Viimase aasta jooksul olete ilmselt teinud oma õiglase osa kvartalis ringi kõndides. Lõppude lõpuks sai pandeemia ajal, keset kodus viibimise korda ja sulgemisi, üksi, pere või sõpradega jalutamine üks parimaid viise stressivaba treening , vaimne selgus ja väga vajalik maastikumuutus. Kuid pelgalt sama aasa ikka ja jälle kõndimine võib vananeda. Seetõttu peaksite kõndimise ajal kaaluma vapustava taskuhäälingusaate kuulamist.

riiklik šokolaadiküpsiste päev 2018

Astudes oma sammudesse, saate alla laadida ühe või kaks taskuhäälingusaate episoodi, et olla uudistega kursis, sukelduda sügavale popkultuuri, õppida ajaloost midagi või isegi tõsta pulssi veidi rohkem. tõeline krimipõnevik. Siin on mõned taskuhäälingusaated, mida oma kogusse lisada, et saaksite episoodi lõpetamiseks veelgi kaugemale kõndida.

SEOTUD: Tutvustame Raha konfidentsiaalne , meie uus iganädalane taskuhääling, mis pakub praktilisi lahendusi teie suurimatele finantsküsimustele

Seotud üksused

üks Üllatavateks vestlusteks: Tugitooliekspert

Dax Shepherd on Ashton Kutcheri kaastöölisena tegutsemisest alates tõesti suureks kasvanud. Punk’d . Nüüd veedavad näitleja, isa ja abikaasa suurema osa ajast oma iganädalases podcastis, Tugitooliekspert , kuhu ta toob kaasa teadlased, kuulsused, poliitikud ja palju muud ülipõhjalikeks ja läbimõeldud vestlusteks. Kuulake, kui nad teie järgmisel jalutuskäigul arutavad inimeseks olemise segadust.

kaks Enesetäiendamiseks: õnnelikum

Gretchen Rubin on missioonil muuta kõik natukenegi õnnelikumaks. Nagu autor taga Õnneprojekt , Rubin on läbiproovitud õnneekspert, kes koos temaga Rõõmsam Taskuhäälingusaate kaassaatejuht Elizabeth Craft aitab õpetada inimestele väikseid, kuid sisukaid viise, kuidas oma igapäevases rutiinis rohkem õnne leida. Selles kaustikus on mõned erakordselt suurepärased episoodid meie pandeemia keskpaiga elu parandamiseks, mida tasub jalutamise ajal kuulata.

kas raamatute lugemine teeb targemaks

SEOTUD: Enesearmastuse suurendamiseks allalaadimiseks 10 kehapositiivset taskuhäälingusaadet

3 Klassikalise raadiokogemuse jaoks: This American Life

Ammu enne seda, kui taskuhäälingusaadetest sai moes, See Ameerika elu omandas heliloo jutustamise kunsti. Alates 1995. aastast on Ira Glass viinud kuulajaid rännakule läbi Ameerika elu erinevate aspektide, sealhulgas nostalgiat tekitavad episoodid suvelaagrites, väikelinna keskkoolides, kuulsuste intervjuud ja palju muud. Sellesse taskuhäälingusaatesse sukeldumine võib alguses tunduda tohutu, sest lõppude lõpuks on valida rohkem kui 700 jao vahel. Proovige seda kuulata personali poolt soovitatud episoodid paari järgmise jalutuskäigu ajal naabruskonnas.

4 Intiimsete, isiklike ülestunnistuste jaoks: surm, seks ja raha

Valmistuge tõeliseks jutuks. The Surm, seks ja raha Taskuhääling, mida juhib Anna Sale, on mõeldud kõigi nende vestluste jaoks, mida teil kästi kunagi õhtusöögilauas üles võtta. Alates pandeemilisest tutvumisest kuni surmanuhtluse, seksuaalse identiteedi ja sõltuvuseni – see taskuhäälingusaade on ühest kohast kõige meeldivama tabu jaoks – kuid täiuslikult pakitud tihedatesse põnevatesse intervjuudesse –, mis muudab selle ideaalseks kõrvaklappidega üksinda jalutamiseks.

SEOTUD: 10 rahustavat taskuhäälingusaadet, mis aitavad teil kiiresti uinuda

5 Tõelistele krimisõpradele: dr Surm

Tõeline krimižanr aitas podcastid kaardile tagasi tuua (tere, Serial) ja Dr Surm The Wondryst viib selle uutesse kõrgustesse. See haarav sari, mida juhib ajakirjanik Laura Beil, tõstab kaane mõnele väga, väga halvad arstid ja tutvustab rohkem meditsiinisüsteemi kohta, mis ei suutnud neid patsiente igal võimalikul sammul kaitsta. (Käivitushoiatus kõigile, kes on kiuslikud, kes on plaanitud eelseisvaks operatsiooniks või kellel on haiglafoobia.) Kuid see lugu ei ole halb uudis. Beil paljastab ka, mida saame sellest tõsielus olevast hoiatusloost õppida: kuidas me kõik saame enda ja lähedaste paremaks eestkõnelejaks ning saame vajalikku turvalist hooldust. Kuulake, tundke end kergelt kivistununa ja seejärel õppige tegutsema.

6 Millegi uue õppimiseks: asjad, mida peaksite teadma

Kas soovite järgmisel väljasõidul veidi lõbutseda ja midagi uut õppida? Laadige alla mõned episoodid Asjad, mida peaksite teadma , saatejuhid Josh Clark ja Charles Wayne Bryant. Iga episood võtab uue teema ja annab kuulajatele väikseima detaili, mida nad peavad teadma, et end lõpuks targemana tunda. Teemasid on palju erinevaid, nii et teil ei hakka kunagi igav – alates šampanjast, satanismist, Stonewalli ülestõusust, kaoseteooriast, LSD-st, El Ninost, tõelisest kuritegevusest ja Rosa Parkidest. Mõne episoodi järel olete valmis vestlema oma esimesel pandeemiajärgsel õhtusöögil.

kuidas puhastada münte majapidamistarvetega

SEOTUD: 6 motiveerivat taskuhäälingusaadet kõige õnnelikumaks ja tervislikumaks eluks

7 Täielikuks mõistmiseks: 99% nähtamatu

Kas olete kunagi mõelnud, mis paneb maailma ringi käima? 99% nähtamatu on siin, et vastata teile sellele keerulisele küsimusele. Juba üle kümne aasta on saatejuht Roman Mars viinud inimesi teekonnale läbi pilvelõhkujate ehitamise, miks kõik ootesaalid näevad üksteisega identsed välja, kuhu lähevad tuumajäätmed ja palju muud. (Ja kuna sellel podcastil on nii palju episoode, on neil ka mõned töötajate soovitused et saaksite alustada.)

8 Sügava kõhunaeru jaoks: väga saatuslik mõrv

Pärast nii rasket aastat (pluss) väärite head naermist ja Väga saatuslik mõrv poolt Sibul tarnib. Kuueosaline taskuhäälingusaade on tõsikrimižanri paroodia, mis kirjeldab ballikuninganna Hayley Price'i väljamõeldud mõrva ja uurimist. See on ideaalne valik kõndimise ajal, kui otsite midagi nii lõbusat kui ka täiesti vinget.

9 Tervislikumaks kõndimiseks: Found My Fitness

Kuna olete juba väljas jalutamas, on tõenäoline, et olete vähemalt natuke investeerinud ka tervisesse ja heaolusse. Kasutage seda aega treenides, et saada rohkem teavet tervise maksimeerimise kohta Leidsin My Fitnessi , mida juhib Rhonda Patrick, kellel on biomeditsiiniteaduse doktorikraad. Igas episoodis käsitletakse erinevat terviseteemat, alates vananevast DNA-st kuni selleni, kuidas D-vitamiin võib COVID-19-le mõju avaldada, muutes selle suurepäraselt informatiivseks kuulamiseks teie järgmisel jalutuskäigul.

kas ma võin kõik oma riided külmas vees pesta

SEOTUD: 6 elu muutvat põhjust matkamiseks