Kujutage ette: hea uni, mis annab teile laadimise ja energia. (Kõlab juba rahustavalt, eks?) On tõenäoline, et teil on kaaluga tekk, ülipehme padi, mugav jahutav pidžaama ja võib-olla isegi a helimasin et sind magama meelitada. Aga rinnahoidja? Olenemata sellest, kas soovite Zzz-i sooritades lisatuge või jääte kogemata magama, kui rinnahoidja on seljas, kannavad paljud inimesed voodisse rinnahoidjat. Esmapilgul tundub, et üleöö rinnahoidja kandmine tundub ebamugav – keegi ei taha, et teda unenägudes torkatakse ja turgutatakse, eks? Kuid tegelikult eelistavad mõned inimesed seda.

'See, kas kannate öösel rinnahoidjat, on tõesti mugav eelistus,' selgitab Jené Luciani Sena , rinnahoidja ekspert ja autor Rinnahoidja raamat . 'Mõnel naisel on neid lihtsalt mugavam kanda.'

kuidas parandada oma naha tekstuuri

Ajal, mil enamik meist lahkub vaevu kodust, võib rinnahoidja kandmine üldiselt tunduda ebavajalik (kui olete lihtsalt lõpetanud viimasel ajal rinnahoidjate kandmise , sa ei ole üksi). Tegelikult on isegi uuring, mis viitab sellele, et liiga sage rinnahoidja kandmine võib põhjustada lõtvumist. Kuid Luciani Sena julgustab teid võtma seda lühiajalist uuringut soolateraga.

SEOTUD: 9 märki, et on aeg rinnahoidja võimalikult kiiresti välja vahetada

Seotud üksused

Rinnahoidja kandmine pakub päevasel ajal eeliseid, aga kuidas on lood öösel?

'Rinnad on valmistatud kudedest ja sidemetest. On tehtud mitmeid uuringuid, mis näitavad, et nii vähe kui ringi kõndimine ja asjaajamine võivad panna meie rinnad üles ja alla hüppama,“ ütleb Sena. 'See mitte ainult ei põhjusta sidemete venitamist aja jooksul, vaid võib kaasa aidata ka valudele [teie] õlgades, kaelas ja seljas – seda kõike seetõttu, et teil pole õiget tuge. Pidage meeles, et gravitatsioon pole meie sõber.

Kui teil on väike rind ja teil on vähe rinnakudet, võite rinnahoidjat mitte kanda. Aga kuna keskmine rinnahoidja suurus Ameerikas on 34DD, on enamiku inimeste huvides kanda seda päevasel ajal. Kvaliteetne ja hästi istuv rinnahoidja, mis on loodud võitlema gravitatsiooniga, hoiab ära longuse, hoiab teie kehahoiaku puutumatuna ning muudab teid mugavamaks ja enesekindlamaks. Miks mitte tuua kõik need hüved oma magamamineku rutiini?

SEOTUD: Kuidas leida oma rindadele sobivaim rinnahoidja

Halvimad rinnahoidjad magamiseks

Midagi liiga pingul või piiravat.

Magamist kindlasti vältida tahate liibuv, kokkusurutud spordirinnahoidja või muu alustraadiga rinnahoidja. Pikaajalisel kandmisel võib kompressioonrinnahoidja teie käele alla suruda lümfisüsteem , mis ei tee sinu rindadele ega kehale kasu. Mis puutub alustraadi stiilidesse, siis üks vale liigutus ja teil võib tekkida suur ebamugavustunne (ja milleks oma und niimoodi saboteerida?).

Lisaks rindade mugavuse ja toetamisega seotud teguritele võib liibuvate rõivaste pikaajaline kandmine suurendada ka nahaärrituste, nagu lööve, kehalööve või seeninfektsioon, tõenäosust, hoiatab John Pauli eestkoste , MD, juhatuse sertifitseeritud plastikakirurg. Seda enam on põhjust hoiduda kõigest, mis on liiga väike või kitsas.

Tehniliselt pole üleöö lõdvama ja vähem piirava spordirinnahoidja kandmisel miinuseid, kui see ei ole ülipinguline. Lisakihi kandmine magamine ei muuda teie rindu erksamaks ega hoia neid longus, kuid see ei takista ka kasvu (tavaline eksiarvamus). Üks miinus, kui üldse, on see, et rinnahoidja üleöö seljas hoidmine võib põhjustada füüsilist ebamugavust, kuid kui eelistate siiski täiendavat tuge, on olemas salongi väärilised lahendused.

SEOTUD: Mis juhtub, kui kannad terve päeva spordirinnahoidjat?

Parimad rinnahoidjad magamiseks

Midagi ülimugavat.

kas saate plaaditud põrandat värvida

Kui tegemist on voodis rinnahoidja kandmisega, on mugavus võtmetähtsusega. Luciani Sena ütleb, et otsige rõivast, mis on rohkem mõeldud lõõgastumiseks ja magamiseks. Kui vanasti olid imetamise ja sünnituse stiilid öörinnahoidjate kuldstandardiks, siis on olemas terve kategooria – imeilus maailm. lounge käsi — disainitud puhtalt mugavust silmas pidades: lihtsad siluetid, minimaalne tugi, pehme, hingav kangas ja ilma riistvarata. 'Kui valite midagi, mis on veniv, õmblusteta ja kõik ühes tükis, võite leida midagi alfa-suurust, ' ütleb Luciani Sena. 'See sobib teile isegi siis, kui on see aeg kuus.' Sind kallistatakse meeldivalt – mitte ei jää lõksu –, nii et need sobivad ideaalselt sinu magamisvajadustega. (Siin on meie lemmik juhtmevabad rinnahoidjad, mida praegu osta.)

SEOTUD: True & Co ülimugav kabriolett kolmnurkrinnahoidja on Amazonis

Midagi, mis sobib hästi.

Olenemata sellest, millist tüüpi rinnahoidjat üleöö kannate, on Luciani Sena sõnul oluline, et see oleks sobiv. Rinnahoidjat, mis on rinnus või rinnakorvis pingul või millel on õlgadel mõned süvendid, ei tohiks pikka aega kanda – eriti kui olete (loodetavasti) maganud kaheksa väärtuslikku tundi. Tagamaks, et kannate ärkveloleku ja une ajal mugavat kihti, soovitab Luciani Sena kord aastas rinnahoidja kinnitada, et oma vara ümber hinnata. (Vahepeal vaadake, kuidas kodus õiget rinnahoidja suurust mõõta.)

Midagi kriuksuvat puhast.

Kui kavatsete magada rinnahoidjaga, peate enne voodisse ronimist, tulede kustutamist ja unistustemaale sõitmist tegema ühe suure asja: pange selga värske rinnahoidja. Määrdunud rinnahoidja kandmine – eriti selline, mis on kaetud päevase higiga – võib põhjustada lööbeid, ärritust ja seeninfektsiooni. Rinnahoidja, mida voodis kannate, peaks olema puhas, mitte see, mida olete terve päeva kandnud. Tee oma nahale teene ja pane enne magamaminekut selga puhas rinnahoidja, seejärel vaheta ärgates värske rinnahoidja vastu.

SEOTUD: Standardsed rinnavähi sõeluuringud, millest iga naine peaks teadma