Igaüks, kes enne närvi ei lähe uue töökoha alustamine on tehtud väga karmist kraamist. Tegelikult on nad kõik oma klassis, kuna LinkedIni andmearuande kohaselt kogeb 80 protsenti töötavatest spetsialistidest uue töö alustamisel närve. Ja pole üllatav, et esimese päeva närvitsemine muutub viimastel päevadel enne nende alguskuupäeva veelgi intensiivsemaks (67 protsenti sellest rühmast tunneb neid enamasti vahetult enne uue töö alustamist).

Pole tähtis, kui keegi on enesekindel, vähesed on nende nõrgestava kombinatsiooni suhtes tõeliselt immuunsed impostori sündroom , sotsiaalne ärevus ja hirm tundmatu ees, mis tabab enne uue rolli alustamist. Uute töökohutuste taga peituva põhjuse selgitamiseks palus LinkedIn vastajatel nimetada, mille pärast nad kõige rohkem muretsevad.

SEOTUD: 5 asendamatut pehmete oskuste juhtide palkamist hindavad kõige rohkem

55 protsenti spetsialistidest on kõige närvesöövam mure see, et nad ei saa oma töös piisavalt kiiresti hakkama. Teine on üldisem mure, et neil ei õnnestu (48 protsenti) - mitte ainult kiiresti, vaid kunagi varem. Sellele järgneb tähelepanelikult võimalus, et see töö neile tegelikult ei meeldi (42 protsenti) ja võib-olla kahetseb seda üldse võtta. Nad mäletavad ka sotsiaalseid muljeid, kusjuures 32 protsenti tunneb muret, et kolleegid ja / või ülemused ei meeldi neile. Lõpuks kardab 28 protsenti, et neil pole uut ametikohta kvalifitseerida (kas nad võeti tööle ekslikult - ja kui kiiresti kõik sellest teada saavad?).

Naised tunnevad seda eriti. Meeldimise pärast on nad rohkem mures kui mehed, leiab LinkedIn. Samuti on neil kaks korda suurem tõenäosus kui meestel närve kogeda paar kuud pärast alustamist. Vanus mängib ka rolli: buumimängijad tunnevad end iga põlvkonna seas kõige vähem närvis, et nad ei saa hakkama või pole sellele tööle kvalifitseeritud. Hea on teada, et a rahulikkuse ja enesekindluse tunne aitab vananedes ja erialaseid (ja elulisi) kogemusi omandades närve vaigistada.

teresa tütar on minu tütre ema vastus

Kas on võimalik hoida uusi töökohutusi täielikult eemal? Kahjuks on närvilisus loomulik, füsioloogiline reaktsioon, mida on raske täielikult ära hoida. Kuid siin on mõned tõhusad meeldetuletused, et ennast rahustada - kõik on korras (lõpuks vähemalt).

Seotud üksused

1 Tehke rahu, teadmata kõike.

Kas olete hirmul, et te ei ole oma töös piisavalt kiiresti hea? Pidage meeles, et keegi ei eelda, et te kohe sisse hüppaksite ja teaksite täpselt, mida teete. Juhid ütlevad meile, et üks suurimad vead, mida inimesed teevad oma esimese 90 päeva jooksul uuel töökohal toimib nagu teadmine kõigele, ütleb LinkedIni karjääriekspert Blair Heitmann. Selle asemel, et muretseda, et vajate kõiki vastuseid, plaanige kohale tulla hoopis rohkete küsimustega. Jätate õige mulje, kui olete tagasisidele avatud, positiivne, uute oskuste õppimisel, kuulamisel ja läbimõeldud küsimustel proaktiivne.

SEOTUD: 5 omadust, mida spetsialistid soovivad ülemuses, vahendab LinkedIn

kaks Olge inimestega kohtumisel ennetav.

Te pole veel kedagi kohanud - miks nad ei meeldiks teile enne, kui olete isegi alustanud? (Lisaks rõhutavad teie tulevased töökaaslased tõenäoliselt, kas need teile meeldivad või mitte.) Rahustage oma närve, kui teil on ennetav mänguplaan inimestega tutvumiseks. Üks esimesi asju, mida peaksite tegema, on luua oma professionaalset kogukonda tööl, ütleb Heitmann. See aitab teil kultuuri paremini tundma õppida, avab uksed uutele võimalustele ja muudab töö nauditavamaks.

Küsige ülemuselt või meeskonnakaaslastelt, kellega peaksite kõigepealt tutvuma. Küsi neilt, kas nad teevad sissejuhatuse, siis paku sõbraliku ühenduse loomiseks jalutama või osta neile kohvi. Ärge keskenduge ainult enda kohal olevatele inimestele, lisab Heitmann. Toetus kõigil tasanditel on edu saavutamiseks hädavajalik. (Ja töösõprade leidmiseks!)

3 Tasandage oma oskused.

Mõnikord on parim asi, mida näriva ärevuse löömiseks teha, tegutsema hakata. Mures, et teil puuduvad oskused, mida vajate kunagi varem tuli intervjuus üles ? Tehke midagi. Läbige kursus, et oma läbirääkimisoskusi täiendada; värskendage oma tolmuseid Photoshopi oskusi veebiõpetuse abil; lugege kasulikku raamatut tõhusate juhtimisstiilide kohta; või tabas üles a LinkedIni õppimine kursus kõigest, alates fotograafiast kuni avaliku esinemiseni. Kui te pole oma oskuste kogumi võimaliku lünga suhtes kindel, selle asemel, et sellel pikemalt peatuda, proovige selle täitmiseks pingutada.

SEOTUD: 4 märki, mis on teie jaoks õige töö - ja mõned märgid, mis te pole