Kannabidiool , mida muidu tuntakse populaarseima lühendatud nimetuse CBD all, näib olevat kõik, mis teid vaevab. Vähemalt Interneti andmetel. Kuid enne kui sukelduda kõigepealt CBD basseini, nagu see on nooruse allikas, on oluline uurida natuke, mis on tõeline ja mis on CBD võltsuudised .
Kanepi, CBD ja muude kannabinoidide kohta on andmeid kriitiliselt, ütleb integreeriv kanepiarst Junella Chin, DO, meditsiiniline nõustaja kanepMD . Ainuüksi Californiat vaadates on meil meditsiinikanepi tõhusust toetavaid anekdootlikke tõendeid üle 20 aasta. Need on andmed, millel oleme istunud alates 1985. aastast.
Kuid nagu dr Chin märgib, peavad teadlased hakkama kanepitaime uurimise täpselt ümber mõtlema, nüüd, kui CBD on Ameerika tervise- ja heaoluteadvuses nii silmatorkavaks muutunud. Uurijad peaksid küsima: 'Kuidas uurida üksikuid andmepunkte sügavamalt?' Kanepitaim on ainulaadne. Ta ütleb, et maailmas pole pretsedenti ega ühtegi teist ravimit, mida me kasutaksime rekreatiivselt ja meditsiiniliselt. Ohutu kasutamise ajalooline rekord on võrreldamatu.
Kuigi dr Chin ütleb, et selle mõistmiseks on meil veel pikk tee minna CBD suhtleb inimese kehaga , ütleb ta ka, et CBD jaoks on mitmeid hästi uuritud kasutusviise, mida inimesed saavad praegu kasutada. Kuid ta hoiatab, et enamik neist nõuab inimestelt suures koguses CBD võtmist (600 kuni 1200 milligrammi päevas) muutes selle kalliks pakkumiseks . Siiski, kui soovite seda proovida, on siin CBD viis kasutust, millel on uuringuid tervisealaste väidete varundamiseks.
SEOTUD: Proovisin CBD õli ja ei tundnud midagi. Mis nüüd?
1. CBD võib aidata teie närve rahustada
2019. aasta juhtumiuuringu järgi 103 täiskasvanust näib CBD-l olevat teatav kasu enda teada antud ärevuse rahustamiseks. Nagu märkisid uuringu autorid, vähenesid ärevuse skoorid 79 protsendil uuringus osalejatest esimesel vaatluskuul ja vähenesid uuringu kolme kuu jooksul. Uuringu jaoks võtsid osalejad 25 milligrammi 175 milligrammini päevas.
CBD vähendab ärevust, vahendades neurotransmitterit GABA (gamma-aminovõihape), selgitab dr Chin. GABA, looduslikult esinev ajukemikaal, suunab neuroneid aeglustama või tulistamise lõpetama. See rahustab närvisüsteemi, kutsub esile une, lõdvestab lihaseid ja vähendab ärevust, sisuliselt suunates keha voolu vähendama.
SEOTUD: Proovisin CBDd oma tees ja siin, mida ma tundsin
2. CBD võib aidata paremat und
Kuigi CBD ei tooda kõrgeid tasemeid nagu THC, peetakse seda sageli mitte-psühhoaktiivseks. Kuid see pole nii tehniliselt õige. Jordan Tishler, kanepispetsialistide assotsiatsiooni president, Harvardi meditsiinikooli meditsiiniõpetaja ja kanepi MD nõustaja, keda on varem Real Simple'iga jagatud, näib, et CBD avaldab meeleolule teatavat mõju, vähemalt mõnedes uuringutes , nii et tehniliselt on see psühhoaktiivne. Ja osa sellest meeleolufektist on veidi unine tunne, mis võib olla hea uudis neile, kes kannatavad unehäirete või rahutuse all.
kui palju kolijatele jootraha anda 2020
CBD on GABA omastamise inhibiitor, see tähendab, et see loob ajus GABA ülejäägi, lisab dr Chin. Õige CBD täiendamine aitab patsiente vabastada võidusõidumõtetest, mis põhjustavad öösel ärkvel voodis ärkamist.
Ja kui vajate täiendavaid tõendeid, siis ajakirjas avaldatud 2018. aasta uuring Ravimid 490 unetust haaranud inimese seas leiti, et CBD ja THC (CBD psühhoaktiivne nõbu) kombinatsioon aitas nende sümptomeid oluliselt parandada. Alguses hindasid osalejad unetuse sümptomeid skaalal 1 kuni 10, kusjuures 10 neist olid kõige raskemad. Osalejad hindasid oma sümptomeid keskmiselt 6,6-ni. Pärast kanepi kasutamist hindasid osalejad sümptomeid keskmiselt 2,2, tähistades skaalal 4,5 langust.
3. CBD töötab põletike vastu võitlemisel
CBD võib oma treeningprogrammi jaoks imet teha, kuna see aitab vähendada kehas põletikku, aidates teil veelgi kiiremini taastuda. 2018. aastal avaldasid teadlased oma leiud aastal Piirid neuroloogias , järeldades, et CBD võib vähendada põletikku kehas ja aidata parandada hulgiskleroosiga patsientide valu ja liikuvust.
Uuringu kokkuvõttes jagasid autorid, et [CBD] on põletikuvastane, antioksüdatiivne, antiemeetiline, antipsühhootiline ja neuroprotektiivne aine.
kuhu termomeeter kalkuni pildil asetada
Lisaks juhib dr Chin seda Riiklik Teaduste Akadeemia Inseneri- ja meditsiiniakadeemia avaldas aruande pärast seda, kui oli uurinud enam kui 24 000 meditsiiniajakirja artiklit ja 10 000 kannabinoididega seotud uurimuste kokkuvõtet. Meeskond jõudis järeldusele, et randomiseeritud kontrollitud uuringute põhjal on tõepoolest tugevaid tõendeid, mis toetavad järeldust, et kanep või kannabinoidid on efektiivsed kroonilise valu ravis, mis oli kõige sagedamini seotud närvivaluga.
Tundub, et kannabinoidid moduleerivad ja suhtlevad paljudel ägeda ja kroonilise valuga seotud radadel opiaatide radade kaudu, mis viitab potentsiaalsele sünergistlikule või sarnasele eelisele, ütleb ta. Kannabinoidid mängivad rolli ka paljudes regulatiivsetes füsioloogilistes protsessides, sealhulgas põletikus.
SEOTUD: Miks võib CBD olla teie kõige lõõgastavama vanni võti?
4. Kohalik CBD võib aidata parandada lokaliseeritud nahahaigusi
Kõigist neist põletikuvastastest omadustest rääkides näib, et CBD võib aidata leevendada ka selliseid valulikke nahahaigusi nagu ekseem. Henry Granger Piffard, MD, Ameerika dermatoloogia asutajaliige ja Naha- ja suguhaiguste ajakiri , kirjutab oma esimeses õpikus 20. sajandi vahetusel: Kanepi indica pill enne magamaminekut on minu käes mõnikord leevendanud ekseemi talumatut sügelemist.
Riiklik ekseemiliit osutab ka ühele atoopilise dermatiidiga patsientide uuringule. Uuringus kasutasid osalejad endokannabinoidikreemi, mis näib parandavat uuritavate seas sügeluse raskust ja unekaotust keskmiselt 60 protsenti. See lisab, et 20 protsenti katsealustest suutis oma paiksed immunomodulaatorid peatada, 38 protsenti lõpetas suukaudsete antihistamiinikumide kasutamise ja 33,6 protsenti ei tundnud enam vajadust säilitada oma paikset steroidirežiimi uuringu lõpuks.
5. CBD võib aidata leevendada raskete epilepsiahaiguste sümptomeid
CBD-l on palju väidetavaid kasutusviise, mida soodustavad enamasti anekdootlikud tõendid. Kuid mõned selle kõige lootustandvamad eelised ilmnevad epilepsiahaiguste all kannatajatele, täpsemalt Draveti sündroomiga elavatele lastele. Tegelikult ainus FDA poolt heaks kiidetud CBD on Epidiolex, suukaudne lahus Lennox-Gastauti sündroomi ja Draveti sündroomiga seotud krampide raviks.
CBD ettevaatlikkuse viimane sõna
Hoolimata nendest varem tõestatud eelistest on dr Tishleri mõtted CBD kohta ettevaatlikud ja julgustavad ka tarbijaid ettevaatusele. Pole lihtsalt olnud piisav uuringud, et teada saada kõike selle eeliste ja kõrvaltoimete kohta, et öelda kindlalt, et see on imeaine üldiseks tarbimiseks.
Ma arvan, et CBD on kasulik Draveti ja Lenox-Gastault'i sündroomiga lastele, kuid peale selle pole see minu arvates praegu kasulik, ütleb dr Tishler. 'Andmeid pole inimeste kohta, tootmisprotsessi ja ravimite koostoimete osas on liiga palju ohutusprobleeme ning kasulikuks vajalik kogus (andmete põhjal) on liiga kallis.'
'Kui me saame rohkem inimuuringuid, paremat tootmise reguleerimist ja suuremat mahtu / odavamaid allikaid, võib CBD olla kasulik,' järeldab ta. Praegu mitte nii väga.
SEOTUD: Kas CBD töötab? Uued valitsuse toetatud uuringud püüavad seda teada saada
Kui soovite CBD proovimiseks ise edasi liikuda, veenduge kindlasti esitage need viis võtmeküsimust selle kohta, kust teie CBD pärineb . Kes teab, see võib aidata teie valusid leevendada ja kergemini magada, kuid tehke oma uuringud ja veenduge, et ostaksite kõigepealt turvaliselt tarnijalt.
