Nendel päevadel, kui vajate täiendavat hoogu, on lugemiseks häid raamatuid, mis aitavad teie meeleolu tõsta ja rõõmustada. Kui olete teadushuviline, võite haarata raamatu psühholoogiast ja süveneda õnne neuroloogilistesse alustesse. Mõni neist raamatutest võib anda ka näpunäiteid selle kohta, kuidas teadust enda kasuks kasutada ja oma roosade raamidega heas korras hoida.

SEOTUD: 15 elumuutvat raamatut, tõeliste lihtsate toimetajate sõnul

Õnnemälestused keskenduvad autorile, tavaliselt ühele positiivsele muutusele, mille nad tegid oma elu ja väljavaate parandamiseks. Mõnikord on see muudatus sama lihtne kui mõtteviisi muutus. Teistes raamatutes pidi autor oma elu pööramiseks tegema 180-kraadise klapi.

Tarkust pakuvad teised raamatud. Paljud teaduskirjanduse autorid on oma elus ületanud hämmastavad takistused, et jõuda tänaseni. Mõned kõige jõulisemad raamatud ei keskendu edu lõpp-punktile. Selle asemel kirjeldavad nad rasket teekonda, mille autor oma eesmärgi saavutamiseks ette võttis.

SEOTUD: Kuidas olla õnnelik: 10 äärmiselt praktilist nõuannet, mida proovida kohe

Kui teil on hea tuju, võite lugeda mis tahes raamatuid, kuid kui soovite sellele meeleolule veelgi hoogu anda, leidke häid raamatuid, mis süvenevad õnne ja edu ideedesse. Paljudel neist on erinevad sõnumid, kuid enamikul neist raamatutest on vähemalt mõned ühised jooned, eeskätt see, et tähelepanelikkus, lahkus, tung ja tahtlik elamine aitavad teil luua elu, mida soovite elada.

midagi lõhnab mu kodus ja ma ei leia seda

Lugege ühte neist 10 raamatust, et saada õnne tarkust ja hoida oma head tuju pikaks ajaks.

Seotud üksused

1 Punane, valge ja kuninglik sinine autor Casey McQuiston

Pärast ema presidendiks saamist tõusis Alex Claremont-Diaz staari - ja kurikuulsusse. Kui üle kogu kõmulehe pritsitakse pilte tema vaidlusest Briti printsiga, mõtlevad riigipead nende kahe vahel välja võltsrahu. Kuid see, mis algab võltssõprusest, muutub aeglaselt romantikaks, mida nad saladuses hoidmise nimel vaevlevad. Kui otsite aasta magusat ja romantilist romaani, on teie otsingud lõppenud.

Ostma: 10 dollarit; amazon.com .

kaks Kare maagia autor Lara Prior-Palmer

Mongoli Derby on distantshobusevõistlus, mida reklaamitakse kui maailma pikimat ja karmimat võistlust. 19-aastaselt reisis Lara Prior-Palmer üle kogu maailma ja peaaegu ilma koolituseta sai temast esimene naiskond ja noorim inimene, kes võitis. Kui soovite tunda, et saate kõige ekstreemsemate koefitsientide ees midagi saavutada, lugege Prior-Palmeri lüürilist mälestusteraamatut.

Ostma: 15 dollarit; amazon.com .

3 Õnnelik aju autor Dean Burnett

Me kõik tahame olla õnnelikud. Õnneotsimine motiveerib sageli meie valikuid, alates sellest, kuidas me elatame, lõpetades partnerite valiku ja elukohaga. Kuid õnn ei ole lihtsalt mingi kutsika ja päevalille tekitatud maagiline tunne. Psühholoogid ja neuroteadlased on aastakümneid uurinud õnneteadust. Õppige nende teooriaid ja palju muud selles vaimukas pop-sci-s, mis võtab parimat õndsust.

kuidas kükke õigesti teha

Ostma: 13 dollarit; amazon.com .

4 Amy Byleri tähtaja ületanud elu autor Kelly Harms

Amy Byleri elu üksikemana on tuttav. Ta on ületöötanud ja väsinud, kui ta võõrandunud abikaasa pakub suveks nende lapsi. Ta on nii puhkuseks valmis, võtab vastu tema pakkumise ja põgeneb Pennsylvania maapiirkonnast New Yorki - ja elust, millest ta on alati unistanud. Kui olete valmis ka eskapismiks, võtke kätte selle koopia Hilinenud elu ja süvenege Amy uude rafineerituse, kultuuri ja armastuse maailma.

Ostma: 16 dollarit; amazon.com .

5 Suur maagia autor Elizabeth Gilbert

Kas teie elu tundub veidi lämmatav? Võib-olla oleks aeg oma loovust toita. Nii väike kui tegu võib tunduda, teeb südamest midagi - olgu selleks siis kirjutamine, kokkamine, maalimine või meisterdamine! - tõsine vaprus. Gilbert, kes ka kirjutas Söö Palveta armasta , peaks teadma. Koos Suur maagia, Gilbert süveneb loovuse vaimsesse külge.

Ostma: 11 dollarit; amazon.com .

6 Rõõmus , autor Ingrid Fetell Lee

Kas tunnete rõõmu? Võib-olla oleks aeg õppida tundma rõõmu viisi ja miks. Sisse Rõõmus , tööstusdisainer Ingrid Fetell Lee uurib mõningaid ilusaid kogemusi, mis meile rõõmu pakuvad. Lisateavet omaenda õnne kohta saate, uurides rõõmu tundmist ja psühholoogiat. Nende teadmiste kaudu suudate võib-olla oma rõõmsat meeleolu hoida, vaadates iga päev enda ümber.

kuidas lõigata mangot viiludeks

Ostma: 24 dollarit, amazon.com .

7 Saamine , autor Michelle Obama

Ameerika Ühendriikide endine esimene leedi Michelle Obama on elanud küllastunud elu, kuid see pole olnud ilma raskusteta. Sisse Saamine , Jutustab Obama loo oma inspireerivast elust alates aastatest, mis ta veetis Chicago lõunaküljel, kuni oma eluni Valges Majas. Teenite endise presidendiproua uue tunnustuse, kui saate teada kõigest, mida ta on kogenud - ja mille üle võidutsenud - ning tema lugu innustab teid elama julgemat elu.

Ostma: 18 dollarit, amazon.com .

8 Õnne projekt , autor Gretchen Rubin

Ühel päeval otsustas Gretchen Rubin elada täiel rinnal. Nii hakkas ta andma kõiki võimalikke nõuandeid selle kohta, kuidas proovile õnnelik olla. Vaimulikest tavadest, teadusest ja popkultuurist lähtudes püüdis Rubin avastada, kuidas ta võiks olla tõeliselt õnnelik. Nüüd, kui teil on hea tuju, viige see järgmisele tasandile ja jätkake oma õndsust.

Ostma: 11 dollarit, amazon.com .

9 Suurepäraselt julge , autor Brené Brown

On ahvatlev ennast elus kaitsta, karastades oma välistingimusi. Vastupidiselt sellele, mida võime arvata, võib haavatavuse näitamine olla meie suurim tugevus. Sisse Sujuv, Dr Brené Brown jagab 12 aastat oma uurimistööd, näidates, et haavatavus võib olla julguse allikas ja luua püsivaid sidemeid inimeste vahel. Lugege Suurepäraselt julge ja õppida, kuidas arendada sügavamaid suhteid kõigiga oma elus ja tunda end võimestatud.

kui loed oma aju kasutust

Ostma: 10 dollarit, amazon.com .

10 Jah aasta , autor Shonda Rhimes

Ilmselt olete kuulnud filmi säravast loojast Shonda Rhimesist Grey anatoomia ja Skandaal . Ühel hetkel oma elus, nagu nii mõnelgi meist, oli tal kombeks öelda ei ja vabandusi leida ka kõige põnevamatest sündmustest. Ehkki ta on enda kirjeldatud introvert, otsustas Rhimes vabanduste tegemise lõpetada. Jah-ütlemisega muutis Rhimes oma elu. Kui teil on hea tuju, olete tõenäoliselt valmis hunnikule uutele asjadele jah ütlema. Las Rhimes annab teile täiendava motivatsiooni.

Ostma: 11 dollarit, amazon.com .