Tänu sellistele asjadele nagu Internet, nutitelefonid ja Instapots on tänapäeval elu seotud tõhususe ja mugavusega. Nii armas, kui pikk ja luksuslik dušš enne magamaminekut ka olla võib, pole meil mõnikord tuju kogu seebistamise, küürimise ja raseerimisega tegeleda. (Rääkimata isegi juuste pesemisest ja kuivatamisest – see on iseenesest hoopis teine metsloom.) Aga me ei ole loomad! Kuigi kogu lõhnaprobleemiga saab kindlasti toime tulla, on duši all käimine kasulik ka teie naha tervisele. Aga kui sageli täpselt peaksite duši all käima?
Kasutab õunasiidri äädikat nahal
SEOTUD: Kuidas võtta täiuslikku vanni, vastavalt teadusele
Noh, see sõltub mõnest tegurist. 'Mõned inimesed peavad pärast higistamist üks või kaks korda päevas duši all käima, samas kui teised, kes ei ole nii aktiivsed, peavad duši all käima vaid mitu korda nädalas,' ütleb Michele Green, New Yorgi kosmeetiline dermatoloog. . 'Kuigi isikliku hügieeni tähtsust ei saa alahinnata, on igaühe nahk erinev. Sõltuvalt aastaajast, teie nahast ja teie eelistustest võib teie duši all käimise sagedus aastaringselt erineda. Tänu külmale ilmale ja siseruumide küttele on talvine nahk tavapärasest kuivem. Suvekuudel võite niiskuse, higi ja päikesekaitsetoodete tõttu muutuda õlisemaks.
Sellest hoolimata ärge olge duši all kauem kui paar päeva – iga teine päev on umbes pikim, kui soovite oodata.
Lisaks lõhnale peate muretsema paljude erinevate nahaprobleemide pärast, nagu akne, ärritus, olemasolevate nahahaiguste ägenemine ja isegi pärm- või seeninfektsioonid,“ hoiatab dr Green. Akne tekib siis, kui esineb rasufolliikulite ummistus ja põletik, mitte ainult näol, vaid ka nahal. rind ja selg samuti. Käi liiga vähe duši all ja aknet tekitavad bakterid võivad pooridesse kinni jääda. Keha nahalöökide eemaldamiseks võiksite duši all käia sagedamini kui praegu, kasutades loofat, et eemaldada surnud naharakud ja hoida poorid puhtana. Dr Green lisab, et bakterite leviku tõkestamiseks on oluline loofa loputada ja kasutuskordade vahel kuivama riputada.
SEOTUD: Dermatoloogide sõnul on need 7 parimat akne näopesuvahendit
kuidas romano juust maitseb
Teisest küljest, kui käite duši all rohkem kui korra päevas, vajab teie nahk täiendavat TLC-d. 'Need, kes treenivad pidevalt, peaksid tõenäoliselt pärast seda duši all käima, mis korralikult tehes ei kahjusta nahka, kuid võib nõuda harjumuste muutmist,' selgitab Los Angelese dermatoloog Lisa Chipps. 'Terve naha jaoks on kõige parem hoida dušš kiire ja leige. Kuigi pikad kuumad dušid võivad tunduda suurepärased, võivad need lõhkuda naha loomulikku barjääri ning põhjustada naha kuivust ja ärritust.
Eksperdid soovitavad jääda õrnatoimeliste puhastusvahendite juurde ja hoiduda koorivatest kehapuhastusvahenditest, et säilitada pH-tasakaal ja mitte eemaldada nahka looduslikest õlidest. 'Pärast suplemist kuivatage nahk (ärge nühkige) ja kandke a õrn niisutaja mis tahes naha kuivusele kalduvatele piirkondadele,“ lisab dr Chipps. Nii et olenemata sellest, kas käite duši all iga päev või ülepäeviti (palun ärge oodake kauem), on oluline, et te selle käigus oma nahka toidate.
miks paned tennisepallid kuivatisse
SEOTUD: 4 tervislikku põhjust külma duši võtmiseks (lisaks kuumalaine ajal jahutamisele)
