8 PARIMAT KOOSTISAINET JA RAVI EKSEEMI JAOKS

Palusime dermatoloogidel jagada parimaid ekseemiravimeetodeid, mida saate kodus rakendada.

Kui teil on kuiv, sügelev nahk (eriti pikema aja jooksul), väidavad eksperdid, et see võib olla midagi enamat kui lihtsalt krobeline laik. 'Ekseem esineb laikudena ja põhjustab naha põletikku, sügelema, lõhenemist ja mõnikord villide teket,' selgitab Jeannette Graf, MD , sertifitseeritud dermatoloog ja Mt. Sinai Meditsiinikooli dermatoloogia kliiniline dotsent. 'Naha välimus halveneb, kui te seda piirkonda kriimustate ja hõõrute, põhjustades suuremat ärritust.'

Vastavalt Riiklik ekseemiliit , on seitse erinevat ekseemi tüüpi, millest paljud arvatakse olevat seotud geneetikaga ja kipuvad ilmnema inimese esimese kuue kuu kuni viie aasta jooksul. 'Seda võivad vallandada ka sellised tegurid nagu ilm, kuivus, suits, õietolm, lõhnaained, allergeenid ja teatud toiduained, nagu pähklid ja piimatooted,' lisab dr Graf.

Alates rahustavast aloe verast kuni niisutavate keramiidideni – lugege edasi, sest dermatoloogid aitavad meil lagundada kaheksa koostisosa, mis võivad tõestada teie nahaleevenduse saladust.

Seotud üksused

üks Aloe Vera

Kõigepealt: Aloe Vera , kleepuv geelitaoline aine, mis pärineb aloe vera taimest ja on tuntud oma antibakteriaalse, rahustava ja taastava toime poolest. 'See rahustab nahka põletike eest ja võib samuti aidata kaasa paranemisprotsessile,' ütleb dr Graf, mis selgitab, miks me sageli näeme aloe verat päikesepõletuse leevendamiseks.

kuidas kaunistada oma maja halloweeniks

kaks Kookosõli

Sellel õrnal koostisainel on palju antibakteriaalseid omadusi, ilma et see oleks nahale liiga karm. 'Kookosõli on ka põletikuvastane, kuna see parandab antioksüdantide seisundit,' ütleb dr Graf. 'Antioksüdandid stabiliseerivad vabu radikaale (molekule) kehas ja neutraliseerivad reaktiivseid aatomeid, mis võivad põhjustada põletikku.'

3 Õunasiidri äädikas

Järgmise salati valmistamisel võiksite õunasiidri äädikat kõrvale jätta, kuna dr Graf juhib tähelepanu sellele, et see võib aidata vähendada ekseemi sümptomeid, taastades naha happesuse taseme. 'Naha happesus võib pakkuda kaitset kahjulike mikroobide ja kahjustavate vabade radikaalide eest, mis võivad põhjustada ärritust ja aidata kaasa vananemisele.'

kas lehtede ostmisel on niitide arv oluline

4 Niatsiinamiid

Niatsiinamiid on B3-vitamiini vorm, mida sageli kiidetakse selle niisutava toime tõttu. 'B3 aitab kaasa naha funktsioonidele ja DNA paranemisele. Kui teil on puudus, võib see põhjustada nahaprobleeme, nagu ekseem, ' selgitab dr Graf.

5 Keramiidid

Keramiidid on rasvhapped, mida leidub rakumembraanis ja mis aitavad luua teie rakkude ümber lipiidikihi (või barjääri). 'Need toimivad põhiliselt liimina, mis hoiab koos keratinotsüüte, mis on rakud, mis aitavad säilitada teie naha terviklikkust,' ütleb Julie Russak, MD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja Russak Dermatology asutaja New Yorgis.

6 Kolloidne kaerahelbed

Kolloidne kaerahelbed võivad olla tuntud oma rahustava toime poolest, kuid dr Russak ütleb, et see võib toimida ka prebiootikumina ja põletikuvastasena. 'Lisaks on see niisutaja, mis aitab parandada naha hüdratsiooni, tõmmates niiskust endasse ja hoides seda kinni.'

7 Uurea

Karbamiid on orgaaniline ühend, mida selle niisutavate omaduste tõttu sageli kasutatakse niisutajate koostises. 'Nahas looduslikult esinev aine toimib pehmendava ainena ja pehmendab ka kuiva väliskihti,' ütleb dr Russak.

kui palju jootraha annate massaaži eest

8 Pleegitaja

Jah, sa lugesid õigesti. 'Staph-s sisalduv nahafloora toimib superantigeenina ja süttib juba põletikulise ekseemile kalduva naha,' ütleb dr Russak. 'Ettevaatlikul kasutamisel võib pleegitaja vähendada patogeensete stafülokokkide populatsiooni nahapinnal, võimaldades headel bakteritel kasvada ja vähendada ekseemi ägenemisi.' (Lisateavet pleegitusvannide kohta ekseemi raviks Riiklik ekseemiliit ).

Millal pöörduda arsti poole

Kas tunnete endiselt ebamugavust? Eksperdid soovitavad pöörduda sertifitseeritud dermatoloogi poole, kui ekseemi sümptomid aja jooksul süvenevad või ei kao.

'Praegu ei ole ekseemi ravi, kuid nad võivad soovitada ravimeetodeid, nagu põletikuvastased kreemid ja suukaudsed ravimid, mis toimivad immunosupressantidena, et aidata leevendada sümptomeid ja hallata ägenemisi,' ütleb dr Graf.