Elegance Blossom

Uuringust selgus, et rohkem kahekümnendates sõpru viib pikas perspektiivis parema elu juurde.

Kui märkate mõnda depressiooniga tegelevat sõpra või lähedast, on siin kõige kasulikumad ja kasulikumad viisid, kuidas neile läheneda, neid kuulata ja aidata neil vajalikku vaimset abi saada. Siin on, mida öelda ja mida mitte öelda depressiooniga inimesele.

Statistiliselt on tõestatud, et mõned riigid on teistest õnnelikumad. Isikliku rahanduse sait WalletHub avaldab iga-aastase aruande USA kõige õnnelikumate osariikide kohta, mis järjestab kõik 50 osariiki õnne näitajate järgi, nagu depressiooni määr, füüsiline tervis, karjääri heaolu ja palju muud. WalletHubi 2019. aasta Ameerika kõige õnnelikumate osariikide analüüs kasutab 31 mõõdikut kolmes kategoorias.

Need tähed on rohkem võrreldavad, kui me arvasime.

Uued uuringud selgitavad, miks on prügimäel viibimisest nii raske taastuda.

Lugege neid terapeutide ja teraapiaklientide 10 esimese inimese näpunäidet, kuidas veenduda, et virtuaalsed teraapiaseansid on kasulikud ja tõhusad.

Paljud Vana-Kreeka stoitsismifilosoofia põhimõtted on endiselt aktuaalsed. Siit saate teada, kuidas stoilisus võib olla võtmeks õnnelikumale, stressivabale tänapäevasele elule.

Vaimse tervise häbimärgistamine on püsiv arusaam, et vaimse tervise häiretega inimesed on kummalised, murtud, erinevad või isegi ohtlikud. Kui pandeemia on meile midagi õpetanud, peame seda häbimärgistatud olukorda kiiresti muutma.

Pärast ägenemist avastan oma naha uuesti.

See võib kõlada ilmselgelt, kuid need arusaamad näitavad vaieldamatut seost isetuse ja rahuloluga eluga.

Simply Stated blogija jagab üllatavaid viise oma meeleolu koheseks parandamiseks.

Uues uuringus ütles 15 protsenti meestest ja 6 protsenti naistest, et kipuvad reisides olema emotsionaalsemad.

Need on ekspertide ja teadusuuringute kohaselt parimad viisid stressi ja ärevuse leevendamiseks, sealhulgas aroomiteraapia, jooga, taimed, kaalutud tekid, CBD ja muud.

Käitumuslik tervisepsühholoog selgitab, mis on emotsionaalne vastupidavus, miks see on nii oluline ja kuidas tugevdada oma, et aidata toime tulla stressi, tragöödiaga ja muuga.

Kas pole kindel, kuidas alustada endale sobiva terapeudi leidmist? Me juhendame teid, kuidas leida hea terapeut, kes saaks teid kõige paremini aidata.

Ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited selle kohta, kuidas ka kõige hõivatum inimene suudab n-ö minu aega nikerdada - ja miks on seda nii oluline teha.

Praegu tundub, et viha levib kõikjale. Kui tundub, et teie temperament on tänapäeval alati kuum, pole te üksi. Astuge arvutist eemale ja otsige tervislikumaid viise oma kanali suunamiseks, alustades meie ideedest viha positiivseks suunamiseks.

Tagasilükkamist on raske alla neelata, kuid see on paratamatu ja võib lõpuks teid tugevamaks ja paremaks muuta. Siin on neli viisi, kuidas eksperdid ütlevad isikliku ja professionaalse tagasilükkamise vastu võitlemiseks.

Püüate välja mõelda, millist tüüpi ravi proovida? Siin on juhend levinumate teraapiatüüpide kohta, mis aitavad teid suunata teile sobivaima raviviisi poole.

Uus uuring näitab, et „eneseobjektiseerimine“ on viimane teema.