Räägime losjoonist. See võib tunduda suhteliselt lõigatud ja kuivatatud tegevusena – mitte ainult sellepärast, et kannad seda kuivana –, kuid selleks on palju muudki. niisutav kui arutu hõõrumine ja raevukas laksutamine. Kuigi teie nahk on ilus maagiline asi, mis suudab teie nahahooldustooteid endasse imada, vajab see teie abi, kui soovite saavutada maksimaalse niiskustaseme. Valel viisil niisutamine võib põhjustada palju muid probleeme, sealhulgas kuivust, sügelust, ärritust ja lööke. Kuna niisutamine on vaieldamatult teie nahahooldusrutiini kõige olulisem samm, tegime koostööd charles puzza , M.D., sertifitseeritud dermatoloog, et vaadata üle kõige levinumad niisutusvead, mis saboteerivad teie peanaha eesmärgid .

Seotud üksused

üks Kandke määrdunud nahale

Üks tõsisemaid niisutajate patte, mida võite teha, kui olete tundlik, on määrdunud nahale kreemi kandmine. Lubage mul selgitada: hea niisutaja aitab teie naha barjääri tihendada. Barjäär hoiab niiskuse sees ja välismaailma – täis baktereid, allergeene ja ärritajaid – eemal. Seega, kui kannate niisutajat määrdunud nahale, lukustate endasse kõik halvad asjad, muutes teid ärrituse suhtes haavatavaks. Lisaks on teie nahk kõige paremini imav, kui see on niiske, nii et kas te ei sooviks meie tootest maksimumi võtta? Võttesaadav: niisutage alati kohe pärast suplemist, nii et töötate puhta jumestuskreemiga.

kaks Te hoidute kandmast aknele kalduvale nahale

Inimesena, kellel on varem (ja mõnikord ka praegu) tekkisid nahalööve, mõistan ma hirmu neile kreemi peale määrimise ees. 'Paljud patsiendid on mures, et niisutajad ummistavad veelgi nende poore ja süvendavad aknet (ja mõned niisutajad võivad seda lihtsalt teha!), ' ütleb dr Puza. Kui aga üldse mitte niisutada, hakkab nahk tootma rohkem õlisid, et kompenseerida ülemäärast kompensatsiooni, jätkates intuitiivselt purunemistsüklit.

mida teha oma juustega kooli jaoks

'Kõik niisutajad pole ühesugused ja seal on mõned suurepärased, mis võitlevad aknega ja lisavad niiskust,' lisab dr Puza. Ta soovitab Clean & Clear kahetoimelist niisutajat ($ 5; amazon.com ), mis on õlivaba ja võitleb lööbe vastu salitsüülhappega. Rusikareegel on alati kanda niisutajat, lihtsalt midagi kergemat aknele kalduvate piirkondade jaoks.

3 Kasutad sama niisutajat nii päeval kui öösel

Üldiselt ei tohiks päevane ja öine nahahooldusrutiin olla identne. Kui te ei kasuta täiendavaid seerumeid, on hommikul vaja antioksüdantide ja SPF-iga niisutajat, samal ajal kui öösel keskendutakse naha parandamisele. 'Isiklikult soovitan kasutada kombineeritud niisutajat SPF 30-ga hommikul ja paksemat, niisutavamat kreemi öösel,' ütleb dr Puza. Paksem losjoon õhtul aitab niisutada nahka pärast retinoidide manustamist (mida on nii oluline regulaarselt kasutada!) ja vältida kardetud retinooli eemaldamist.

4 Sa ei ole tulemuste nimel kannatlik

Kui teie uhiuus niisutaja ei muuda midagi, on lihtne muutuda kannatamatuks, kuid ärge andke liiga kiiresti alla – kannatlikkus on uute toodete puhul võtmetähtsusega. 'Ma ütlen kõigile, et peate andma tootele vähemalt neli kuni kuus nädalat enne selle kohta teadliku arvamuse avaldamist,' ütleb dr Puza. Nagu öeldud, kui toode on koheselt ärritav, lõpetage selle kasutamine.

5 Sa ei ole järjekindel

Ilutoimetajana ja nahahoolduse armastajana mõistan ma kiusatust kasutada lühikese aja jooksul hulgaliselt uusi tooteid. Järjepidevus ja kannatlikkus käivad aga nahahoolduses käsikäes. 'Peate andma oma toodetele aega, et töötada ja välja töötada rutiin,' ütleb dr Puza. 'Vahelduv nahk ei anna teile parimaid tulemusi.' Kui alustate rutiini – olgu see siis kaks või 19 sammu –, pidage sellest kindlasti kinni.

6 Sa jätad oma kaela vahele

Üks suuremaid vananemise märke on kortsuline kael ja dekoltee. Teie kael saab palju päikest, seega on ülioluline oma kaelale sama palju tähelepanu pöörata kui oma näole. Jah, see hõlmab päikesekaitsetooteid, retinoide ja niisutavat kreemi.

mida teha sadade perepiltidega

SEOTUD : 21 parimat vananemisvastast kaelatoodet siledamaks ja pinguldavamaks nahaks

7 Hõõrud liiga kõvasti

Tõenäoliselt oleme kõik selles veidi süüdi, kuid teie pealekandmismeetod võib teie nahahooldusrutiini muuta või rikkuda. 'Ma ütlen kõigile oma patsientidele, et nad ei tohi nahka liigselt hõõruda ega tõmmata,' ütleb dr Puza. 'Me räägime dermatoloogias sageli sügeluse-kriimustuse tsüklist. Kui hõõrute oma nahka või süvendate seda, võitleb see vastu. Et nahk ei saaks asjatult kahjustuda ja kortsuda, olge õrn. Parim vananemisvastane lähenemine on kanda õrnalt ringjate liigutustega puhaste sõrmeotste abil, seejärel kanda sõrmuse sõrmega niisutajat õrnematele piirkondadele (nt silmaalused).

kuidas ma roosade juustega välja näeksin

8 Kannad lõhnaaineid tundlikule nahale

Me kõik armastame maitsvat lõhnavat koostist, kuid see näiliselt süütu mango lõhn võib olla teie nahaprobleemide taga. Enamiku ilutoodete koostisainete suppi on piisavalt raske mõista, rääkimata keerukatest terminitest, mida kaubamärgid lõhnaainete kirjeldamiseks kasutavad. 'Minu (ja enamiku dermide arvamuste) arvates on aroom ebavajalik ja lisab segule ainult potentsiaalset ärritajat,' ütleb dr Puza.

Ja pidage meeles: see, et miski on lõhnatu, ei tähenda, et see oleks lõhnavaba. Lõhnastamata tähendab üldiselt, et tootel puudub ilmselge lõhn, kuid see võib sisaldada aineid, mis neutraliseerivad või varjavad teiste toimeainete lõhnu (mis ei lõhna alati liiga hästi). Parim panus on lugeda läbi koostisosade loend, et veenduda, et lõhnaaineid pole.

SEOTUD : Dermsi sõnul tõde lõhnavabade ja lõhnavate ilutoodete kohta

• Kuidas sul läheb, Tõesti ? 14 isiklikku terviseküsimust, mida endalt regulaarselt küsida
• Kui soovite oma immuunsüsteemi tugevdada, võtke kohe kasutusele need 7 tervislikku harjumust
• Ajakirjandus on teaduslikult seotud õnnega – siin on 5 lihtsat näpunäidet, kuidas rohkem kirjutama hakata
• 6 loomingulist hobi, mis on stressi maandajad