Kannabidiool, muidu tuntud kui CBD , on selle tervise trend hetkel. Kanepitaimedest leitud keemiline ühend jõudis tänu kõigele sellele viimase paari aasta jooksul Ameerika südamesse väidetavad eelised , sealhulgas potentsiaal inimesi aidata parem uni ja ärevust peletama , samuti veelgi tõsisemate küsimustega, nagu vähihaigete iivelduse vastu võitlemine ja põdevate laste abistamine epilepsia häired .

Hoolimata sellest, et CBD on kõikjal ja kõiges - infundeeritud populaarsed suupistebrändid ja isegi treeningriiete kangasse õmmeldud - inimesed näivad rohkem segaduses kui kunagi varem, mida see kanepiekstrakt täpselt teeb. Nii pakime kahe kanepispetsialisti abiga lahti viis suurimat CBD müüti ja vaatame fakte igast küljest.

Müüt nr 1: CBD võib sind kõrgele viia.

Kas CBD on psühhoaktiivne nagu tema nõbu THC (või tetrahüdrokannabinool, mida leidub marihuaanas)? Siin on lühike vastus: Ei, CBD ei saa teid kõrgele tõsta.

Pikem vastus: see sõltub sellest, kuidas te psühhoaktiivset määratlete. Kanepispetsialistide assotsiatsiooni presidendi, Harvardi meditsiinikooli meditsiiniõppejõu ja meditsiinilise nõustaja Jordan Tishleri ​​sõnul kanepMD , on tehniliselt vale öelda, et CBD ei ole psühhoaktiivne. Seda seetõttu, et CBD näib vähemalt mõnedes uuringutes mõnevõrra meeleolu mõjutavat, nii et see on tehniliselt psühhoaktiivne, selgitab ta.

Kuid ärge keerake seda - CBD ei paku teile neid klassikalisi Cheechi ja Chongi vibreid. See ei põhjusta mingit joovastust nagu THC või kanep, ütleb dr Tishler.

Samuti on oluline mõista, et valdav osa positiivsetest uuringutest on tehtud [meditsiinilise] kanepiga, mille peamine koostisosa on THC, ütleb ta. Joove on vaid kõrvaltoime - ja kõigil ravimitel on kõrvaltoimed. Nende kõrvaltoimete haldamine on parima tulemuse saavutamiseks oluline, kuid kindlasti mitte põhjus kanepi kui ravimi vältimiseks.

parim viis kooki vormist välja võtta

SEOTUD: Miks võivad CBD vannisoolad olla teie kõige lõõgastavama leotamise võti?

Müüt nr 2: CBD-s pole vähe uuritud.

Junella Chini (DO), kanepi integreeriva arsti ja kanepi MD nõustaja sõnul on üle 20 000 PubMedi tsitaadi endokannabinoidsüsteemi (ECS), kannabinoidiretseptorite ja ECS-i komponentide füsioloogiliste mehhanismide ning teiste neurotransmitterite toimimise kohta. aju ja keha.

Kuid dr Tishler märgib, et ka selle vastusega kaasneb suur hoiatus. Näriliste kohta tehakse üha rohkem uuringuid, kuid inimeste kohta mitte nii palju, ütleb ta. Erandiks on haruldaste geneetiliste krampihäiretega inimlaste uurimine - see on kasulik ja hästi tehtud. Inimeste uuringute puudumine ärevuse, depressiooni ja valu kohta on CBD-ga seotud turundustegevuse valguses üsna murettekitav.

SEOTUD: Kas CBD töötab? Uued valitsuse toetatud uuringud püüavad seda teada saada

Müüt nr 3: kogu CBD on valmistatud ja toodetud samal viisil.

See on suur paks nr. Millal CBD ostu sooritamisel on ülitähtis teha oma kodutöö et saaksite mõlemad tegeliku tehingu ja kindlustaksite midagi ohutut.

Patsiendid peavad leidma kolmanda osapoole testitud kaubamärgid laboritest, millel on hea mainega ja litsents , Ütleb dr Chin. Soovitan CBD-rikkaid tooteid, mis on valmistatud ainult orgaaniliste, CBD-rikaste, kogu taimeekstraktide abil, sest see pakub parimat ohutusprofiili ja suurepäraseid ravimeid.

Nagu dr Chin märgib, leiti JAMA-s avaldatud 2017. aasta uuringus, et paljud Internetis ostetavad CBD tooted olid tegelikult valesti märgistatud. Meeskond ostis 84 toodet, mida müüdi Internetis CBD-d sisaldavate toodetena. Neist ainult 26 olid täpselt märgistatud (sisaldasid CBD-d 10% ulatuses väidetavast kogusest); 36-l tootel oli rohkem CBD-d, kui etiketil oli kirjas, ja 22-l tootel vähem. Ja mis võib-olla kõige hirmutavam, leidsid teadlased THC-d ka 84 proovist 18-s.

hõõruge riba ära, kuidas see töötab

Patsiendid peavad otsima selge märgistuse, laboratoorselt testitud, pudeli doseerimise, stabiilsuse, ekstraheerimismeetodid, samuti lahustite, pestitsiidide, raskmetallide ja täiteainete testid. ta ütleb.

SEOTUD: Miks on CBD nii kallis? Lisaks: kuidas olla kindel, et ostate turvaliselt tarnijalt

Müüt nr 4: piisab väikesest CBD-st iga päev - või ainult ühest korrast.

CBD tagajärgede tõeliseks tunnetamiseks peate seda võtma iga päev ja peate seda võtma palju (ja me räägime palju).

See on valdkond, kus uuringud on märkimisväärselt järjepidevad, ütleb dr Tishler. Hiirte, laste ja väheste täiskasvanute uuringute korral on annus, millel on mingit mõju, alati vahemikus 10 kuni 20 milligrammi kilogrammi kilogrammi kohta päevas. Või keskmise 70 kilogrammi inimese (umbes 154 naela) kohta umbes 700 kuni 1400 milligrammi päevas. Ilmselgelt ei võta keegi tegelikult nii palju - osaliselt seetõttu, et CBD on nii kallis -, nii et kõik anekdoodid on tõesti platseebo.

Dr Chin selgitab siiski, et kui soovite proovida, võtke eesmärgiks 20–50 milligrammi päevas. Kui seda võetakse aeg-ajalt põletikulise valu korral, saavad patsiendid tavaliselt hästi hakkama 25–50 milligrammiga päevas, ütleb dr Chin, lisades, et krampide, Parkinsoni tõve, ALS-i, krooniliste ja nõrgestavate valudega patsientide puhul on kannabinoidide annus erinev ja palju kõrgem.

SEOTUD: Proovisin CBD õli ja ei tundnud midagi. Mis nüüd?

Müüt nr 5: CBD on võlukomponent, millel pole kõrvaltoimeid.

Jällegi pole see tõsi. Tegelikult võib CBD-l olla üsna tõsiseid kõrvaltoimeid, sõltuvalt sellest, milliseid muid ravimeid inimene samal ajal võtab.

Oluline on mõista, et nende tõhusate (loe: suurte) annuste korral võib CBD suhelda tavapäraste ravimitega ja olla potentsiaalselt üsna ohtlik, ütleb dr Tishler.

kuidas rätik ümber õlgade mähkida

As Harvardi tervise kirjastus selgitab ka, et CBD võib mõnedel inimestel põhjustada mõningaid kergeid kõrvaltoimeid, sealhulgas iiveldust, väsimust ja ärrituvust. CBD võib suhelda ka teatud ravimitega, nagu verevedeldaja kumadiin, ja see võib tõsta teiste ravimite taset teie veres täpselt sama mehhanismiga nagu greibimahl, ütleb Harvard Health.

CBD oluliseks ohutusprobleemiks on see, et seda turustatakse ja müüakse peamiselt täiendusena, mitte ravimina. Praegu ei reguleeri FDA toidulisandite ohutust ja puhtust. Nii et te ei saa kindlalt teada, et teie ostetud tootel on toimeaineid sildil loetletud annuses, kirjutab Harvard Health. Lisaks võib toode sisaldada muid (tundmatuid) elemente. Samuti ei tea me CBD kõige tõhusamat terapeutilist annust konkreetse meditsiinilise seisundi korral.

Pikk lugu, kuigi CBD-st teame palju häid asju, nimelt kasutajate iseloomustustest , samuti on veel palju teadmata jäänud. Enne CBD raviskeemi alustamist rääkige kindlasti oma arstiga ja uurige, milline bränd sobib teile.

SEOTUD: Kas soovite uudishimu CBD kohta? Enne selle proovimist lugege seda põhjalikku juhendit