Kolledži viimasel semestril tundsin end erakordselt õnnelikuna - aga ka ärevana ja kadununa. Emotsioonide segu võis olla tõsise unepuuduse või arusaamise tagajärg, et varsti ei ela ma enam kahe minuti kaugusel oma lähimatest sõpradest. Mul diagnoositi ärevushäire , mille minu terapeut ütles mulle, et seda muutuste ajal suurendatakse, tegi ilmselt ka välimuse. Tagantjärele vaadates kriitisin seda siiski kartuses, et mida ma ei teadnud ja millest nad teile ei räägi üleminek üliõpilaselt reaalses maailmas täiskasvanule.
Kui maandute reaalsesse maailma, ei oota teid ükski reisijuht, kes teid sildiga ütleks täpselt kuhu minna. Pärast lohutaja, õpikute ja Polaroidide pakkimist suundute peatselt tagasi oma kodulinna, mis nüüd? Mõni teie sõber võib olla sel hetkel töö leidnud või hakanud oma suurte unistustega uude linna kolima. Te ei pruugi seda nende Instagrami lugude põhjal teada, kuid nad seisavad silmitsi sama reaalsusega nagu teie. Sama peatselt mis nüüd?
SEOTUD: Kuidas leida tööd pandeemia ajal, leiab 5 karjäärieksperti
Isegi kui järgite ülikoolijärgset kindlat rada, leiate selle küsimuse aeg-ajalt üles. Karjääriekspert Sarina Virk Torrendell, ettevõtte asutaja koos Sarina karjäärinõustamisega ja hääl taga Karjääri memod koos Sarinaga podcast , ütleb: 'Iga päev on mõistatus.' Nagu millegi uue alustamine, on ka kõige parem hüpata sisse, panna üks jalg teise ette ja õppida, kui lähete.
miks mu käterätikud pärast pesemist haisevad
Juhendi olemasolu tagataskus teeb ka imesid. Nagu Monica Geller aastast Sõbrad ütleb: 'Tere tulemast reaalsesse maailma!' See võib olla kohati ülekaalukas, kuid need näpunäited ja meeldetuletused aitavad teil suurtes muutustes edasi liikuda - ja võib-olla isegi õppida neid armastama.
SEOTUD: Kuidas tööl tõsiselt võetaksegi, isegi kui noorem taseme professionaal
Seotud üksused
Looge oma struktuuritaju.
Klassidelt karjäärile üleminek võib olla hirmutav. Olete harjunud kolledži struktuuriga, kus igal semestril on seatud eesmärgid, õppejõud, hinded ja nädalased vaheajad. Ainekava täpsustab, mida oodata, ja ainus otsus, mis teie ja edu vahel seisab, on: kas ma täidan selle ülesande või mitte?
Ilma selle struktuurita Tess Brigham , psühhoterapeut ja diplomeeritud karjääritreener , tõstatuvad eksistentsiaalsed küsimused nagu: Mis siis, kui [see otsus] muudab mu elu trajektoori ja kõik laguneb? Tõepoolest, teil ei peaks olema vastuseid (kellelgi pole), kuid kui olete maailmas väljas, on nüüd igaühe enda osa meisterdamine teie enda teha. Kui olete positsioonil - olenemata sellest, kas see on teie unistuste töö -, pingutage ja seadke sammud isikliku kasvu ja edu saavutamiseks. Looge enda jaoks vajalik struktuur.
Need sammud võivad olla teie ideedega vestluse alustamine oma juhiga, nende juhtimisstiil või kui tihti peaksite kohtuma - mis iganes sobib teie konkreetses töökohas.
Kohandage oma ootusi uuesti.
Lisaks ütleb Torrendell, et peate võtma aega põhjendatud ja realistlike ootuste seadmiseks, sest teil võib olla glamuurne ettekujutus sellest, mida tähendab olla elav, hingav ja töötav täiskasvanu. Päris maailmas alustamine võib olla masendav kogemus, kuna olete nii optimistlik, ütleb ta. Ja kuigi ma olen teie hommikuse kohviprotseduuri romantiseerimise tohutu pooldaja, võib kõigi ülistatud ettekujutuste ruudukujuline jagamine igapäevase elu suhteliselt glamuurse reaalsusega koos šoki leevendada. See võib avada teie silmad täiskasvanuea telgitaguste versiooni ees, mida kõik kõige sagedamini elavad - väga tavalised segaduse, stressi ja segaduse hetked, mida Instagrami mõjutajad oma esirullil ei jaga.
TO 2018. aasta uuring Pewi uurimiskeskusest leidis, et 85 protsenti teismelistest, muidu tuntud kui Gen Z, kasutavad YouTube'i ja 72 protsenti Instagrami. Sotsiaalmeedia pideva kohaloleku ja kasutamise abil on lihtne end täielikult imeda. Brigham soovitab inimesi summutada kes toovad teie enesekindluse alla ja kohandage oma voog nii, et see hõlmaks ainult neid, kelle kohalolek sotsiaalmeedias teid tegelikult inspireerib, motiveerib ja rõõmustab. See vähendab seda, mida Brigham nimetab võrdluseks. Kui te ei võrdle ennast teistega, võite kasutada omaenda suurepärast olemust ja õnnestumisi, mida te kunagi oodata ei osanud.
Töökohta minnes hakkate enda kohta õppima asju, millest te isegi ei teadnud, et olete oma olemuselt osa sellest, kes te olete, ütleb Torrendell. Kuigi tõus võib olla ebaühtlane ja filtreerimata, tehakse iga samm teie jaoks.
SEOTUD: Kuidas võltsida usaldust tööl (kuni pole vaja seda enam võltsida)
Kasutage seda aega uurimiseks.
Oma eesmärgi leidmiseks usub Brigham, et peate oma elus seda aega uurima. Viska abiellumise, laste saamise ja hea karjääri saavutamise ühiskondlik ajakava 30-le tagurpidi ja kasutage selle asemel oma huvisid. Kui jõuate teehargile, teadke, et pole õigeid või valesid otsuseid. Ja see on müüt, et see, mille otsustate praegu teha, ei pea olema see, mida teete igavesti.
Niikaua kui te liigute edasi, pole see tegelikult suuna oluline, ütleb Brigham. Otsuste langetamine hoiab ühte jalga teise ees, kuigi võite tunda kaotuse tunnet. Brighami sõnul on see tunne üsna loomulik, kuid ei tohiks teid arengust eemale juhtida. Sa tahad olla oma elus aktiivne osaleja - suurim viga, mida teha saad, on peitmine.
Torrendell nõustub, öeldes, et üleminek ei pea olema lineaarne. Võite võtta tööd väljaspool oma ala või idufirmas ja vaadata, kuhu see viib. Ta alustas oma karjääri inimõiguste organisatsioonis, enne kui pöördus rollis Postmatesi juurde, kui toidu tarnimise rakendus esimest korda algas. Hiljem töötas ta kaubamärkide Warby Parker, Glossier ja Outdoor Voices koostöös, enne kui jõudis Apple'i globaalsesse turundusse. Suurim õppetund, mille ta õppis, oli küsimuste esitamine, isegi need, mis teie arvates on tummad.
Ma tegin selle tohutu vea ja sellest hetkest alates esitasin alati küsimusi, meenutab ta, lisades: See muutis täiesti viisi, kuidas ma asju ette võtsin. Iga pöördega või eksimusega ütleb Brigham, et kalibreerite uuesti, avastate oma meeldimised ja mittemeeldimised ning teete ka ühtlasemaid otsuseid. Iga samm on hädavajalik. Inimestena tundub vigade tegemine kohmakas, räpane ja piinlik. Ilma vigadeta ei õpi me aga kunagi.
SEOTUD: Ravikindlustuse põhitõed, mida peaks teadma iga rabatud postgrad
Ära ole võõras.
Peaksite looma oma töökohal inimestega tõelised suhted ja jätma ruumi muutusteks. Torrendell soovitab kasutada kolleegide ümbritsetud võimalust, et teid aidata luua sisukaid seoseid . Paluge mänedžeril tutvustada teile mõnda teist meeskonnaliiget ja maha istuma virtuaalse kohvi juua nendega. Kui olete vestluse lõpetanud, küsige neilt, kellega peaksite järgmisena vestlema. Nende siiraste sidemete loomine ei tõesta mitte ainult teie väärtust, vaid annab teile ka toetaja, kellele toetuda. See on eriti oluline a kaugkeskkond , kus te ei vestle igapäevaselt oma töökaaslastega. Halvim, mis juhtuda võib, on see, et inimene on hõivatud või keeldub. Sellisel juhul ärge heitke oma meelt - olge avatud suhtlemiseks teiste töökaaslastega ja harjutage kannatlikkust. Mitte iga juht ei ole teie eestkõneleja, ütleb Torrendell. Kuid kui teete oma ettevõttes piisavalt suhete loomist, on keegi teie eestkõnelejaks.
Kohtle end nagu sõber.
Minu kogemuse põhjal öeldakse teile harva, kui raske võib olla üleminek üliõpilaselt reaalsele elukutselisele. Kui teie aju müra on liiga vali, suhelge inimestega ja rääkige sellest, mida te läbi elate - eelistatavalt sotsiaalmeediast välja. Oma tõe rääkimisel ja endale armu andmisel on väge.
See algab tegelikult sellest, et olete kaastundlik iseenda vastu, ütleb Brigham. Tunnusta, see on protsess, ütleb ta, ja et teised käivad läbi sama täpse asja. Ta lisab, et inimesed eeldavad sageli, et korraga juhtub liiga palju. Me tahame, et see oleks üleöö. Me tahame seda filmimontaaži, kuid see ei toimi kunagi nii, lisab ta. Muutus võtab aega, nii et andke talle aega. Sa pole kaugel üksi ja on aega oma eesmärk leida ja sellega joosta.
Karjäär on pikk, olete alles alguses, ütleb Torrendell. Ole sel oma elus käsn ja naudi kõike, mis vähegi ette tuleb. Kuulake selliseid taskuhäälingusaateid nagu Girlboss Raadio , pöörduge karjääritreeneri poole või minge isegi kursusele nagu Torrendell Tööotsija labor Sarina juures . Võtke riske, kui teil on natuke vähem vastutust. Loomulikult olge selle kõige läbi lahke.
See saab olema korras, ütleb ta. See saab tõesti olema korras.
