Firmast
Lubage Mul Pakkuda Teile Nutikaid, Realistlikke Lahendusi, Alates Käsitööst Ja Retseptidest Kuni Kodukaunistuse Ideedeni, Mis Muudavad Teie Elu Lihtsamaks.
Ärge higistage seda! Võite ka mõned neist lihtsatest stressirikkuritest vastu võtta, et lõpetada stressi elus väikeste asjade pärast.
Kas eelseisev kooliväline kriis hakkab teie lapsi juba stressima? Lugege seda asjatundlikku nõu, kuidas kooliaastat alustada.
Võimaluse korral soovitavad teadlased vaba aja veetmise plaane õhus hoida.
Uuring on esimene, mis soovitab korduvat mõtlemist kui tööga seotud stressi ja terviseprobleemide liikumapanevat jõudu.
Jah, see on tänapäeva elu fakt. Miks siis mitte kasutada stressi heaks, mitte kurjaks? Nii toimige järgmiselt.
Kui ainult PÄRIS LIHTSALT. PÄRIS ELU. elutreener Nicole Williams võiks iga päev teie kabinetti tulla ja anda teile tervisliku annuse motivatsiooni.
Tonnid teaduslikke uuringuid viitavad sellele, et vabatahtlik tegevus ja heateo harjutamine vähendavad tegelikult stressi ja parandavad meie endi tervist. Siin on mõned head olemise ja hea tegemise positiivsed isiklikud kõrvalmõjud.
Kasutage neid lihtsaid praktilisi tehnikaid - massaažiterapeudi pole vaja.
Tagasi kooli kava on paljude koolipiirkondade jaoks väga õhus. Siinkohal jagavad vaimse tervise ja meditsiini eksperdid vanematele näpunäiteid pandeemia ajal stressi tagasi hoidmiseks.
Selles uuringus leiti, et üliõpilased, kes pingelistel aegadel harrastasid suuremat kaastunnet, näitavad ka suurenenud kompetentsust, omandi käitumist (autonoomia), ühenduvust teistega, optimismi, energiataset ja motivatsiooni taset. Siit saate teada, kuidas oma elus kaastunnet kasvatada.
Uus uuring näitab, millistes osariikides on elanikke kõige rohkem ja kõige vähem stressis.
Teil on kõikjal perekond, kingitused pakkimiseks ja pidevalt kasvav ülesannete nimekiri. Hoidke nende lihtsate viieminutiliste tegevuste abil oma stressitase madalal.
Vaadake neid füüsilise stressi sümptomeid, et saaksite probleemi tuvastada ja abi varem saada.
Uus uuring näitab, et teie e-posti haldamine võib põhjustada stressi.
Vanemate mured? Tööärevus? Mõnikord saavad nad tegelikult aidata (tõesti!).
Sotsiaalne ärevus on ärevushäire tüüp, mis annab märku kontseptualiseeritud hirmust sotsiaalsete olukordade ja suhtluste ees. Siinkohal selgitab psühholoog, mis on sotsiaalne ärevus, mis võib seda põhjustada, levinumaid sümptomeid ja kuidas sellega toime tulla.
Arved, kohustused, töö: need kõik suurendavad meie survet. Need soovitused aitavad teil stressi vähendada.