Olenemata sellest, kas saite puhkusekingituse osana Instant Pot'i või lubasite endale, et pühite oma vanalt tolmu, et teha 2022. aastal muretumaid eineid, oleme siin, et aidata teil (taas)tutvuda. armastatud köögividin. Ja kuigi Instant Poti fännid teavad, et seade suudab vahustada kõike alates kodusest jogurtist kuni suussulava kartulipudruni , keskendub see artikkel peamiselt kahele põhitoidule – kanale ja riisile.

Tõenäoliselt olete nende kahe koostisosaga juba väga tuttav ja võib-olla on need isegi teie köögis praegu. Kui ei, siis on neid väga lihtne hankida ja need maksavad tavaliselt vähem kui sarnased toidud, nagu veiseliha ja kinoa. Tänu kiirpoti üldisele suurepärasele omadusele ei pea te seda kana- ja riisiroogade valmistamisel tavaliselt tegema, kui kasutama 'sauté' funktsiooni. Tulemuseks neile, kes veel ei tea, on õrn kana ja iga kord suurepäraselt keedetud riis.

Selle järgi standardne kana ja riisi kiirpoti retsept , saate mõne minutiga valmis tasakaalustatud eine, kui järgite alltoodud samme:

• Alusta keetmata kana maitsestamisega. Seejärel lisage veidi rasva (nt toiduõli ja/või või) kiirpotti, enne kui praadite kana mõne minuti jooksul, eemaldate selle ja asetate kõrvale.
• Seejärel võite valada riisi koos vee või puljongiga ja segada kõike.
• Viimaseks, kuid mitte vähemtähtsaks, pane kana riisi peale, vajuta 'tühista' ja sulge ja lukusta kaas ning küpseta kõike kõrgel rõhul umbes 15 minutit.

SEOTUD: 5 suurimat viga, mida oma kiirpangaga teete

Samal ajal kui vürtsid, puljongid , ja muud kasutatavad koostisosad sõltuvad konkreetsest retseptist, pidage seda lihtsat meetodit kana ja riisi kiirpotis valmistamise kavandiks. Kui olete põhitõed selgeks saanud, saate nendest põhitoiduainetest valmistada hulgaliselt lihtsaid toite. Kas soovite teada, mida teie Instant Pot suudab teha ainult kana ja riisiga? Jätkake lugemist stressivabade roogade jaoks, mida saate (põhimõtteliselt) ühe nupuvajutusega valmistada.

Seotud üksused

üks Instant Pot Chicken Fried Rice

Praetud riis ei vea kunagi alt ja seda on lihtne nädalaõhtune eine valmistada, kui lisate kana ja viskate kõik kiirpotti. See õhtusöök ei valmi mitte ainult IP ajal kiiremini, vaid saate kasutada peaaegu igat tüüpi riisi, valku ja köögivilju, mis teile meeldivad. Selle roa jaoks soovitame kasutada väikesteks tükkideks lõigatud kondita ja nahata kanarinda. See aitab kana kiiremini küpseda ja tähendab, et te ei pea seda enne riisi lisamist isegi eemaldama.

Alustage kana küpsetamisega, kasutades funktsiooni 'sauté'. Kui kana hakkab pruunistuma, viska sisse mõned aromaatsed ained, nagu küüslauk ja talisibul. Seejärel valage sisse puljong, keetmata riis ja mis tahes köögiviljad, mis teile meeldivad, näiteks seened, külmutatud herned ja brokoli õisikud. Enne kui arugi saad, on sul lihtne, hästi tasakaalustatud eine oma taldrikul.

SEOTUD: Need on 3 kõige tervislikumat riisitüüpi, mida võite süüa

kaks Kiirkana riisi ja ubadega

Kui otsite lisada rohkem kiudaineid ja valk oma dieeti ilma lisatööd tegemata, kasutage kiirpotti kana, riisi ja ubade purki eine valmistamiseks. Nagu ülaltoodud roa puhul, küpsetage kõigepealt kana. Kuid seekord eemaldate kana ja asetate selle kõrvale, enne kui lisate puljongi, riisi, oad ja köögivilju – mõelge näiteks maisile ja tükeldatud tomatitele. Nüüd on ka aeg lisada mõned oma lemmikvürtsid, nagu tšillipulber ja küüslaugupulber, ning visata keedetud kana uuesti sisse.

Uskuge või mitte, see maitsev eine valmib vähem kui 30 minutiga. Kui olete selle taldrikule asetanud, lisage julgelt veidi riivitud juustu ja hakitud koriandrit, et saada veelgi rohkem maitset.

3 Instant Pot Chicken Curry

Kuigi tehniliselt nõuab see roog kana ja riisi eraldi küpsetamist (kuna karri on mõeldud serveerimiseks läbi riis), oleksime sellest maitsvast einest rääkimata. Siin ühendavad sahvri põhitoiduained, nagu sibul, küüslauk, köömned ja kookospiim, jõud kanakintsudega – mida on tänu vaid mõneminutilisele kiirpotis seismisele lihtne purustada –, et saada maitsev karri, mis on söömiseks valmis umbes poole tunniga. Küpsetage riisi üheaegselt pliidil või oodake, kuni teil on selle toidu valmistamiseks lisanõud riisiga täidetud. tõesti lihtne. Pro näpunäide: Trader Joe's müüb külmutatud riisi pakid mis on valmis pärast kolme minutit mikrolaineahjus.

SEOTUD: 12 kaupleja Joe ostuviga, mida peaksite iga hinna eest vältima

4 Instant Pot Hispaania kana ja riis

See arroz con pollo-esque roog on valmistatud nahaga kanakintsudest ja pikateralisest riisist, mis on kiirpotis valmistades eriti kohev. See saab oma maitse paljudest köögiviljadest ja vürtsidest, mida saate otse seadmesse visata, näiteks paprika , kuubikuteks lõigatud tomatid ja jahvatatud köömned.

Nagu tavaliselt, alustage kana küpsetamisega, kasutades funktsiooni 'sauté'. Kui kana reied on pruunistunud, eemaldage need ja asetage kõrvale. Seejärel pruunistage enne vürtside lisamist küüslauguga mõnda tugevamat köögivilja – paprikat ja sibulat. Kui köögiviljad on veidi küpsenud, lisage tomatid ja kanapuljong, millele järgneb peagi keetmata riis. Kui riis on teie kiirpotis pesitsenud, pange sellele kana. Selleks ajaks, kui katad laua ja teed kõrvale salatit, on sinu õhtusöök valmis!