See artikkel ilmus algselt MIMI .

kingitused värsketele emadele pärast sündi

Ma hoolin oma nahast väga palju - mul on väga keeruline nahahoolduse rutiin, mida ma igal hommikul lõpetan ja kõige rohkem ööd. Kõigi nõuannete vastaselt jään aga vahel magama magama. See, me teame, on ei-ei. Kuid kas on võimalik, et isegi siis, kui pesen oma nägu plaanipäraselt, teen ma ikkagi midagi valesti?

Koputasin Rachel Nazarianile Schweigeri dermatoloogia rühm vastuste saamiseks ja ta kirjeldas seitset (jah, seitse!) viisi, kuidas enamik meist pesemise ajal nahka kahjustavad.

Seotud üksused

1 Te puhastate üle.

Peske nahka (nägu ja keha) maksimaalselt kaks korda päevas. Parimad ajad on hommikul, kui ärkate, ja õhtul enne magamaminekut. Kui olete väga aktiivne või vajate tihedamat puhastamist, hoidke pesemist lühikese seebiga. Iga kord, kui puutute oma naha veega ja puhastusvahenditega kokku, eemaldatakse teie enda looduslikud niisutavad õlid. Kuivanud nahk näeb välja tuhmim ja näitab rohkem peeneid jooni ja kortse.

kaks Kulutate liiga palju aega küürimiseks.

Näo pesemine peaks olema kiire - näiteks alla 2 minuti. Ärge veetke terve päeva puhastusvahendit määrides ega maha pestes ja kindlasti ärge laske sel oma nägu istuda.

3 Kasutate valet puhastusvahendit.

Osta näopesu, mis vastab teie naha konkreetsetele vajadustele. Kui teil on tundlik nahk, peaksite pesemisel kasutama puhastusvahendeid, mitte seepe. Õrnad vahutamata puhastusvahendid nagu Cetaphil, Cerave ja Dove on suurepärased võimalused.

4 Koorid üle.

Ärge kunagi koorige, kui teie nahk tundub kuiv või punane - eriti talvel. Piirake koorivaid puhastusvahendeid kord nädalas.

5 Kasutatav vesi on liiga kuum.

Teie nahk on õrn, nii et ülikuuma vee kasutamine šokeerib seda. Kuum vesi ei eemalda mitte ainult rahustavaid looduslikke õlisid, mida teie nahk toodab, vaid põhjustab ka näo veresoonte laienemist, tekitades rohkem punetust. Hoidke vee temperatuuri leigena ja teie nahk näeb parem välja.

6 Näolappe kasutate valesti.

Ehkki need aitavad vähendada näo puhastamise aega enne magamaminekut, sisaldavad paljud säilitusaineid ja kemikaale, mida ei tohiks nahale jätta. Lisaks jätavad nad sageli nahka ärritava meigi ja õlijäägid. Pärast jääkide eemaldamist loputage nägu leige veega ja pehme puhastusvahendiga.

7 Teie pesukangas vajab pesemist.

Iga kord on oluline kasutada puhast lappi. Pesemata riie võib sisaldada baktereid ja kui see jäetakse niiskeks, võib see seene isegi teie näole kanda. Hoidke virna puhtaid rätikuid ja visake pärast iga kasutamist pesu.