The Hairy Bikers on sel aastal tagasi järjekordse maitsva retseptisarjaga, mis seekord on mõeldud diabeedist jagu saamiseks.
kuidas praadi kiirustades üles sulatada
Söö, et võita2. tüüpi diabeet ilmus kolmapäeval, 10. juunil ja on juba tõsiselt otsitud.
Oma uue kokaraamatu reklaamimiseks esinesid Hairy Bikers Si King ja Dave Myers neljapäeval, 11. juunil ITV saates This Morning. Nad valmistasid uuest raamatust tervisliku kanaplaadi, mida vaatajad tahtsid meeleheitlikult uuesti luua.
Siit saate teada, kuidas Hairy Bikersi kanaplaati küpsetada!
Ekraanitõmmis: täna hommikul, 11.06.2020 – ITV keskus
Karvaste jalgratturite söömine 2. tüüpi diabeedi võitmiseks
Si ja Dave esinesid mõlemad saates oma kodudest eemal. Si asub Newcastle'is ja Dave Kentis.
Rääkides sellest, kuidas nad selle kokaraamatu kirjutamiseni jõudsid, mainis Dave, et tal diagnoositi üle 10 aasta tagasi II tüüpi diabeet.
Pärast eelmisel aastal Ameerikas filmimist märkas Dave, et tema veresuhkru tase hakkas uuesti tõusma ja otsustas seetõttu oma tervise eest hoolitseda. Nii sündis Söö, et võita 2. tüüpi diabeet!
Ekraanitõmmis: täna hommikul, 11.06.2020 – ITV keskus
Tervislik kana küpsetis: Koostis
Tervislikuks kanaplaadil küpsetamiseks läheb vaja 2 apteegitilli pead, uusi kartuleid, herneid, 8 kanakintsu (naha ja kondita).
Maitsestamiseks läheb vaja kuivatatud tüümiani, 1 sidruni mahl ja koor, 125 ml valget veini, lisaks soola ja pipart. Aluseküpsetamise retsepti juures on suurepärane see, et saate seda oma maitse järgi kohandada. Kui soovite rohkem ürdikartulit, lisage retsepti rohkem tüümiani ja rohkem uusi kartuleid; kui soovite rohkem sidrunit, lisage rohkem koort!
Si lisandiks retseptile on krõbe salat. Kui teete seda sammu, vajate 2 pea salatit.
Kuidas valmistada Hairy Bikersi kanaplaadil küpsetamise retsept
Samm 1: Kuumuta oma ahi 180 kraadini Celsiuse järgi.
2. samm: Lõika apteegitilli pead 1/8-ks ja tõsta need alusele. Lao plaat uute kartulite ja hernestega.
3. samm: Pärast köögiviljade kihistamist tõsta peale kanakintsud.
4. samm: Kastke küpsetusplaat sidrunimahlaga.
5. samm: Maitsesta küpsetist kuivatatud tüümiani, sidrunikoore, klaasi veini ning soola ja pipraga.
6. samm: Mähi plaat fooliumisse ja pane 30 minutiks 180 kraadisesse ahju.
7. samm (valikuline): Poole küpsetusaja möödudes eemalda foolium ja tõsta kana peale 2 poolitatud salatipead. Piserdage neid veidi toiduõliga, et need krõbedaks muutuksid.
Ekraanitõmmis: täna hommikul, 11.06.2020 – ITV keskus
