Juuste väljalangemine ei ole valus ega ohtlik, kuid see ei muuda seda vähem hirmutavaks. Dušši äravoolus olevate juuksekummide avastamine või avastamine, et teie lehtpuupõrandatest on äkki saanud inimese vaip, on ängistav kogemus - pehmelt öeldes. Kuid ärge paanitsege! Enne spetsialisti jälitamist või juuste hõrenemise vastu sukeldumist pidage meeles, et juuste väljalangemine on täiesti normaalne. Tegelikult viskame iga päev umbes 50 kuni 100 juuksekarva.
Millal siis juuste väljalangemine murepunkti jõuab? Inimene teab üldjuhul, kui palju juukseid ta igapäevaselt pintslis või duši all välja kukub, ütleb Gretchen Friese, BosleyMD sertifitseeritud trihholoog. Kui kaotate tavapärasest palju rohkem juukseid või kui juuksed tulevad välja tükkidena, peetakse seda ebanormaalseks või liigseks.
kui palju jootraha šampooniga inimene
Kui olete läbinud enneolematu (2020. aasta lemmiksõna) juuste väljalangemise faasi, pole te üksi. Kogu pandeemia jooksul on inimesed teatanud paljudest näiliselt mitteseotud sümptomitest, sealhulgas juuste väljalangemise episoodidest. Murettekitav sümptom - mõnikord muidu tervetel inimestel, kellel pole kunagi koronaviirust - on arusaadavalt segadust tekitav, kuid selgub, et paljude nende seisundite seas on ühine joon: krooniline stress.
Mul on olnud mitmeid kliente, kes on märtsi karantiinist alates märganud suurenenud juuste väljalangemist, ütleb Friese. See ei tulene viirusest endast, vaid füsioloogilisest stressist selle vastu võitlemisel. Statistika toetab seda - üleriigilised uuringud on leidnud depressiooni, ärevuse ja enesetapumõtete suurenev määr pandeemia ajal. Inimesed kaotavad töö, ei näe perekondi ega saa osaleda oma tavapärases treeningkavas. Samuti sunnitakse neid koduõppelapsi saatma, ”ütleb Friese. 'Loomulikult võib ükskõik milline neist elustiili muutustest põhjustada valdavat stressi.'
Seda nähtust nimetatakse telogen effluviumiks (nimetatakse ka šoki juuste väljalangemiseks), mis on ajutine juuste väljalangemine ülemäärasest vabanemisest süsteemi šoki tõttu. Friese sõnul algab see tavaliselt mitu kuud pärast stressirohket kogemust. Sünnitanud naised kogevad seda tüüpi juuste väljalangemist järgnevatel kuudel, ütleb ta.
Koronaviiruse juuste väljalangemise korral võib see olla seotud kortisooli, stresshormooni, suurenenud tasemega. Mõelge folliikuli elutsüklile kolmes etapis (kasvamine, puhkamine ja vabanemine). Hormonaalne tasakaalustamatus võib kasvufaasi peatada ja panna suure hulga juuksefolliikulisid puhkefaasi (telogeeni), ütleb Friese. See on juuste kasvu kolmas faas ja see, mis eelneb juuste väljalangemisele (eksogeenne faas). Kui sellesse puhkefaasi läheb tavapärasest suurem kogus folliikuleid, sunnib see viimases langemisfaasis rohkem juuste väljalangemist.
ülevaated vananemisvastaste nahahooldustoodete kohta
Mängus võib olla ka muid tegureid. Inimesed söövad stressi, söövad halvasti ja tarbivad tavalisest rohkem alkoholi. Vale toitumine võib kogu kehale, sealhulgas juuksefolliikulisse, maksma panna, ütleb Friese.
SEOTUD : Arstide sõnul parim toit stressi vastu võitlemiseks
Salongipalavik on veel üks tervisemure. Päikesevalguse puudumine mõjutab teadaolevalt juuste väljalangemist. Teie juuksed vajavad vitamiine, nii et ilma piisavalt D-vitamiini päikese eest (samuti ringlusest, mille keha aktiivsusest saab) ei paku te juustele neid olulisi toitaineid, ütleb Californias Los Angeleses asuv kuulsuste juuksur Laura Polko.
Hea uudis? Koroonaviiruse juuste väljalangemine - isegi kui teil on telogeenne väljavool - on täielikult pöörduv. Kuna see on hormonaalne tasakaalutus ja mitte geneetiline (nagu alopeetsia), ei ole teie juuste väljalangemine tõenäoliselt püsiv probleem. Kui midagi on, võtke seda oma keha äratusena kontrollige endaga ja tähtsustama oma vaimset tervist , mis mõlemad on tänapäeval kriitilisemad kui kunagi varem.
SEOTUD : Pandeemia on meile õpetanud, et OK ei tohi olla
pea ja õlad värvilistele juustele
Võti on stressitaseme võimalikult madalal hoidmine. Hea toitumine, kokkupuude päikesevalgusega, võimlemine ja meditatsioon on kõik suurepärased tavad stressi maandamisel, ütleb Friese. Samuti pöörduge lähedaste poole. Isegi telefonikõne võib aidata tuju tõsta ja aidata inimestel tunda end ühendatumana ja vähem eraldatuna, kui me ei näe üksteist isiklikult.
Abi võib olla ka toodete kasutamisest juuste väljalangemise ennetamiseks - samuti kaotatud juuste taaskasvamiseks. Ärge pingutage kuiva šampooniga, mis võib folliikuleid ummistada ja teie vastu töötada, ütleb Polko. Selle asemel peske juukseid regulaarselt juuste kasvu soodustavate toodetega, näiteks NatureLab Tokyo täiuslik maht Šampoon ja Palsam (Igaüks 14 dollarit; ulta.com). Samuti võiksite uurida isikupärastatud juuksehooldusteenuseid, mis pakuvad suunatud abinõusid. BosleyMD pakub kohandatud valemeid juuste väljalangemise igaks etapiks ja toimetab tooted otse koju.
Võimalus kaasa võtta: ole rahulik. Juuste väljalangemisest rääkimine mõjub ainult teile vastu, nii et tasane suhtumine on parim ravim täis juuste jaoks. Ja ole kannatlik: juuste kasv võtab aega - tavaliselt pool tolli kuus. Isegi toimivad juuste väljalangemise protseduurid võtavad aega, nii et tavaliselt ei näe tulemusi kolm kuni neli kuud. Ja kui see ikkagi ei parane? Broneerige aeg trihholoogi või dermatoloogi juurde. Juuste väljalangemine on palju tavalisem, kui enamik naisi taipab, ütleb Friese. Seal on tõesti häid lahendusi - peame lihtsalt leidma teile sobiva lahenduse.
