Alati, kui minult küsitakse minu peamise kohta nahahooldus mure , Reageerin kohe kuivusega. Minu jume on kõige parem Saharaga võrreldes ja guugeldan pidevalt kuiva naha ravimid püüdes mu pingulisi janu poore kustutada. Kui aastaid kestnud dermatoloogide ja esteetikute visiidid on mulle õpetanud ühte, on see järgmine: kuiv nahk on keeruline. Kuigi see pole kindlasti raketisort, on naha hüdreeritud ja elastseks hoidmiseks teadust. Pidage meeles mitmeid tegureid: (A) punetus , (B) ketendus, (C) tuhmus või (D) kõik ülaltoodud. Ärgem unustagem ka purunemisi, mis ei näi eristavat kuiva ja rasust nahka.

Muidugi, oluline on õige koosseis - sealhulgas ka õige tegemine nahahoolduse rutiinne üleminek - kuid kõigepealt on selle vastu võitlemiseks oluline mõista, mis on kuiv nahk. Kuna külmad ilmad on kiiresti lähenemas, võtsime mõned tipptasemel dermatoloogid, et teada saada, kuidas kõige paremini valmistuda eelseisvaks talviseks nahatormi prognoosiks.

kui palju kolijatele 2 tunni eest jootraha anda

Mis vahe on kuival ja dehüdreeritud nahal?

Kuivast nahast saadakse sageli valesti aru. Lihtsustatult öeldes viitab kuivus nahatüübile ja dehüdratsioon nahahaigusele. Kui teil on kuiv nahk, on teie näol vähem õli tootvaid näärmeid; seetõttu on vähem rasu, ütleb Debra Jaliman , MD, pardal sertifitseeritud dermatoloog New Yorgis. 'Dehüdreeritud nahk on seisund, kui nahal puudub vesi, vastupidiselt naha barjääri halvenemisele. Dehüdreeritud nahaga inimestel pole tingimata kuiv nahk - see võib olla õline, kombinatsioon või tavaline nahk, millel puudub niisutus.

New Yorgi juhatuse sertifitseeritud dermatoloogi MD Shari Marchbeini sõnul vajavad kuiva naha põdejad nahatõkke parandamiseks mõeldud ravimeetodeid. Ta ütleb, et soovite lisaks niisutamisele 60 sekundi jooksul pärast dušši kasutamist keramiidirikka niisutajaga alati kasutada õrna puhastusvahendit ja vältida seepide eemaldamist.

Dehüdreeritud nahaga tegelemisel soovitab dr Marchbein veemolekulide ligimeelitamiseks ja sidumiseks kasutada niisutajaid. Dehüdreeritud nahaga tegelemisel on naha veesisalduse suurendamine äärmiselt oluline. Ta võib öelda, et nad saavad keskkonnast vett nahale tõmmata ja suurendada naha imendumist naha ülemisest kihist.

Mis põhjustab naha kuivust?

Me elame halastamatus maailmas kuiv nahk süüdlased . Külm õhk hoiab vähem niiskust, seega on temperatuuri langus üks tegureid. Peame talvel vahetama nahahooldusrutiini samamoodi nagu aastaaegade vahelduseks garderoobi, ütleb dr Marchbein. Õhuniiskuse tase langeb ja see põhjustab naha veekeskkonda tagasi laskmise, muutes selle kuivaks. Paarige seda pikkade kuumade duširuumidega, kasutamata sobivaid niisutajaid (või kandke valel ajal), ja enamikus kodudes kuiva kuumusega ning see on katastroofi retsept. Muud rasu sapöörid? Elustiili muutused - sealhulgas alkoholi liigtarbimine , hormoone mõjutavad ravimid ja vale toitumine - need on kõik naha kuivust põhjustavad tegurid. Happeid või retinooli sisaldavate vananemisvastaste toodete liigne kasutamine võib nahka väga kuivada, lisab dr Jaliman.

Koostisosad, mida otsida

'Seal on kolm virret: niisutajad, oklusioonid ja pehmendavad ained,' ütleb Neal Schultz, MD, New Yorgi pardal sertifitseeritud dermatoloog ja DermTV.com asutaja. Niisutavad ained eraldavad õhust veemolekule ja tõmbavad need naha pinnale. Populaarsed niisutavate koostisosade hulka kuuluvad keramiidid, alfa-hüdroksühapped (piimhape), sorbitool, glütseriin ja hüaluroonhape . Oklusioonid on füüsiline takistus, mis aitab vett kinni hoida ja vältida naha pinnalt niiskuse kadu. Dr Schultzi sõnul hõlmavad tavalised oklusiivsed ained silikoon, dimetikoon, lanoliin ja valge vaseliin . Lõpuks pehmendavad ained siluvad nahka ja suurendavad naha barjääri taastamise kiirust. Hoidke silma peal lipiidid ja õlid, kolloidne kaerahelbed, sheavõi ja isopropüülpalmitaat.

Retinool on ka imetegija kare tekstuur —Kui õigesti tehtud. Õige kasutamise korral saab sellest hõlpsalt teie lemmik Benjamin Buttoni toode. Kuid valel kasutamisel võib teie kuiv nahk olla seotud punetuse ja ärritusega. Kui teil on retinoidide kasutamisest kuivus, soovitab dr Marchbein kasutada võileiva tehnikat: Pärast näo pesemist kandke kiht niisutavat kreemi, seejärel kandke hernes suurune kogus retinoidi ja seejärel veel üks kiht niisutajat. Uuringud on näidanud, et niisutav kreemi põhikiht ei lahjenda ega vähenda retinoidi efektiivsust, lisaks aitab taluda.

Kuidas saab ära hoida naha kuivust?

Vastupidine, nagu see võib tunduda, peaksite alustama õrna koorimisega. 'Ilma korraliku koorimiseta ei saa teie niisutaja tungida ega tee oma tööd,' ütleb dr Schultz. Kasutage kord nädalas duši all piimhapet sisaldavat. See lahustab surnud rakud ja toimib niisutajana. Jätke vahele teravate teradega valemid, näiteks kreeka pähklikoored, mis võivad olla liiga abrasiivsed.

Rusikareeglina hoia dušid jahedad ja lühikesed . See osa on oluline, ütleb dr Marchbein: niisutage alati vähemalt üks kord päevas, 60 sekundi jooksul pärast dušist väljumist, kui olete endiselt niiske. Teie poorid on avatud ja tooted imenduvad tõhusamalt. ' Ta märgib ka, et parimatel niisutajatel on kombinatsioon pehmendavatest ja niisutavatest ainetest. 'Üks minu lemmik glütseriini sisaldavaid niisutajaid on Vaseline Intensive Care Advanced Repair (vaseliini ja glütseriiniga).

Veel üks näpunäide? Hankige niisutaja . 'Mulle meeldib seda võrrelda märja rätiku kuivatamisega krõbe ilmaga. Ükskõik kui kaua see seal istub, ei õhu niiskuse tõttu see täielikult kuiv, 'ütleb New Yorgi esteetik ja Ling Skincare'i asutaja Ling Chan. Ja teie naha puhul on see hea asi.

Millal on kuiv nahk midagi enamat?

Lendumine ja pingulolek on normaalsed kuivuse sümptomid. Kuid kui nendega kaasneb punetus, turse, liigne sügelus või koorikud, peate pöörduma oma dermatoloogi poole. See võib olla kontaktdermatiit, ekseem või psoriaas, kõik asjad, mida võib ekslikult pidada kuivaks nahaks, ütleb dr Jaliman. Mõlemal juhul aitab teie arst seda ravida.