Eelmise aasta jooksul olete tõenäoliselt teinud piisavalt palju, kui olete kvartalis ringi käinud. Lõppude lõpuks sai pandeemia ajal kodus viibimise ja töövõimetuse ajal üksinda koos perega, sõpradega käimine üks parimatest viisidest stressivaba treening , vaimne selgus ja hädavajalik maastiku muutus. Aga lihtsalt sama silmuse kõndimine ikka ja jälle võib vananeda. Sellepärast peaksite kõndimise ajal kaaluma vapustava taskuhäälingusaate kuulamist.
Sammudesse astudes saate seda teha laadige alla taskuhäälingusaade üks või kaks episoodi, et jõuda uudiste juurde, süveneda popkultuuri, õppida üht-teist ajaloo kohta või isegi tõsta oma südame löögisagedust natuke rohkem tõsi-kriminaalpõnevik. Siin on mõned teie kogusse lisatavad taskuhäälingusaated, mis aitavad teil jao lõpule viia veelgi.
mida ma peaksin halloweeniks tegema
Seotud üksused
1 Üllatavate vestluste eest: tugitooliekspert
Dax Shepherd on tõesti kasvanud oma päevadest alates, kui ta tegutses Ashton Kutcheri kõrvalhüppajana Punk’d . Nüüd veedavad näitleja, isa ja abikaasa suurema osa ajast iganädalases podcastis, Tugitooliekspert , kuhu ta toob sisse põhjalikke ja läbimõeldud vestlusi teadlasi, kuulsusi, poliitikuid ja palju muud. Kuulake, kui nad arutavad teie järgmisel jalutuskäigul inimeseks olemise segadust.
kaks Enesearenduseks: õnnelikum
Gretchen Rubin on missioonil, et kõik oleksid õiglased natuke õnnelikum . Nagu autor taga Õnne projekt , Rubin on proovitud ja tõeline õnneekspert, kes koos temaga Õnnelikum podcasti kaassaatejuht Elizabeth Craft aitab inimestel õpetada väikseid, kuid sisukaid viise, kuidas oma igapäevases rutiinis rohkem õnne leida. Sellel kaunviljal on meie keskpandeemia keskel elu parandamiseks mõned suurepärased episoodid, mida tasub jalutades kuulata.
SEOTUD: 10 enesearmastuse suurendamiseks allalaaditavat 10 kehapositiivsusega taskuhäälingut
3 Klassikalise raadiokogemuse jaoks: See Ameerika elu
Ammu enne seda, kui podcastid said raevuks, See Ameerika elu valdas helilugude kunsti. Alates 1995. aastast on Ira Glass viinud kuulajad rännakule läbi Ameerika elu erinevate aspektide, sealhulgas nostalgia tekitavad episoodid suvelaagrites, väikelinna keskkoolides, kuulsuste intervjuud ja palju muud. Alguses sellesse podcasti sukeldumine võib olla ülitugev, sest lõppude lõpuks on valida üle 700 osa. Proovige seda kuulata personali soovitatud episoodid oma järgmise paari jalutuskäigu ajal ümbruskonnas.
4 Intiimse, isikliku ülestunnistuse jaoks: Surm, seks ja raha
Ole valmis reaalseks jutuks. The Surm, seks ja raha podcast, mida juhib Anna Sale, on mõeldud kõigile neile vestlustele, mida teil kästi mitte kunagi söögilauas esile tuua. Alates pandeemiast kuni surmanuhtluse, seksuaalse identiteedi ja sõltuvuseni on see taskuhäälingupunkt kõikidele maitsvalt tabudele pakutavatest - kuid ideaalselt pakitud tihedatesse ja põnevatesse intervjuudesse - pakkumises, mis muudab selle ideaalseks kõrvaklappidega üksikjalutuskäiguks.
SEOTUD: 10 rahustavat taskuhäälingusaadet, mis aitavad teil kiiresti magama jääda
5 Tõeliste kuritegude austajate jaoks: dr Surm
Tõsi-kuritegevuse žanr aitas taskuhäälingusaated kaardile tagasi tuua (tere, Serial) ja Dr Surm alates The Wondry viib selle uutesse kõrgustesse. Ajakirjanik Laura Beili juhitud see haarav sari kergitab mõnel kaant, väga halbu arste ja tutvustab rohkem meditsiinisüsteemi, mis ei suutnud neid patsiente igal võimalikul sammul kaitsta. (Päästikuhoiatus kõigile, kes on kohmakad, plaanitud eelseisvale operatsioonile või kellel on haiglafoobia.) Kuid see lugu pole sugugi halb uudis. Beil paljastab ka selle, mida võime sellest päriselust hoiatavast jutust õppida: kuidas me kõik saame saada enda ja lähedaste paremaks eestkõnelejaks ning saada vajalikku ohutut hooldust. Kuulake sisse, tundke end kergelt kivistununa ja õppige siis, kuidas tegutseda.
kuidas muuta kodu koduseks
6 Uue õppimiseks: asjad, mida peaksite teadma
Kas soovite järgmisel lõbusõidul veidi lõbutseda ja midagi uut õppida? Laadige alla mõni osa Kraam, mida peaksite teadma , mida juhivad Josh Clark ja Charles Wayne Bryant. Iga episood võtab uue teema ja annab kuulajatele iga viimase detaili, mida nad peavad teadma, et end lõpuks targemaks tunda. Teemad ulatuvad laialdaselt, nii et teil pole kunagi igav - alates šampanjast, satanismist, Stonewalli ülestõusust, kaoseteooriast, LSD-st, El Ninost, tõelisest kuritegevusest ja Rosa Parksist. Mõne osa järel olete valmis vestlema oma esimesel pandeemiajärgsel õhtusöögipeol.
SEOTUD: 6 motiveerivat taskuhäälingut oma kõige õnnelikuma ja tervislikuma elu elamiseks
7 Oma meele täielik löömine: 99% nähtamatu
Kas olete kunagi mõelnud, mis paneb maailma ringi käima? 99% nähtamatu on siin, et vastata teile keerulisele küsimusele. Üle kümne aasta on võõrustaja Rooma Marss viinud inimesi rännakule läbi pilvelõhkujate ehitamise, miks ooteruumid tunduvad kõik üksteisega identsed, kuhu tuumajäätmed lähevad ja palju muud. (Ja kuna sellel podcastil on nii palju episoode, on neil ka vähe personali soovitused alustamiseks.)
8 Sügava kõhu naeruks: väga surmav mõrv
Pärast nii rasket aastat (pluss) väärid sa head naeru ja Väga saatuslik mõrv poolt sibul annab. Kuueosaline podcast on paroodia tõsi-krimi žanrist, mis kroonib promikuninganna Hayley Price väljamõeldud mõrva ja uurimist. See on ideaalne valik jalutuskäigu ajal, kui otsite midagi nii lustakat kui ka täiesti kõlblikku.
9 Tervislikumalt kõndimiseks leidke Minu sobivus
Kuna olete juba väljas jalutamas, on tõenäoline, et olete vähemalt natuke ka tervisesse ja tervisesse investeerinud. Kasutage seda aega treenimise ajal, et saada lisateavet tervise maksimeerimise kohta Leidsin Minu sobivuse , mida juhib Rhonda Patrick, kes on doktorikraadiga biomeditsiiniteaduses. Igas episoodis uuritakse erinevat terviseteemat, ulatudes vananevast DNA-st kuni D-vitamiini mõju COVID-19-le, muutes selle teie järgmise jalutuskäigu jaoks suurepäraselt informatiivseks.
kuidas kingad uuesti valgeks saada
