Kui unustate mööbli maha pühkida, omandab see tolmu. See ei pruugi olla nii märgatav, kuid see on olemas ja tuhmib ruumi. Noh, teie nahk töötab samamoodi. Ainuüksi puhastamine ja niisutamine ei anna teile sära - teie nahahoolduse jaoks on vaja töökaid alfa-hüdroksühappeid (AHA) ja beeta-hüdroksühappeid (BHA), et lahustada naha peal olev gunky kiht. Lagundades rasu (see õline ja vahajane eritumine) ja vabastades surnud naharakud, sillutavad uued naharakud teed kuivema jume juurde.

Mis siis on AHA ja BHA? Võite dermatoloogide kontoris ette kujutada keemilist koorimist või väljamõeldud koorimisravi, kuid see pole tingimata nii. Nahahoolduseksperdid vannuvad, et AHA-de ja BHA-dega kodutoodete lisamine teie igapäevasesse nahahooldusrutiini võib muuta juba kolme nädala jooksul.

Konsulteerisime tipp-dermatoloogidega, et jagada kõik, mida peate teadma, kuidas need toimivad vananemisvastased imemolekulid aitab akne, peente joonte ja päikesepunktide korral.

Mis on AHA-d?

AHA-d saadakse suhkrutest. Üha populaarne glükoolhape pärineb suhkruroost ja ananassist. Piimhape on fermenteeritud piimatoodete nagu jogurt järglased - legendi järgi võlgneb Cleopatra oma noorusliku ilu hapupiimavannidele. Muud, kergemad AHA-d hõlmavad sidrunhapet tsitrusviljadest, õunte ja mustikate õunhapet, mandlitest mandelhapet ning viinamarjadest ja tamarindidest saadud viinhapet. Kuna need happed pärinevad puuviljadest, annab see ka oma antioksüdantsed omadused toime saastega, mis võib röövida nahalt selle sära. Veelgi enam, teie nahk on mõne päeva jooksul pärast AHA alustamist tõenäoliselt vähem rasune.

kui kaua nikerdatud kõrvitsad vastu peavad

AHA peamine ülesanne on aidata naha koorimisel. (Ärge muretsege, mitte päikesepõletusejärgne koorimine.) AHA-d stimuleerivad uute rakkude genereerimist, mille tulemuseks on naha parem tekstuur ja heledam jume, ütleb Ellen Marmur, MD, New Yorgi juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja asutaja. MMShooldus .

AHA-ga toodete eesmärk on minimeerida UV-kahjustustest tulenevaid vananemislaike ja värvimuutusi. Uuringud näitavad, et toodete sidumine glükool- või piimhappega koos päikesekaitsekreemiga vähendab silmaümbrust paremini kui ainult päikesekaitsekreemile toetumine.

Soovitan kõigil kaaluda vähemalt ühe AHA toote lisamist oma iganädalasesse raviskeemi alates 20. eluaastast nii ennetava kui ka parandava ravimina, ütleb Loretta Ciraldo, MD, Miami juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja asutaja. Dr Loretta nahahooldus .

kuidas kujundada ühepäevaseid juukseid

Mis on BHA-d?

Te ei pruugi sellest aru saada, kuid tõenäoliselt on teie vannitoakapis juba BHA toode - see on salitsüülhape. Seda paju kooreühendit on naharavimina kasutatud rohkem kui 2000 aastat; kuigi nüüd toodetakse seda ka sünteetiliselt. Salitsüülhappe õrn nõbu, betaiinisalitsülaat, tähed maskis ja kreemis.

Teie poorid on nagu prügimägi (vabandust, aga see on tõsi!), Ja salitsüülhape on mikroekskavaator, mis tungib sügavale, et kõrvaldada naha prügikast nagu rasu ja surnud naharakud. Sellepärast soovite minna üle kohapealse ravi täispikka näohooldusele. COSRX BHA Mustpeade vedel vedelik (24 dollarit; dermstore.com ) puhastab poorid sügavuti ja vähendab punetust, eriti nende puhul, kellel on kombineeritud või rasvane nahk.

(Mitte nii) lõbus fakt: kuigi BHA-d näitavad pooride ja akne nähtavat paranemist juba kahe nädala jooksul, saab umbes 5 protsenti inimestest puhastus - vistrike tüütu tõus, kui poorid tühjenevad enne, kui nahk tegelikult puhastub, ütleb Ciraldo.

BHA-d on siiski midagi enamat kui vistrikuline vaenlane. Nagu AHA-l, on ka sellel koorimisomadused, lihtsalt õrnemad. See muudab BHA-d suurepäraseks võimaluseks tundlikule nahale, mis peab ravima päikesepigmentatsiooni või plekilist melasmat. Pidage meeles, et nahk paraneb ja muutub kergemaks, mitte nii kiiresti kui glükoolhappega töötlemine.

Kuidas lisada AHA-sid ja BHA-sid oma nahahooldusrutiini?

Nüüd, kui olete veendunud, et need hüdroksühapped toimivad, sõltub see teie naha tundlikkusest. Kõik koorivad tooted tuleks integreerida nahahooldusrutiini aeglaselt, alustades vaid kolm korda nädalas ja suurendades iganädalasi, kui see on lubatud. Elyse Armastus , MD, pardal sertifitseeritud dermatoloog New Yorgis. Need, kellel on tundlik nahk, peavad seda võtma veelgi aeglasemalt. Toonerid on lihtne viis nahahooldusravimile hapete lisamiseks, muutmata rutiini muid komponente.

Alustuseks kerge AHA, nagu sidrunhape, on hea mõte. Seisame kooli kaaviari laimi hüdraulilise mullitooni jaoks liiga lahe (22 dollarit; toocoolforschool.us ) - sidrunhape ja niisutav hüaluroonhape segu, mis tuleb välja kui pilvevalgus vaht, kuid pühib liimse pealmise kihi ära ja hoiab nahka pärast liiga palju päikest.

kuhu paned termomeetri kalkuni sisse

AHA-de ja BHA-dega kreemid on kõigist võimalustest kõige vähem ärritavad. Kuiva naha korral proovige piimhappe puhastusvahendit naha pehmendamiseks ja niisutamiseks à la Cleopatra. Kookosõlil põhinev Hanskini poore puhastav palsam-AHA (22 dollarit; ulta.com ) teeb just seda. Kuid kui otsite kõrgemat hapete kontsentratsiooni, valige mask, sest neid pole mõeldud kasutamiseks iga päev, lisab Armastus.

Tooted kontsentratsiooniga umbes 10 protsenti - nagu Herbivore PRISM 12% AHA + 3% BHA kooriv hõõgseerum (54 dollarit; sephora.com ), mis pakub looduses esinevate piim-, glükool- ja õunhapete segu - paljastab kahe kuni nelja nädala jooksul siledama ja ühtlasema nahatooni.

Kui teie nahk on uute koostisosadega tavaliselt sõbralik, otsige koostisosade loendi ülaosast midagi glükoolhappega, näiteks Mad Hippie kooriv seerum (35 dollarit, ulta.com ). Glükoolhappel on kõigist AHA-dest kõige väiksem molekul, mistõttu see tungib sügavale naha sisse ja on kõige tõhusam päikesepaistete ja peenete joonte, eriti põskede, pagendamisel.

Ülekoormatud pooride ja põletiku sihtimiseks kasutage BHA-sid T-tsoonis ja suu ümbritseval nahal, soovitab Ciraldo. Perricone MD nr: loputage intensiivne pooride minimeeriv tooner (45 dollarit; sephora.com ) võimaldab teil nendes piirkondades nullida, mis on eriti mugav kuumadel ja niisketel päevadel.

Samuti peaksite kaaluma AHA-de ja BHA-de kasutamist vahetustega eraldi, öelge näiteks koristaja, kellel on AHA hommikul ja BHA tooner öösel. Ärrituse vältimiseks tuleks hapete ühendamine jätta ekspertide hooleks, ütleb Love. Selle asemel kaaluge asjatundlikult koostatud tooteid, mis lisavad just õige koguse AHA-sid ja BHA-sid, et teie nahk ei süttiks. Näiteks Volto Urbano kooriv mudamask (60 dollarit; voltourbano.com ) sisaldab mahedamat betaiinisalitsülaati koos glükool- ja mandelhapete ning toitvate taimeõlidega, nii et saate maskeerimata muretseda.

Kui aga otsustate lisada AHA-d ja BHA-d oma ilurutiini, järgige hapete kuldreeglit - pead kandma päikesekreemi iga päev . Lisaks sellele, et vajate päikesekreemi, veendumaks, et te ei tee teed kastese naha juurde, põhjustavad AHA-d ja BHA-d naha tundlikkust UV-valguse suhtes, muutes teid päikesepõletusele vastuvõtlikumaks ka 24 tundi pärast pealekandmist.

Samuti peaksite oma dermatoloogiga rääkima, kui plaanite mingeid protseduure, sealhulgas vahatamist, kuna happeline olemus võib nahka põletada, lisab Ciraldo. Rasedad naised peaksid kontrollima oma OB-GYN-i, kuna uuringud ei ole veenvad, kuidas AHA-d ja BHA-d lootele mõjuvad.

parima hinnanguga peitekreem tumedate ringide jaoks