Koos peaaegu kaks miljon podcasti ja voogesitamiseks on saadaval peaaegu 50 miljonit episoodi, mille valimine võib olla keeruline. Lõppude lõpuks toimub taskuhäälingusaadete maailmas äärmiselt veenev jutuvestmine, mis hõlmab kõike alates tõelisest kuritegevusest kuni eneseabi episoodid meie kõrvaklappide kaudu voogesitamiseks saadaval.

Hingamisteede kaudu lugude jagamine ei pruugi olla sugugi uus (lõppude lõpuks on raadio olemas olnud rohkem kui 100 aastat ), kuid taskuhääling on kindlasti viinud nišilugude jutustamise täiesti uuele tasemele. Ainuüksi taskuhäälingusaaterakenduse avamisega saate õppida midagi uut kunsti, teaduse, kultuuri ja meelelahutuse kohta või isegi peegeldada endasse ja parandada oma enesearmastuse ja -väärtuse tunnet. Siin tulevad mängu keha aktsepteerimise ja positiivsuse taskuhäälingusaated.

Olenemata sellest, kas otsite tervise- ja õnnejuhiseid, soovite kuulda inimestelt, kes on sarnasel teel, või lihtsalt ihaldate positiivset annust motivatsiooni ja mõjuvõimu, on vähemalt üks suurepärane kaustik teie jaoks. Olge valmis rõõmustama keha üle, millega olete sündinud. Siin on 10 fantastilist taskuhäälingusaadet, mis aitavad teil alustada või jätkata oma teekonda keha aktsepteerimise ja positiivsuse poole ning leida sellel teel sarnaselt mõtlevate kuulajate kogukond.

SEOTUD: 16 meditatsioonirakendust, mis aitavad teil kogu päeva ja iga päev lahedana hoida

Seotud üksused

üks Eat The Rules

Saatejuht Summer Innanen, enimmüüdud autor Kehakujutise remiks, ' Eat The Rules ' on taskuhääling, mille eesmärk on anda teile võimalus vabaneda ühiskondlikest standarditest, kehahäbist ja elada väljaspool skaalat. Kuulake, kuidas Innanen intervjueerib kehapildi eksperte, arutleb dieedivastase liikumise, intersektsioonilise feminismi, enesehinnangu, söömishäirete taastumise ja palju muu üle. Innanen aitab ka kuulajaid, pakkudes praktilisi nõuandeid, mida nad saavad sel päeval kaasa võtta ja oma igapäevaellu rakendada.

kas raamatute lugemine teeb targemaks

kaks Paksude tüdrukute klubi

Paksude tüdrukute klubi , mida juhivad Liesl Binx ja Jessica Torres, käsitleb sarnaseid teemasid, mida naised iga päev kogevad, sealhulgas kõike alates plusssuuruses naisena maailmas reisimisest, toiduga seotud foobiatest, kohtingutest ja üldisest kehapositiivsusest. See ja nad juhtuvad olema kaks parimat sõpra, mis tekitab äärmiselt ausaid ja naljakaid arutelusid.

3 Toitumine on oluline

Toitumine on oluline Saatejuht Paige Smathers, RDN, CD, registreeritud toitumisnõustaja toitumisnõustaja, intervjueerib eksperte tervise- ja toitumisteemadel, mida kuulajad kõige rohkem teada tahavad, ning süveneb heaolu ja kehapildi laiematesse vestlustesse. See on taskuhäälingusaade, mis on mõeldud selleks, et õppida, kuidas saada kontrolli elustiili mustrite ja uute tehnikate üle, nagu intuitiivne söömine ja palju muud, et saavutada õnnelikum ja tervislikum elu.

4 Jah ja kehapoliitika

Saatejuhid Guru Shabd Khalsa ja Tresla Friedrick Jah ja kehapoliitika , jõustav taskuhääling, mis hõlmab laias valikus kehapositiivsuse teemasid, sealhulgas kõike alates seksist ja kohtingutest kuni moe ja feminismini. Nelja hooaja ja enam kui 50 jaoga on selles värskendavalt avameelses taskuhäälingus igaühele midagi kuulamiseks.

5 Helista oma tüdruksõbrale

Kaasjuhid Aminatou Sow ja Ann Friedman, Helista oma tüdruksõbrale on iganädalane taskuhääling, mis on nagu istumine oma parimate sõpradega veiniklaasi taga, et vestelda kõigest ja kõigest. Sow ja Friedman läbivad probleeme, sealhulgas popkultuuri, poliitikat, kehapilti, karjääri ja töökohta, naiste tervist ja palju muud. Ja igal nädalal tõstab duo esile uskumatuid naisi meelelahutuses, meedias, poliitikas ja mujal, et ka teid inspireerida.

SEOTUD: 12 tervisestatistikat, mida peaksite kindlasti enda kohta teadma

6 Kinnituskann

Josie Ong, saatejuht Kinnituskann , muudab elusid üks episood korraga. Taskuhäälingusaade keskendub sellele, et õpetada inimesi vaigistama oma sisemist kriitikut ja tõstma oma kaastunde häält. Alates edasilükkamisest kuni nädala optimistliku alguseni – kuulajad õpivad, kuidas olla enda – vaimu, keha ja hinge – vastu lahkem, muutes selle ideaalseks taskuhäälingusaateiks, mis lisab teie keha aktsepteerimise teekonna rotatsiooni.

7 Ta on üleni paks: rasvapositiivne taskuhääling

Sophia Carter-Kahn soovib kuulajaid Ta on üleni paks kõrvaklappidesse pista, istuda, lõõgastuda ja tunda inspiratsiooni, et vaadata uuesti läbi, kuidas nad oma kehast mõtlevad. Vestlused ulatuvad sügavatest sukeldumistest kuulsuste, nagu Melissa McCarthy ja Lizzo, rassi, suuruse ja seksuaalse sättumuse ristumiseni ning vannitoaäri tegelikkuseni igas suuruses naisena. Parim osa? See kogukond ulatub taskuhäälingust palju kaugemale. Vaadake veebisaiti ShesAllFatPod.com raamatuklubide, kauba ja muu jaoks.

8 Food Heaven podcast

Kas otsite rohkem ekspertide nõuandeid tervise ja toitumise kohta? Podcasti juhivad registreeritud toitumisspetsialistid Wendy Lopez ja Jessica Jones Toidu taevas õpetada kuulajatele tasakaalukamat elu elama. Igal nädalal võtavad nad ette uue terviseteema, sealhulgas toidu ja kultuuri, aga ka vaimse tervise ja keha aktsepteerimise. Häälestage kolmapäeviti, et õppida midagi kasulikku oma kehale ja vaimule.

9 Elamine selles imelikus kehas

[See on minu lootus Elamine selles imelikus kehas võib pakkuda osa sellest, mida me kõik igatseme... naudingut ja kergendust olla rohkem tuntud, kirjutab taskuhäälingusaatejuht Asher Pandjiris tema veebisaidil . Pandjiris aitab oma kuulajatel tunda end tuntuks, vesteldes asjatundlike külalistega teemasid alates soolisest identiteedist, kehakujust, rassist ja paljust muust, lahke ja kaastundliku tooniga, mis kostub kõigi kuulajatega.

niisutaja, mis paneb naha särama

10 Katkesta dieeditsükkel

Registreeritud toitumisspetsialistid Dalina Soto ja Melissa Landry soovivad, et unustaksite üldse sellised sõnad nagu Atkins, keto, madal kalorsus ja dieet. Oma podcastiga Katkesta dieeditsükkel , need kaks naist räägivad lihtsatest taktikatest, kuidas oma keha aktsepteerida ja oma suhet toiduga ravida, ning saate osadest toksiline positiivsus , treening, vabandamatu söömine ja palju muud.

SEOTUD: 20 väikest (samas võimsat) enesehoolduse väljakutset, mis muudavad iga päeva paremaks