Peanahk on üks neist piirkondadest, mis jääb päikesekreemi pealekandmisel sageli tähelepanuta. Isegi kui teil on täis juukseid, on teie peanahk päikesepõletuse ohus, ütleb New Yorgis asuva NYU Langone meditsiinikeskuse dermatoloog Arielle Nagler. Siin on, mida teha, kui naasete päevalt päikese kätte ja avastate, et peanahk on punane ja hell.

Seotud üksused

1 Kuidas seda ravida

Niisutage päikesepõletatud nahka, et saada mõningaid sümptomaatilisi leevendusi, ütleb Nagler. Enne magamaminekut kandke kahjustatud piirkondadele helde aloe vera geeli rahustav skeem. (Asetage esmalt rätik padjale.) Hommikul peske leige veega ja alkoholivaba šampooniga (nagu Burt’s Bees Super Shiny Mango šampoon; 8 dollarit, burtsbees.com ).

kaks Mida vältida

Vältige alkoholiga tooteid, kuna need võivad ketendamist halvendada, ütleb Nagler. Samuti hoiduge naftast, mis võib kuumuse kinni püüda ning süvendada päikesepõletust ja lidokaiini, mis võivad olla väga ärritavad. Hoidke ka sellest piirkonnast eemal juukselakk, geel, kuivšampoon, palsam ja vaht. Kuigi põletus on katsudes valus, ühendage föön kuivaks ja harjamisel vältige juuri.

3 Kuidas seda järgmine kord ennetada

Kandke UPF-i mütsi või kandke avatud peanahale päikesekreemi. Kui te ei saa mingil põhjusel mütsi kanda, on päikesekaitsekreemi kandmine eriti peanaha kõige katmata osadele hädavajalik, ütleb Nagler, kes soovitab SPF 30 või kõrgemat laia spektriga kaitset (sealhulgas UVA ja UVB). Kandke 1 untsi või piisav kogus klaasi, et täita kehapiirkondi 15 minutit enne päikese käes viibimist. Päikesekreemi tuleks ideaalis ja kindlasti kohe pärast vette sattumist või higistamist iga 2 tunni järel uuesti kasutada. (Proovige Banana Boat Body & Scalp Quik kuivpihustit; 6 dollarit, walmart.com .)

4 Millal pöörduda arsti poole

Kui teil on raske, villiline ja valulik peanahk, kui teil on palavik või päikesepõletus halveneb, selle asemel, et parem, pöörduge oma dermatoloogi või arsti poole.