Tõstke käsi üles, kui see tõele vastab: hoolimata sellest, mitu korda te sügelust kraapite, ei tundu te oma kuivast peanahast lahti saama. See on tavaline probleem - see tundlik nahk jäetakse sageli tähelepanuta, kuna see pole nii nähtav kui meie teised kehaosad. Kuid see õhuke nahariba vajab TLC-d nagu iga teine ​​piirkond ja kui me ei anna talle vajalikku niisutust, võib see põhjustada ebamugavaid ja tüütuid sümptomeid.

Täpselt nagu kuidas päikesepõletatud peanahk võib olla tülikam kui päikesepõletatud käsi, kuiv peanahk võib peaaegu kusagil mujal tunda end halvemini kui kuiv nahk. Siit, mida peate teadma selle üllatavalt levinud seisundi kohta, alates peanaha kuivusest ja lõpetades koduste vahenditega, kuidas peanahka ravida.

SEOTUD: Kuidas kõõmast lahti saada

Seotud üksused

1 Mis on kuiv peanahk?

Kuiv peanahk on kuulsuste juuksuri sõnul lihtsalt peanaha naha ketendus, mis on põhjustatud ärritusest Chaz Dean. Selle põhjuseks on peanaha võimetus toota piisavalt rasu ja looduslikke õlisid naha niisutamiseks. Deani sõnul on peanahk tervisliku seisundi säilitamiseks piisavalt niiskust, et peanahk muutub liiga kuivaks, mis põhjustab ketendust, eraldumist ja palju muud: peanaha kuivad sümptomid.

kui kaua peaksid rinnahoidjad vastu pidama

Uskuge või mitte, see on üsna tavaline kaebus, kuna peanaha kuivaks võib põhjustada palju elemente, selgitab Dean. Nende hulka kuuluvad sisemised, välised, keskkonnaalased ja muud tegurid.

kaks Mis vahe on peanahal ja kõõmal?

Kui kuiva peanahka põhjustab niiskuse puudumine, siis kõõm on vastupidine, põhjustatud liigsest õlitoodangust või kahjutu pärmi ülekasvamisest. Helbed on ka erineva välimusega: Kuiva peanahaga on helbed väikesed, valged täpid, samas kui kõõm põhjustab suurt kollast tooni . Angela Phipps, DO, ABHRS, arsti nõustaja Juukseklubi, ütleb, et inimesed kasutavad sageli peanahka ja kõõma vaheldumisi, kuna neil mõlemal on samad peamised sümptomid. Kuid need on kaks erinevat seisundit, millel on erinevad raviplaanid.

3 Mis põhjustab peanaha kuivust?

Alates sellest, mida panete oma armsatesse lukkudesse kuni asukohta, mõjutavad kuiva peanaha tõenäosust mitmed tegurid.

Liigne pesemine

Kas teie stilist on teid kunagi liiga palju juuste pesemise eest sõimanud? See võib loomulikult kahjustada värviprotseduure, kuid see võib põhjustada ka peanaha kuivust. As Brendani laager, MD, FAAD, kahekordse pardal serditud dermatoloog ja dermatopatoloog, selgitab, et meie keha loob õli - tuntud ka kui sebum -, mis aitab naha pealmisel kihil säilitada niiskust ja määrib peanaha nahka ja juukseid. Iga päev kuuma vee ja šampoonide abil nühkides eemaldame peanahka õlist, mis on lõpuks mõeldud peanaha ülekuivamise vältimiseks. Kombineerige see vananemisega, mis toob loomulikult kaasa õlikadu, ja võite kiiresti saada sügeleva nina.

Psoriaas

Kui kuulute hinnanguliste hulka kaheksa miljonit ameeriklast kellel on psoriaas, on teil peanaha kuivus tõenäolisem kui teistel. Psoriaasiga saab teie immuunsüsteem naha peale vihaseks, põhjustades vastavalt punaseid naaste Joshua arvamuse koostaja, MD, New Yorgi Sinai mäe haigla kosmeetiliste ja kliiniliste dermatoloogiliste uuringute direktor. Kui teil on psoriaasi perekonnas varem esinenud või kui teil on seda mujal kehas, tekib tõenäoliselt ka teie peas koht.

Keskkond

Kaks hooaega on peanaha kuivuse käes kannatavatele inimestele kõige keerukamad: kuumad, aurased suvepäevad ja külmad, rabedad talvepäevad. Annik Kingsley, trikoloogi konsultant ja Philip Kingsley Kliinikud ja tootevalikud selgitavad, et kui temperatuur on taevas, kogeme UV-kiirgust tõenäolisemalt. Nagu iga teine ​​nahk, võib ka meie peanahk päikesepõletust põhjustada, põhjustades kuivust, mis viib ketenduse ja koorumiseni.

kookospiimaga valmistatud joogid

Pikaajaline päikese käes viibimine võib seda ka kuivatada, isegi kui see teie peanahka ei kõrveta. Selle põhjuseks on see, et päike põhjustab vee aurustumist epidermisest, meie pindmisest nahakihist, ütleb ta.

Talvel ei koge me tavaliselt nii palju niiskust, mis lisab meie õhule niiskust. Madal õhuniiskus koos kuiva, käriseva tuule ja pakasevate ilmastikutingimustega võivad põhjustada peanaha kuivamist või halvendada seda.

Geneetika

Dr Zeichneri sõnul võite süüdistada oma ema või isa kuivas peanahas, eriti kuna ekseemi ja naha kuivust saab edasi anda põlvkondade vältel. Nende haigustega inimestel on nahatõke, mis ei tööta optimaalselt, mis toob kaasa mikroskoopilised praod, hüdratsiooni kadu ja põletiku, ütleb ta. Nii et kui teie vanemad või vanavanemad kaebavad sageli helveste üle, võite varsti ka vanusega kannatada.

Kehv toitumine

Dieedi juurde jõuab kõik, sest see, mida me sööme, tekitab tervisealaseid edukusi või kaebusi tervisele. As Alan J. Bauman, MD, ABHRS, juhatuse poolt sertifitseeritud juuste taastamise spetsialist, selgitab, et meie peanahk, nagu ka meie nahk, on barjäär, mis sisaldab lipiide, sealhulgas fosfolipiide, vabu rasvhappeid, kolesterooli ja keramiide. Kui teie nahal pole piisavalt rasva või kui seda toodavad rasunäärmed, võib vesi välja pääseda ja tekkida dehüdratsioon, ütleb ta.

Juuksehooldusvahendid

kui kaua steiki külmikus sulatada

Kuna juuksehooldustooted imbuvad läbi meie kiudude ja peanahasse, põhjustavad kõik tundlikkust põhjustavad koostisosad põletikke nagu kuiv peanahk. Dr Zeichner ütleb, et kui kasutate keemilisi juuksehooldusi või värvaineid, hoidke neid peanahast eemal. Kui nad puutuvad kokku peanaha nahaga, võivad nad põhjustada nn ärritavat kontaktdermatiiti, mis põhjustab sügelust, punetust ja helbeid, ütleb ta.

4 Kuidas saate ravida peanaha kuivust?

See võib olla tülikas ja piinlik, kui helbed langevad teie kiududest, kuid õnneks on palju mitteinvasiivseid ravimeetodeid, mis lahendavad probleemi enamiku inimeste jaoks. Proovige neid kuiva peanaha lihtsaid protseduure - kui need ei toimi, võite alati proovida peanaha harja või muu poest ostetud peanaha kuivad vahendid.

Kasutage õrna šampooni ja niisutavat palsamit

Esimene samm kuiva peanaha ravimiseks on olla oma šampooni ja palsami kombinatsiooniga ülivaliv, ütleb dr Phipps. Tegelikult ütleb ta, et õrna šampooni ja niisutava palsami ühendamine aitab peanahal kuivada. Ja kuigi see ei pruugi olla teie esimene eelistus, võib aidata ka sooja, kuid mitte kõrvetava kuuma temperatuuri saavutamine dušši all.

Kas pole kindel, milliseid koostisosi otsida? Dr Phipps ütleb, et teie puhastavate ja pehmendavate juuksetoodete hulka kuuluvad kõik tähed nagu aaloe, kummel, salvei ja panthenool. Tooted, millele on lisatud juukse niisutajaid, nagu baobab ja muud eeterlikud õlid, aitavad säilitada juuste ja peanaha tervist ja niisutust. Peanaha tervisliku keskkonna säilitamiseks otsige tooteid, millel on põletikuvastased ja antiseptilised botaanilised ained, näiteks rosmariin ja lavendel.

parimad kontsad kogu päeva kandmiseks

Proovige kuuma õliravi

Talvel - või igal ajal, kui märkate peanaha kuiva sümptomeid - juuksur Jana Rago soovitab proovida kuuma õliravi. Kodus või salongis on seda mitmel viisil, kuid eesmärk on oma lukud (ja pea!) Täis laadida niiskuse puudumise tõttu. Pärast juuste pesemist ütleb Rago, et vahtige kuuma õliprotseduuri ja laske neil üleöö istuda. Seejärel peske see hommikul välja ja teil on pehmed kiud - ja vähem sügelev peanahk.

Joo rohkem vett

Kui me joome piisavalt vett, et säilitada oma keha toimimist ja säilitada naha niisutust, on vähem tõenäoline, et meil tekib selline seisund nagu kuiv peanahk. Kahtluse korral jooge rohkem vett, soovitab Zain Husain, MD, FAAD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog. Tema parim nõuanne on tarbida kuus kuni kaheksa klaasi päevas, et aidata peanahal niiskust säilitada. Kuigi see on tehniliselt kasulikum suvel, kui teie pealae näeb rohkem päikesevalgust, pole kunagi halb mõte juua palju vett.

Osta mõned kaitsvad tooted

Suvel võivad müts ja päikesekreem kuiva peanaha ärahoidmisel palju ära teha, ütleb Kingsley. Kui teie ruumi õhk tundub kuiv, kaaluge investeerimist õhuniisutisse, mis lisab õhule niiskust.

SEOTUD: Dyson müüb lõpuks õhuniisutajat

Proovige kodus ravimeid

Teie õnneks on kuiva peanaha jaoks palju koduseid ravimeetodeid. Nagu dr Phipps soovitas, hõlmavad need kookosõli, teepuuõli, aloe vera lahust ja nõiapähklit, samuti püreestatud banaane või avokaadosid. Kui need kantakse peanahale ja jäetakse kümneks kuni viieteistkümneks minutiks, suurendavad kõik need looduslikud koostisosad teie peanaha loomulikku niiskust.

kui palju te oma massaaži terapeudile jootraha annate

Kui vajate, pöörduge spetsialisti poole

Kui need ravimeetodid ei toimi, võib dr Bauman öelda, et trikoloogilt ravi otsimine võib olla kasulik. See litsentseeritud kosmeetik on spetsialiseerunud juuste ja peanaha häiretele ning võib sümptomite hindamiseks ja sobiva raviskeemi väljatöötamiseks töötada koos arstiga. Kuigi seda on tavaliselt vaja ainult äärmuslikel juhtudel, ei soovi te sügelemist ilma ravita liiga kaua jätkata, kuna mängus võib olla ka muid probleeme, sealhulgas hormonaalset tasakaalustamatust.