on piisavalt mahukas vahetusriiete ja -jalanõude hoidmiseks.

Ostma: 155 dollarit; dagnedover.com .

4 Rahulik rakendus

Kingi endale tähelepanelik kingitus rakenduse Calm lisatasu tellimusega. Laadige rakendus alla oma telefoni ja pääsete kohe juurde üle 100 juhendatud meditatsioonile, kogu une tekitavate lugude raamatukogule ja eksklusiivsetele muusikapaladele, mis aitavad teil keskenduda, lõõgastuda ja edasi lükata.

Ostma: 5 dollarit; quiet.com .

5 Hooldus / vitamiinidest

Investeerige oma igapäevasesse tervisesse isikupärastatud vitamiinipakkidega, mida pakub Care / of. Olles vastanud mõnele põhiküsimusele oma elustiili ja terviseeesmärkide kohta, saate igakuised mugavad vitamiinipakid, mis vastavad teie konkreetsetele vajadustele.

Ostma: Alates 4 dollarist kuus; takecareof.com .

6 Joo veel veepudelit

Kui teie resolutsioon hõlmab lubadust rohkem vett rüübata, vedage selle 20-dollarise hüdratsiooniabi eest. Iga klaasist ja roostevabast terasest pudel on tähistatud motiveerivate sõnumite ja õigeaegsete meeldetuletustega, et tagada H2O kvoodi kaks pudelit päevas täitmine.

Ostma: 20 dollarit; uncommongoods.com .

7 Athleta Contender Laser Cut sukkpüksid

Need PowerLift kangast valmistatud Athleta sukkpüksid on klanitud ja toetava kokkusurumisega, mis on mõeldud teie kõige intensiivsemate treeningute jaoks. Külgmised lukuga taskud tagavad teie telefoni ja muu vajaliku, samas kui suuruse valikud hõlmavad tavalist, pikka, väikest ja pluss.

Ostma: 89 dollarit; athleta.gap.com .