Lillkapsas on liha vahetamiseks poputanud kõikjal toidukaupluste vahekäikudes, restoranide menüüdes ja koduköökides, pitsa koorik , jahu , ja veel. Vahel Terve30 ja keto dieet , madala süsivesikusisaldusega Brassica on viimastel aastatel leidnud palju fänne. Lillkapsa riis on tõepoolest üks parimatest (ja maitsvamatest) viisidest vagunile hüppamiseks: lillkapsa õisikute muundamiseks kergeks ja kohevaks riisiks piisab köögikombainis keerutamisest. Kasutage seda friikartulites, omatehtud sushis lihtsa küljena või tehke üks allpool toodud lihtsatest valikutest.
Siin oleme valinud kuus lillkapsa riisiretsepti, mis on nii maitsvad, keegi ei usu, et olete tervislikumate koostisosade vastu vahetanud.
SEOTUD : Lillkapsas on endiselt kuum. Siin on 9 tervislikku ja poest ostetud viisi selle nautimiseks
kas sa peaksid rinnahoidjat kandma rinnahoidja all?
Seotud üksused
lillkapsas-riis-0419miy Krediit: Victor ProtasioKodune lillkapsa riis
Esimesed asjad kõigepealt. Oma lillkapsa riisi valmistamine pole mitte ainult lihtne, vaid säästab ka teie raha. Tänu teie köögikombainile muudab see lihtne meetod lillkapsa pea 6 tassiks lillkapsa riisi, mis on põhimõtteliselt kahekordne, kui saaksite, kui ostaksite selle valmis.
Hankige retsept : Omatehtud lillkapsa riis
Lillkapsa riisiretsept juustukottide jaoks Krediit: Grace ElkusParmesani lillkapsas kokku
Unusta kartulid. Lillkapsa riisist valmistatud kogused on sama maitsvad, tänu peotäitele riivsaiale, rikkalikule juustukogusele ja murulauku piserdamisele (mis lisavad peent sibulamaitset). Selle lillkapsa riisiretsepti lastele söötmise ajal tunnete end palju paremini (neid küpsetatakse ahjus fritüüri asemel) ja me garanteerime, et nad ahmivad üles.
Hankige retsept: Parmesani lillkapsas kokku
leivajahu kasutamine igasuguse eesmärgi asemel
Lillkapsas praetud riis ingveri ja sojaga Krediit: David MaloshLillkapsas praetud riis ingveri ja sojaga
Prae lillkapsariisi ingveri ja küüslauguga, praadige laimimahla, tšillikastme ja muude maitsekate lõhna- ja maitseainetega ning lõpuks saate süütut versiooni Hiina lemmiklooma. Terviseks!
Hankige retsept : Lillkapsas praetud riis ingveri ja sojaga
Lillkapsa retsept saialeivale hummuse ja artišokkidega Krediit: Grace ElkusLillkapsa lameleib Hummuse ja artišokkidega
See Vahemere stiilis vormileib, millele on lisatud hummust, köögivilju ja juustu, annab lillkapsa pitsakoore oma raha eest. Lillkapsa riisisegust küpsetatakse juustune, kuldpruun täiuslikkus ja teie pere ei saa kunagi teada, et tähe koostisosa on veggie. Katsetage julgelt mõne hummuse maitsega, näiteks röstitud küüslauk või röstitud punane pipar.
Hankige retsept: Lillkapsa lameleib Hummuse ja artišokkidega
Lillkapsa riisi retsept peediga risoto jaoks Krediit: Grace ElkusLillkapsa riisirisoto peediga
Asendamine Arborio riis lillkapsa riisiga on lihtne viis muuta kreemjas järeleandlik risotto tervislikuks nädalaõhtuseks põhitoiduks. Parim osa? Roog saab kokku vaid 15 minutiga, mis tähendab, et lohutav lillkapsariisi riisiretsept valmib laua katmiseks kuluva aja jooksul. Kui te ei ole peedi austaja, proovige seda ketast teha mis tahes juurviljaga, näiteks võikõrvitsa või röstitud porgandiga.
Hankige retsept: Lillkapsa riisirisoto peediga
Lillkapsa riisipannkoogid Krediit: Grace ElkusLillkapsa riisipannkoogid
Parmesanis krõmpsuva kuldse kattega kaetud pannkoogid sobivad suurepäraselt lisandiks õhtusöögiks valgu kõrvale või serveeritakse peo eelroaks dipikastmega.
kuidas hoida oma kodu kogu aeg hea lõhnana
Hankige retsept : Lillkapsa riisipannkoogid
