Apteekide riiuli asemel on võimalik päevakvoot hankida taldrikult. Siit toitained, mida vajate iga päev ja kuidas neid oma dieedist saada.
Jah, see on luuehitaja. Kuid see väike mineraal teeb palju rohkem. Siit saate teada, miks te seda veel vajate ja kuidas seda kõige paremini saada.
Viimastel kuudel on see olnud uudiste hulgas: Uuringu järgne uuring on toonud välja D-vitamiini võimaliku rolli ennetamisel alates hulgiskleroosist ja teatud tüüpi vähkidest kuni kardiovaskulaarsete haigusteni. Lisaks on see tuntud oma rolli eest tervete luude loomisel (D-vitamiin aitab teie kehal tarbitud kaltsiumi imenduda). Kuid selle vitamiini lubadusega kaasnevad mõned vaidlused
Kas saate piisavalt D-vitamiini? Vaadake, miks on nii paljudel inimestel D-vitamiini puudus, siis õppige selle olulise vitamiini eeliseid.
Kas te pole kindel, kas peaksite võtma multivitamiini? MD selgitab